serii

[...] diety itd. ale i tak wiadomo , że siły na mocny trening znajdzie, wiem bo parę razy miałem okazję z nim jakiś trening wykonać i nie ma odpuszczania wtedy, dużo dropsetów, serii składany, superserii i ogólnie zawsze wysoka intensywność treningu połączona z dużymi obciążeniami, Pamiętny trening nóg kiedyś z nim zrobiłem, chyba 9 ćwiczeń pod [...]

[...] wykonac ad.2 w lekkich seriach zwiekszyłem 2 pierwsze po +20kg co by lepiej rozgrzać prostowniki, w cieżkich seriach dodałem 4 serie (ostatnio byly 3), w dwoch z ciezkich serii zwiekszylem ilosc powt (+2powt) z tym samym ciezarem co ostatnio, a w ostatniej dodałem jeszcze +20kg i wykonalem 2 powt bez zadnej wiekszej walki, raczej w celu [...]

[...] cwiczenia a1a2a3a4a5 po koleji bez zadnej przerwy 3 razy pod rząd i dopiero przerwa przed następnym obiegiem? powtórzenia 12-15? Dokladnie tak, natomiast w kazdej serii danego obiegu celujesz w 20 powtorzen (i tak dobierasz ciezar, by zrobic te 20 powtorzen, przynajmniej w pierwszej serii obiegu), w drugiej serii obiegu rowniez [...]

[...] z Trenerem Personalnym na żywo. Trening, z racji ograniczonych możliwości czasowych, bardzo szybki. Zrobiłem to co mam w planie, oprócz łydek. Niestety w połowie pierwszej serii odpuściłem z powodu bólu ścięgna achillesa, który mam od paru dni (efekt zastania w wybiegach). Sam trening - Kamil zwrócił uwagę na parę spraw, jakie są u mnie nie [...]

[...] oszukiwane, mocno sponiewierany biceps   Biceps    Uginanie ramienia z hantlą w podporze o kolano: 4 serie robocze (13kg)   Przedramiona    Uginanie ramion nachwytem: 5 serii roboczy x 15-12powtórzeń   Brzuch    Ściąganie linki wyciągu górnego: 4 serie robocze znów mnie zaczął łapać lekki skurcz, nie wiem o co chodzi z tymi skurczami brzucha [...]

[...] całkiem inny kąt pracy bicepsa   Biceps    Uginanie ramion hantle, siedząc: 15kg x 2 serie + 12 x 2 serie na dobicie   Przedramiona    Uginanie ramion nachwytem: 6 serii roboczych   Brzuch    Spinanie na maszynie: 6 serii roboczych średni trening bardzo dobrze wlazło uginanie na biceps na górnym wyciągu - nowy kąt pracy bicepsa i od [...]

[...] 3 serie robocze   Górny grzbiet    Wiosło hantlą: 40kg x 12/12 na dobicie plarów wiosło hantelką, wlazło dość fajnie   Czworogłowe ud    Przysiady na hack maszynie: 7 serii roboczych x 12-15 powtórzeń różne ustawienie stóp na platformie, mały ciężar   Czworogłowe ud    Prostowanie nóg na maszynie - pojedyńczo: 5 serii roboczych x 12 [...]

[...] wyszło, ale czasowo nie miałem innej możliwości. Dodatkowo sam trening to na 50% z racji małej ilości czasu. Musiałem jechać po dzieciaka, stąd tylko 3 ćwiczenia. Burpees: 8 serii - 40 sekund pracy, 20 sekund odpoczynek. Podkręciłem z poprzedniego tygodnia gdzie było 30/30. /SFD/Images/2015/12/31/9fb007ceee874bcfb2d0ba9f936d1625.jpg Trening: MC – [...]

Ze względu na krążące tutaj opinie dotyczące cypio Shree z serii o nr EM-14002 z data do 02/2017 , że ma mieć zaniżone stężenie, a sam go lecę na vlcd, to postanowiłem po pełnych 4erech tygodniach zbadać testa i e2. Dawka skromna pod VLCD - 250mg/e5d Od listopada 2014 pełen off. Wyniki badań sprzed bomby (z dnia 28.01.2015): - testosteron 3,23 [...]

to ze nie bil to nie oznacza ze jego opinia jest bewartosciowa.Inni mogli bic z roznych serii i material porownawczy zaden.Genamed ma dobrego propa. a co o tej Alchemii sądzisz e-lite ? watpie bys na propie alchemii sie zawiodl.Jaki by lab nie byl, prop przewaznie trzyma fason.

Brał ktoś ome -(EXP) 02. 2017 ? nr serii (Lot): 402041

[...] wyzsza niz 4500 ;)...zobacze co jest wart antek z alphy Apropo Antkow, moj naj ziomus jadl kiedys shree jak wyszedl, i totalnie narzekal ze nic a nic... ja z tej samej serii go wtedy odpalilem zeby sie przekonac no i dzialanie kozak. A kolega zaden ogorek, tylko doswiadczony zawodnik co wie jak co ma dzialac, dlatego sam zjadlem bo az mi [...]

[...] wyzsza niz 4500 ;)...zobacze co jest wart antek z alphy Apropo Antkow, moj naj ziomus jadl kiedys shree jak wyszedl, i totalnie narzekal ze nic a nic... ja z tej samej serii go wtedy odpalilem zeby sie przekonac no i dzialanie kozak. A kolega zaden ogorek, tylko doswiadczony zawodnik co wie jak co ma dzialac, dlatego sam zjadlem bo az mi [...]

Lasix, ale to ja mowie o pierwszej serii czy tam jednych z pierwszych wiesz jak jest słyszysz ze dobre, bierzesz partie a tu kilka podstawowych rzeczy klops do kibla... ciezko to przezyc i zapomniec.

[...] podobno dobrze filtrowali %-) Zmieniony przez - Lasix w dniu 2015-07-01 12:09:01 sam testowales czy ktos znajomy? jaka dawka i kiedy sie wkreca? %-) jesli chodiz o tren z serii 004 to dwoch kolezkow leci i dziala dobrze jak poprzedni ciemny, kumpel na redukcji leci propa + trena oba z dose w dawkach 400-500 trena + 600 propa, zaczynal od [...]

Winko inj z alchemii. Bil ktos jakies opinie nowej serii?

Sam nie brałem , ale obecnie opinie mocno podzielone i kontrowersje są związane z titanem. Napewno bolda szukałbym pewniejszej firmy, deka i enan zależy od serii , rozdania , rejonu kraju i pewnie szczęścia. grzesiek6789 nexium nie brałem ale prop napewno będzie działać stounkowo nowy lab, jak na treny nie narzekają to prop będzie na bank oki, [...]

A czy z jelfy jest możliwość sprawdzenia serii na ich stronie lub jakieś konkretne różnice między podróbkami?

ory balkan powinien miec kody czy niekoniecznie? Ori balkan ma kody, po wbiciu wyskakuje data i nr serii, wszystko musi się zgadzać

Wynik badania propa shree z serii o której była mowa kilka stron wcześniej.(wątek stężenia 31/100) Bite 100mg eo2, wieczorami, badanie wykonane po pięciu strzałach , rano. /SFD/Images/2016/1/27/b72e70d8820a4dff8d4cc2154fad84e3.jpg Po 5inj czyli lekko ponad tydzień bicia norma przekroczona ponad 4x to dla Was słaby wynik jest... Dobre.