[...] bede musial odpusicic?co? moze byc dwa razy w tyg 45 min?, dosyc duzego wysilku aerobowego-sparingi... na solonke sylimarol starczy czy dolozyc hepati?no i jescze kwestia serduszka? biovital czy doradzicie cos innego?i jescze :) jakie mineraly zwiekszyc..cykn na pewno; co jescze oprocz witamin?tran? prosze o rady z gory dziekuje pozdrawiam
Mam takie dziwne pytanie odnosnie cynku i innych witaminek: Mam cynk zincas dziennie biore 15 tab(75mg czystego cynku),4tab 50mg b6,multiwitamine jedna,1x aspargin na wzmocnienie serduszka, Czy lepiej bedzie jak to rozloże? na np 2 x all ? czy moze być wszystko z rana na czczo??Tak samo dziala i tak samo bezpiecznie dla rzolądka?
Witam cos ostatnio boli mnie brzuch w dolnej czesci po stronie serduszka.Co to moze byc??.Mam pytanie czy pas kulturystyczny pomaga w tym zeby nie miec przepukliny.Jaki pas wybrac o szerokosci 10 czy 15 cm ja mam 184 cm wzrostu.I czy ten pas sie zapina ponad biodrami i jak mocno?? Pozrdo
[...] enrgy drinka to organizm zaczyna szybciej spalac tłuszcz ... czy to zdrowe? czy moze jakas fantazja...:) tak sobie rozkminiłem po swojemu ze pobudzajac organizm i wrzucenie serduszka na inne tetno jest to mozliwe. ps. jezeli temacik juz był z góry przepraszam i prosze o linke :) Płeć: Mężczyzna Wiek: - Waga: - Wzrost: - Obwód klatki: - [...]
[...] o pomoc, dla coreczki kuzynki Zosi - maja bardzo malo czasu 2-3 tygodnie... walke o zycie dziewczynki trzeba stoczyc jeszcze przed jej narodzinami... Wiktoria nie ma polowy serduszka o czym rodzice dowiedzieli sie dopiero w 33 tygodniu ciazy - bez operacji przeprowadzonej w pierwszych dniach zycia, dziewczynka nie przezyje :( Pomoc mozna bardzo [...]
[...] moglabym to pociagnac juz sama. nie zalezy mi na szybkiej utracie tluszczyku. moze to nastepowac powoli, zalezy mi na utrzymaniu kondycji, zwiekszaniu wydajnosci pracy mego serduszka, a jak przy okazji bede mogla zrzucic tych 5-6kg to bedzie fajnie. cwiczenia aerobowe daja mi frajde i tego sie chce trzymac. zima straszliwa, i kiepsko mi sie [...]
[...] mi troche brzuszka i ogolnie masy. I chciałbym to jak najszybciej zgubić. Lecz sprawa nie jest taka prosta... Po pierwsze, waga podskoczyla mi po lekach, jestem po operacji serduszka i bralem leki na jego wzmocnienie, a zarazem one "tuczyły" mnie. Ale juz od paru tygodnii sa odstawione. I jak co nie kierujcie sie, ze po operacji seca to nie moze [...]
Witam. Planuje zakupic 250 tabs. Danabol DS (niebieskie serduszka) :D Prosze o podpowiedz jak to rozpisac, ponad rok temu po 140tabletach ruskiej metki 5mg zlapalem 8kg. Dziennie bralem 4tabletki. Ile tego brac dziennie o jakiej porze najlepiej itd. Pozdro
[...] czasem makaron czy to z serem czy spaghetti jak jem mięso to 2 lub 3 mniejsze ziemniaki jakaś surówka z kapusty z sosem vinegret czasem kasza lub ryż z duszonym mięsem typu serduszka drobiowe lub żoładki. W dni treningowe jem : 50g ryżu z piersią kurczaka lub rybą w dni nietreningowe: owoc typu(banan,nektarynka,pomarancz, kiwi) plus jogurt [...]
Witam poczytalem troche ze te niebieskie serduszka to Dianabol i ze mocno kopie ale jedyne czego niewiem to ile mg ma jedna tabletka ?? Sa dosc wieksze niz zwykla 5tka metki i Latwo sie je lamie na pol
[...] przygotowywać???Błagam pomóżcie,chcę być lepsza od koleżanki.Z góry dziękuję,za odpowiedzi,które mam nadzieję od Was dostanę i,które będą dla mnie idealną cześćią szpagatu.Jestem Wam wdzięczna,za,okazaną pomoc.Z radością i powagą,oraz, szczerością skorzystam z Waszych rad.Bardzo Wam dziękuje z całego serduszka.Dziękuję.Z poważaniem Wiktoria!!!!!!
biore creatyne i glutamine z bcaa w dni nie treningowe rano i wieczorem a w treningowe przed i po silni jest ok czy hoojnia??a do tego chinskie serduszka powiem ze dzialaja hehe ale powiedz ktos czy dobrze biore suple?
[...] że to po ciosie. Cała się trzęsła". Ja odpowiedziałem: "Dlatego właśnie nie zabiorę was na mecz, bo mam ciężką pracę i jak by nie daj Boże coś się stało w ringu, to by wam serduszka pękły". RMF FM : Martwisz się o swój wygląd? Być może przeszedłeś już jakąś operację plastyczną? T.A: Nie znam mężczyzn, którzy przechodzą takie operację. [...]
Witam. Mój pierwszy post więc jak nie w tym dziale to przepraszam z całego serduszka A więc generalnie sytuacja jest taka: ->obecna waga 62kg -> wzrost 167cm A więc tak, nie mam nadwagi aczkolwiek chciałabym zgubić pare centymetrów w udach. Nie chodzi nawet o kilogramy tylko o szczupłe uda. Wiem, że niestety z nóg ciężko jest coś zrzucić ale [...]
Jestem mama czteroletniego synka i mam pytanie ostatnio bylam z nim u lekarza i wyszylo mu ze ma bicie serduszka na minute jest tylko 60 to jest dobrze czy za malo? Niewiem co mam tersz zrobic pomuszcie mi.prosze o odp
[...] V. posiłek (19:30) - ryż brązowy/kasza 100g - pierś z kurczaka/wołowina/ryba 150g - surówka VI. posiłek (22:00) - twaróg chudy 200g - warzywa dla smaku dobra ta dietka?? ktoś mi poradził że pierś z kurczaka mogę zastąpić przetworami mięsnymi tj. serduszka, płuca, flaki, wątróbki itd.. Oceńcie jak możecie:) Mam 178-179 cm wzrostu i 80kg wagi
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witajcie jestem nowy na forum, mam 15 lat i pochodzę z kalisz Wzrost: 178 cm Waga: 85 Kg Jem tak jak w każdej rodzinie, Czyli co niedziele Rosół, zmieniaki z kurczakiem gotowanym w tygodniu przeważnie górują ziemniaki ze Schabowym bądź mielonym popijam Mlekiem lub Maślanką... Jem bardzo dużo jogurtów przeważnie 5 dziennie typu [...]