serca

szynkę zamień na mięso/rybę Skoro masz ciągle za mało kalorii to dodaj tłuszczu/węglowodanów z ich pożądanych źródeł Serca kurze będą dobre na urozmaicenie

[...] ze zrozumieniem trening arm np przed MP wykonuje pierwszy a do piero póxniej trening siłowy a nie sa trening arm .Po drugie osiągnełęm sporo w tym sporcie np kilkukrotnego mistrza Polski i inne tytuły itp . Nie mówie ,ze ten trening jest doskonały tylko ,ze na mnie działa bardzo dobrze .Wyluzuj bo stres jest jednymz przyczyn zawałów serca .

Coolturysta, apnoe nie jest moim ulubionym sportem ja jestem pletwonurkiem a to jest DUZA ruznica. A jezeli chodzi o skutki uboczne to zarowno w nurkowaniu i freedivingu (choc sa inne),to przerazilbys sie co powoduje siedzennie nawet w wannie (jezeli linia wody jest powyzej serca). seal

"przerazilbys sie co powoduje siedzennie nawet w wannie (jezeli linia wody jest powyzej serca)." Teraz to mnie cholernie zaciekawiłeś. Seal, powiedz!!!

Poczytaj o przyczynach i skutkach przerostu prawej komory i przedsionka serca. Nie pisze bo jest tego troche ale w internecie znajdziesz duzo rzeczy. seal

Raczej nie da się żyć mając 300zł miesięcznie na pożywienie. 400zł minimum pod warunkiem bazowania na najtańszych źródłach i promocjach. Np wątróbka, żołądki, serca.

Raczej nie da się żyć mając 300zł miesięcznie na pożywienie. 400zł minimum pod warunkiem bazowania na najtańszych źródłach i promocjach. Np wątróbka, żołądki, serca. no okej czyli podsumowując odpuścic sobie wszystkie białka,gainery i inne suple i jak najwięcej wydać w wartościowe pożywienie tak?

[...] krążenie krwi poprzez hamowanie tworzenia się skrzepów krwi i nadkrzepliwości · Doskonale rozpuszcza nowo utworzone zakrzepy · Rozszerza naczynia krwionośne i poprawia pracę serca · Skutecznie przenosi cząsteczki przez błonę komórkową i przechodzi przez barierę krew -mózg · Wzmacnia tkankę łączną, zmiękcza kolagen i stymuluje gojenie się ran · [...]

[...] Po prostu już wymiękam z tymi lekarzami, zlecają wszystkie badania które nic nie wykazują i już nie wiem gdzie szukać pomocy. :( @anubis84 Rtg nic nie wykazało, USG tyczyło serca, nie mięśnia piersiowego. To trochę zabawne, bo przy takim wywiadzie - gdzie wszystko wskazywałoby na kontuzję, mam skierowania na "okrężne" badania. (Krew, serce, [...]

Wiadroman uwierz mi że EPO jest bardzo niebezpieczne, bardziej od SAA (oczywiście mówimy o racjonalnym braniu). Nie wystarczy jakiś gość od serca.

[...] pierś kurczaka i ryż brązowy)? Oba te posiłki będę jadł w pracy, i wolałbym nie robić dwóch oddzielnych dań do roboty... Nie przepadam za białym serem i rybami , dlatego do serca dorzuciłem makaron i orzechy - może tak zostać? A rybę jakoś postaram się wcisnąć, bo to jednak ważne źródło białka i nienasyconych kwasów tłuszczowych... Dieta, to [...]

[...] mój wybór jeżeli chodzi o styl a o szkołę pytam was:). Ewentualnie w grę wchodzi jeszcze Grappling Krk ale bardziej podchodzi mi Aikido bo ostatnio wykryli mi jakąś wadę serca(ale trenować rekreacyjnie a nie zawodo wo spokojnie mogę). Przez kilka lat(za łebka trenowałem Kyokushin, w liceum przez rok Taekwondo byłem bardzo aktywny sportowo od [...]

zacznij mnie zrec to schudniesz... taka rada od serca

[...] zawodnika MMA z prawdziwego zdarzenia.. a że dajmy na to kibicowałbym Overeemowi czy Nelsonowi jakoś bez różnicy, bo obu lubię i obaj nie sprawiają u mnie większego bicia serca podczas walki.. Ali mnie trochę wkurzył z tym Bigfootem.. Po chamsku wręcz się zachowywał i myślę, że dostał nauczkę - nie lubię takiego cwaniactwa a po Reemie się tego [...]

Gdy pomagali mi układać dietę mateo (i jakieś cyferki) poradził mi, że bardzo dobrym rozwiązaniem było by wprowadzenie gainera do mojej diety - to też wziąłem sobie to do serca i starałem się zarobić a żeby mieć pieniądze na takowe...

Ladne wzorki niczym dropsy w ksztalcie serca mozna smialo handlowac na dicho

[...] oczy rano) i to nie jest spowodowane niewyspaniem to koniecznie idz do lekarza. Bo przyczyna workow pod oczami moga byc: nieprawidlowa praca nerek, ukladu krązenia, serca, watroby, takze zatrzymywana limfa w organizmie. Rowniez worki moga miec podloze alergiczne (np spisz na puchowej poduszce a jestes uczulony na puch). Z domowych [...]

Okey, wezmę sobie te porady do serca :p A co powiecie o tych gainerach, bo wyczytałem że ektomorfik powinien jeść minimum 5 posiłków do 7 dziennie i tak z 2 posiłki można zastąpić np Gainerem.

powtarzam - nie mozna stwierdzic czy komora jest powiekszona bez wykonania usg serca. rtg nie jest miarodajne

Fajny bieg, gratuluje, 20km to juz nie w kij dmuchal. Mam jednak pytanie - czy masz zapis pracy serca z tego biegu, bo na screenie nie widze - z tempa biegu, odleglosci i zuzytych kalorii wnioskuje ze bieg byl zbyt mocny jak na taki dystans i Twoj cel. Powinienes zdecydowanie trzymac sie 2 strefy - dlatego pytam o Hr srednie z biegu - byc moze [...]