Wątroba, serca drobiowe sa bardzo tanie a maja tylko troche mniej bialka w sobie niz piers z kurczaka. Musisz urozmaicac sobie diete. Na co odzywki? Przede wszystkim gdy masz braki w diecie, np gdy masz za maly podaz bialka w diecie mozesz kupic sobie bialko i pic go sobie w ciagu dnia.
Czyli kupić normalnie kurze/indycze serca, ugotować je i podać z ryżem ?:) bo jednak jest różnica w cenie :D A kolejne pytanko z całkowicie innego tematu ;p chodzi mi o sztangę ( 25mm ), gdy kupię na nią obciążniki ( 31mm ) to nie będzie to niebezpieczne podczas ćwiczeń? bo muszę dokupić odważniki a wszystko drogie ;/
[...] strasznie mocno na mnie podziałała. Zwykle czekam ok 20 min aż ją poczuje a dzisiaj od razu, minęło może z 5min i już powiększone źrenice, drżące ręce, pot, szybsze bicie serca, może w tej kapsułce im się troche za dużo czegoś sypnęło hehehe. Po południu planuje jeszcze zrobić trening na siłowni klata+tricepsy. WL płasko Smith 65/12 85/12 [...]
jednak za grubo jak na pierwszy raz, nie wykorzystasz po prostu tego, poleciłbym cypio solo 250mg e4d i powinni Cie pieknie porobic jezeli z micha jest jak piszesz. a tak od serca to nie chce mi sie wierzyc ze na sucho taka forme zrobiles, zeby tak sie dorzezbic na sucho to zostaloby z Ciebie pociete 60kg
dzięki panowie za słowa otuchy pila, wlasnie moja przyjaciolka ostatnio kazała mi sie nie garbic i bardziej bujac tera mnie pilnuje chyba wezme se Twoja rade do serca dzięki ps. Twoje zdjęcie w profilu wymiata Zmieniony przez - marceliono w dniu 2008-05-13 20:35:51
Wstałem wcześnie znów nie mogłem spać Puste forum nie potrafi grzać W mej lodówce tylko światło i wiatr Na śniadanie nawet twarogu brak Tęsknię, tęsknotą płonę Kocham w miłości mej płone Porywa mnie potok łez Który Tobą jest Tęsknie jak nigdy jeszcze Kocham proszę usłysz mnie wreszcie Mego serca męke skróć i błagam do mnie wróć
[...] pijąc gainera za parę złociszy. aż w końcu, kwietnia czwartego dnia jak zwykle słonecznego, spamerzy dostali informacje, że BUL robi sobie... wakacje! wielka radość w ich serca wstąpiła, wreszcie do spamu okazja się nadarzyła, pędem ruszyli więc do supli zabierając ze sobą kumpli, spam rozsiali i poznikali... wrócił BUL za dni parę, od razu [...]
[...] na razie zostane przy chlebku. demboch, dzieki za rade, co do HIIT czytalem troszke i bym sprobowal na pewno gdyby z moim zdrowiem bylo troszke lepiej, ze wzgledu na wade serca niechce zeby serducho walilo zbyt szybko nawet jesli to tylko chwila. Ma byc na spokojnie, powoli :). Co do antykatabolikow, da sie bez prawda? Pozniej wkleje jakis [...]
Francuzi akurat mają niską zachorowalność układu krwionośnego, serca ze względu na polifenole zawarte w czerwonym winie a dokładniej w skórkach winogron czerwonych które w procesie maceracji 'wychodzą' ze skórek winogrona do roztworu alkoholowego. Są to resweratrol i kwercetyna, główne które odpowiadają za pozytywny wpływ na nasz układ [...]
"od razu coś dodać? Jeżeli tak to co? jedzenia ! " hehe dobre a na powaznie, stary wez do serca to co piszemy bo to nie żarty Zmieniony przez - Boksero w dniu 2011-03-25 21:49:08
bujda ludzie nie zdaja sobie sprawy jak szkodliwy jest nadmiar witamin... Hiperwitaminoza witaminy B1 objawia się drżeniem mięśni i kołataniem serca, a witaminy B2 – świądem, drętwieniem kończyn oraz uczuciem palenia i kłucia. z wlasnego doswiadczenia nadmiar wit B12 rowniez objawia sie wysypka a walą jej w stacki tyle ze glowa boli...
"bujda ludzie nie zdaja sobie sprawy jak szkodliwy jest nadmiar witamin... Hiperwitaminoza witaminy B1 objawia się drżeniem mięśni i kołataniem serca, a witaminy B2 - świądem, drętwieniem kończyn oraz uczuciem palenia i kłucia. z wlasnego doswiadczenia nadmiar wit B12 rowniez objawia sie wysypka a walą jej w stacki tyle ze glowa boli... [...]
[...] i Panowie ;) ....... Wiem miałem pokazać moje zmiany po 3 miesiącach, redukcje i rzeźbe. Nie zrobiłem tego ponieważ nie przewidziałem, choroby dokładnie chodzi o chorobe serca. Niedokrwienie mięśnia sercowego. Właściwie od końca wakacji nie trenowałem, ze względu na zagrożenie zawału... Wczoraj zrobiłem pierwszy trening klatki, hehe dzisiaj z [...]