serca

wziołem sobie pewne słowa do serca, że nie warto masować się na świnie masuje tak żeby maksymalnie 10kg zrzucac do zawodów więc waga na razie około 90kg i maksymalnie chce dojść do około 95-96kg w tym roku i z tego sie przygotowywać na jesień 2013 do PP NAC z wagą około 85-86kg już na scenie

ale my nie popieramy takiego dzialania, bez porzadnej diety bedzie lipa wiele osob (wliczajac mnie) wioe to z doswiadczenia dlaczego chcesz powielac te bledy, rady wez sobie do serca i cos z nimi zrob Zmieniony przez - miczelx w dniu 2013-01-04 10:09:50

[...] także rozumiem %-)};-) Nie, jak mówisz, że długo to tyle mi starczy ;-) Iza, trzeci rok jej idzie @-) A to pytasz żeby zrobić rozeznanie czy ten SAW nie zatrzyma jej akcji serca %-);-) __________________________________________________________________ dzień 20 TRENING: marsz 50min + machanie z filmem Bez psa ;-) Zwiałam ze szkoły i dobrze, że [...]

[...] 1- możesz jeść wszystkie poza najzwyklejszym białym.który nie ma za wiele wartości odżywczych 2-schab wieprzowy,polędwica wieprzowa,wołowa,udziec wołowy,indyk,ryby,podroby(serca,wątróbka) 3-ryby(poza pangą) 4-odżywki bierzesz zależnie od braków w diecie, a nie tak jak jest napisane na opakowaniu;-) A z racji,że mutant ma słabej jakości [...]

Witam Tak więc zdaje mi się że mam nadciśnienie. Kilka razy miałem badane, i było delikatnie zbyt wysokie. Czasami odczuwam też mocniejsze bicie serca. Mam już zapisaną wizytę u kardiologa, ale jest ona odległa, bo dopiero pod koniec stycznia. Jestem obecnie na cyklu kreatynowym, trening i dieta masowa. Potrzebuję waszej pomocy, jak to się ma do [...]

[...] miary do zapewnienia odpowiedniej podaży potasu, magnezu, kwasów omega 3 i witaminy D oraz C w diecie, co może przyczyniać się do powstawania nadciśnienia i zaburzeń rytmu serca. Warto byłoby przyjrzeć się diecie - tutaj naprawdę wiele można zdziałać. Również stosowanie kreatyny, a także zbyt wysoka podaż węglowodanó mogą przyczyniać się do [...]

mocnyM dzięki za te słowa.... wreszcie ktoś powiedział coś miłego, od serca ;-) Pokaże kurva pokaże ;-)

A to kamień z serca co do wieprzowiny, mam zaufaną hodowlę niedaleko, wiem ze świnki są normalnie zdrowo karmione :D Jakby któraś z Pań mogła opisać jaką mam budowę? Najszybciej tyję na brzuchu nogach i biodrach. Wydaje mi się, że moja budowa to budowa gruszki, chociaz nie do konca jestem przekonana.. A co do 2 posiłku to rzeczywiście moj błąd, [...]

[...] kg w 18 dni. Stąd moje wyjaśnienia :) Drodzy Panowie, ja tam się jakoś nie dziwię i wygląda to wiarygodnie. Od kilkunastu miesięcy dobrze jem i staram się ćwiczyć z całego serca, trzy razy w tygodniu. Od maja 2011 roku nie opuściłem ani jednego treningu, a w każdy starałem się ładować 110% ducha i woli. No i jakby nie było to nie zaczynałem od [...]

[...] wątroba i nerki. Gdy uszkodzeniu ulegają nerki, rośnie ryzyko powstania obrzęków i nadciśnienia tętniczego, a to z kolei pociąga ze sobą kolejne problemy zdrowotne: choroby serca, bezsenność, podenerwowanie i rozdrażnienie. Nadmiar białek w diecie jest przyczyną zaparć, a to z kolei powodem namnażania się w jelitach bakterii gnilnych, których [...]

Bee_20 trafiłaś na sportowe forum kulturystyczne. Wydaje mi się, że Twój przypadek jest wyjątkowy,. Moderatorki i dziewczyny wkładają dużo serca by pomóc tu osobom piszącym. Raczej na forum kulturystycznym wiele osób chce "przysłowiowo budować mięśnie a do tego należy się się odżywiać". Niestety balet rządzi się swoimi prawami. Nikt nie [...]

[...] tylko przez pierwsze dwie minuty patrzyli na mnie jak na jakiegoś kosmitę, a fakt natknięcia się w damskiej szatni na pana w bokserkach, który radośnie wychodził spod prysznica, był zabawny - aczkolwiek prawie doprowadził mnie do zawału serca ;))) Ogólnie, zaj**iaszcze miejsce. Pozdrawiam - A. Zmieniony przez - Athia w dniu 2013-01-06 16:13:12

wliczasz bieganie do bilansu kcal i tyle zwiększasz kalorie skoro chcesz biegać,co jest na pewno korzystne dla twojego serca

[...] chętnie pomagam. żona "poznała" taką poleczkę co siedzi na benefitach kilka lat i tylko mąż robi i już żona od tej poleczki nie chce telefonów odbierać, bo to nie jest żadna koleżanka żeby jej pomagać, a tamta wyczaiła że żona pomogła raz i drugi (z dobroci serca) to teraz dupe zawraca Zmieniony przez - Mariusz_1979 w dniu 2013-01-06 21:11:44

gość jest zdrowy brał dużo przedtreningówek z 1.3 itp tylko pytanie czy jeśli ma ten przerost lewej komory serca czy może spróbować wziąść saa czy mu to nie zaszkodzi.

większość osób trenujących ma przerost serca

Możesz dodawać 2 - 3 razy w tygodniu serca czy wątróbkę, to też źródło białka. Do tego te jajka i twaróg, ale i tak brakuje trochę mięsa i ryb. Mimo to myślę, że będzie okej.

[...] herbatą. Maksymalnie powinniśmy pić 6 filiżanek dziennie zielonej herbaty. W Japonii, gdzie piję się codziennie zieloną herbatę jest o wiele mnie zachorowań na choroby serca. MIT 5: Zielona herbata wpływa źle na sen. Często nie jest polecane picie jej przed snem ponieważ zawiera kofeinę. Jednak zawarte w niej L-teanina ma działanie [...]

Witam Was serdecznie :) zanim się wybiorę do lekarza, chciałam się Was poradzić w sprawie którą opiszę poniżej. Mam 28 lat, mierzę 156 cm wzrostu i w październiku 2012 ważyłam 82kg. Z pomocą forum postanowiłam rozpocząć redukcję. Niestety mam bardzo siedzący tryb życia od października jak zaczęłam studia, sporo nauki i dodatkowo praca na 3 zmiany [...]

Spróbuj skontaktować się z mderatorem LukaszemK, najlepiej przez getprimal.pl On będzie potrafił skorygować Twoją dietę i wyszukać błędy, które (być może) stoją za Twoimi problemami z akcją serca. Ja niczego podejrzanego w Twojej diecie nie widzę, musi na to spojrzeć ktoś o "wyższym stopniu wtajemniczenia" :-) Dużo zdrówka Ci życzę :-)