serca

[...] - jest to spowodowane straszliwym bólem (kłuciem) w okolicach mostka - klatki piersiowej. Na początku udałem się do kliniki zrobić zdjęcia kręgosłupa, klatki piersiowej, usg serca. Wszystko zaj**iście w normie - 0 urazów, 0 wad. Ból nie przestawał więc udałem się na prywatną wizytę. Okazało się - jak powiedział lekarz że cierpię na Zespół [...]

[...] samym ciężarem jak przysiad %-) ___________________________________________ Dieta 1.Ryż pełn, tuńczyk, masło, pomidor 2.Szynka, ryż pełn, oliwa, warzywa Trening 3.Banan, serca indycze, ryż pełn, masło +cynamon, o3, mg, multiwitamina, wit c BTW 130/85/150 _____________________________________________ Inne: *cholernie się boję maxowania [...]

Katja - serca przyrządzam bardzo prosto. Oczyszczam, gotuję w wodzie kilkanaście minut, w tym czasie na patelni sobie podsmażam warzywa - cebulkę, paprykę, pieczarki, co tam chcesz. Dodaję ugotowane serca, smażę trochę razem, potem całość polewam np. przecierem pomidorowym, dodaję zioła, przyprawy :) I wsio.

Witam pana panie andrzeju wziełęm sobie pana porady do serca i ułozyłem juz sobie trening codzienne bieganie mam tez i basen raz w tygodniu mam takie pytanie zakupiłem 3 odzywki pierwsza to spalacz thermo speed :] druga to bcaa trzecia to białko jak myslisz dobrze wziełęm kupujac to i bedzie moj cykl trwał okolo 6-7 tygodni ';] napisze pozniej [...]

[...] bo i tak swoje dostanie. Generalnie przy treningu wytrzymałościowym nie ma znaczenia jaki ćwiczenia wykonujesz byle były złożone i najważniejsze abyś utrzymywał rytm serca na odpowiednim poziomie. Tak więc w dalszej perspektywie bez pulsometru się nie obejdzie. Ja ze swoim Beurerem się nie rozstaje nawet jak trenuje siłę lepeij się [...]

[...] bo i tak swoje dostanie. Generalnie przy treningu wytrzymałościowym nie ma znaczenia jaki ćwiczenia wykonujesz byle były złożone i najważniejsze abyś utrzymywał rytm serca na odpowiednim poziomie. Tak więc w dalszej perspektywie bez pulsometru się nie obejdzie. Ja ze swoim Beurerem się nie rozstaje nawet jak trenuje siłę lepeij się [...]

Chodziło mi o napinanie mięśni brzucha i pleców zamień na klasyczne brzuszki albo lepiej unoszenie nóg a na dolne plecy to unoszenie tułowia. O pulsie i EKG serca nie słyszałeś chodzi mi o pracę mięśnia sercowego podczas treningu. Dobrze jest monitorować szczególnie jak trenujesz po wytrzymałość. W przyszłości nieodzowne jeśli myślisz o czymś [...]

Chodziło mi o napinanie mięśni brzucha i pleców zamień na klasyczne brzuszki albo lepiej unoszenie nóg a na dolne plecy to unoszenie tułowia. O pulsie i EKG serca nie słyszałeś chodzi mi o pracę mięśnia sercowego podczas treningu. Dobrze jest monitorować szczególnie jak trenujesz po wytrzymałość. W przyszłości nieodzowne jeśli myślisz o czymś [...]

ale nie ma wcale obowiązku zmieniać plan ktory przynosiłby efekty- myslę, ze za bardzo wziąłeś sobie do serca to że tak trzeba robić koniecznie

doradźta w sprawie eksperymentu skretynienia totalnego - zapodać sobie karkówkę czy serca drobiowe? Mam oba i na oba mam chęć, a musze wybrać... %-)

A czym ty mierzysz to ciśnienie? Nadgarstkowym? Miałeś kiedyś ekg i echo serca? Zmieniony przez - lazi100 w dniu 2012-03-29 18:10:06

Mam zaburzenia rytmu serca i w związku z tym pytam : Czy mogę brać kreatynę ?

Zapytaj tego, który zdiagnozował Ci zaburzenia rytmu serca.

jak tam zdrówko ? Czy udało się unormować pracę serca ?

idę się pocieszyc - jednak zjem to serca co miały być na jutro %-)

Jeśli to Ci w jakimkolwiek sposób pomoże to też mam zaburzenia rytmu serca i nie odczuwam żadnych zmian w tym zakresie w związku z braniem kreatyny

[...] i jeszcze cala kolekcja gum i tasm :-) zarabiscie!8-) pomiary beda w niedziele, ale jest troche do nadrobienia mam PYTANIE: czy sa jakies ograniczenia co do ilosci jedzenia serca wolowego? kupilam jedno pare dni temu i w sumie zjadlo mi sie cale w 3 dni.. a wazylo 1,5kg - wiec jakby nie bylo troche duzo tego wyszlo nawet jak na 3 dni. czy sa [...]

Martucca, dzięki :-D Tętno zmierzę w weekend rano, może w dwa dni, żeby wyszła jakaś średnia :-) Samam ciekawa %-) panteon, po kolei ;-) Dziennika, który wklejasz nie studiowałam dokładnie, dzięki za linka - przejrzę :-)) ROTK tak czy siak przeczytam, lubię wiedzę, co nie znaczy że muszę to zaraz ćwiczyć :-) Zresztą tak miałam po przeczytaniu [...]

no tak wlasnie zrobie dzieki ;-) jeszcze co do tych aerobow to moglyby one w czyms pomoc jesli chodzi o przyzwyczajanie serca i ukladu krowionosnego do tego typu suplementow?

[...] Zmniejsza się ciśnienie krwi. Zwiększa się ilość endorfin. Jesteś w stanie zmniejszyć i kontrolować swoją wagę. Zmniejsza się ryzyko cukrzycy, chorób serca i otyłości. Zmniejsza się ilość cholesterolu. Rozwija się siła mięśni i elastyczność Wzmacnia się odporność organizmu. Poprawia się nastrój, zanika [...]