[...] byc ogarniety) i moge wszystko robic tylko odpowiednio kregoslup miec ustawiony Do lekarza proponuje pójść prywanie bo zajmuje się tobą osobiście i indywidualnie dobierze Ci ćwiczenia rehabilitacyjne itp... taka osoba inaczej patrzy już na Ciebie a wiele moze zdziałać ps. Nie bierz moich słów do serca, ja tylko podałem swój przykład pozdrawiam
I trening http://img233.imageshack.us/img233/2039/trenf.jpg Między pierwszą i drugą minutą bolało mnie w okolicy serca, o tu: http://meduzo.pl/images/chestpain.jpg potem sobie przeszło. A potem znów całą ostatnią minutę :/ Znośnie, z tym, że nie halo by było jakbym się miała na serducho przekręcić, zwłaszcza o ironio teraz jak w końcu chudnąc o [...]
[...] sprawca calego zajscia jest "CANDIDIA". Mam wszystie objawy. A skierowalo mnie na ta droge, ostatnie zdarzenie z udzialem mojej zony. Wiec miala w pracy cos w rodzaju ataku serca, jak sie okazalo byl to atak paniki. Zostala przewieziona przez karetke do szpitala, zrobili badania i wyszlo ze wszystko jest ok. Po za wymazem z (babskie okolice) po [...]
Rozumiem że jesteś w wieku nastu lat. Ja też miałem takie kłucie serca rzadko się to zdarzało o jednak. Miałem to w wieku 17 - 19 lat. Po badaniach lekarz powiedział że mam serce w jak najlepszym porządku i że jest to dosyć często spotykane a przyczyn tego może być wiele. Za dużo aktywności, przemęczenie albo za szybki wzrost. Mój młodszy brat [...]
[...] Martwi mnie i niepokoi również to ,że Miguel jest poddatny na rozcięcia ,oby to nie zaważyło na losach tego arcy ciekawego pojedynku. Wierzę w Miguela Cotto z całego serca dla tego też stawiam na niego w tej walce. Zobaczymy czy team Diaz i Cotto przygotowali odpowiedni plan który zaskoczy Floyda, oczywiście teoria a praktyka to dwie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] wskutek przemian metabolicznych zostanie zamieniona w tłuszcz. Dieta bogata w węglowodany oczyszczone prowadzi do otyłości, hypoglikemii, cukrzycy, nadciśnienia, chorób serca, nowotworów i wielu innych chorób... Węglowodany oczyszczone najczęściej spotykane są w tych produktach: biała mąka – białe pieczywo, ciasta, makaron, biały ryż, [...]
1. tak, opłaca 2. Ja za to truskawkę odradzam z całego serca! jeszcze nic mi tak nie smakowało, męczę to białko. Strasznie słodkie. Za to właśnie wanilia mi smakowała - na mleku jak shake z mc donalda (dosłownie!) 3. Ja w protein plus i starym econo mialem miarki 4. Pewnie, napisz w BOKu ;) Zmieniony przez - staranny w dniu 2012-05-06 12:28:48
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] nie brak .Mysle ,ze nie chodzi tu o sam trening ,tylko suplementacje i jedzenie ,chodzi o to ,ze ostatnio nawet apetytu nie mam wielkiego ;/ Zap*****lam na silowni z calego serca ,sila idzie ,co trening staram sie dokladac cos i przede wszystkim robic wszystko z glowa technicznie ,zebym sie kontuzji nie nabawic . Wracam z silki biore gainera i [...]
Anani wyglądasz po prostu przepięknie, naprawdę! :-) z całego serca gratuluję tak ogromnej zmiany! kibicuję za dalszą motywację do treningów i michy.. zazdroszczę naprawdę i jeszcze raz gratuluję! :-)
[...] jesteś ciągle w wysiłku tlenowym ? Ja bym to zrobił tak : HRmax = 220 - wiek - teoretycznie 65% HRmaxa to Twoje najlepsze tętno. Sorry, że zapytam ale masz dużą nadwagę ? Pytam ponieważ 160 uderzeń serca na minute jest to bardzo dużo, a wraz ze spadkiem wagi coraz ciężej utrzymać wysokie tętno i trzeba przyspieszać prędkość bieżni lub rowerka.
Potas reguluje rytm serca, mi pomogło. Po dużym wysiłku fizycznym pocisz sie, musisz uzupełnic potas. Jak sa duze niedobory to i po tygodniu zauwazysz poprawe. Jak nie to do lekarza.
Marta jeszcze raz bardzo dziekuje :-D Popatrze za tym suplementem. Mozgu to bym nie zjadla #-P Serca moze jeszcze jakos dalabym rade, chociaz naleza do produktow, "ktorych nigdy nie jadlam ale napewno nie lubie" ;-) |-) Dzisiaj troche sie poruszalam: 20 min zumba i callanetics... :)) Jestem strasznie nierozciagnieta a te cwiczenia sa zayebiscie [...]
Polecam dziewczyny z całego serca- chodzę już ok 1,5 roku - niesamowita sprawa wlać facetowi :-D a tak całkiem poważnie to super można się wyżyć i wyszaleć- trening jest bardzo ciężki i dzięki temu świetnie kształtuje wydolność- po nieregularnym chodzeniu przez 1,5 roku jestem sprawniejsza fizycznie i mam lepszą kondycję od niejednego mężczyzny [...]
[...] było, najlepiej się sztywno trzymać. "...kiedy jesteś na siłowni, nie myśl o innych ludziach, dwie godziny na siłowni lepsze niż te dwie w klubach..." <--- weź sobie to do serca. Dla mnie np. motywacją było to, że nawet jak w domu ćwiczyłem to i tak byłem typowym "chudzielcem", "leszczem" itp., a teraz ja jestem lordem %-). Zacząłem chodzić na [...]
Jeżeli nie możesz ćwiczyć na wf-ie prawdopodobnie odpada każda forma aktywności / zwiększonego wysiłku fizycznego. Czy możesz wykonywać jakieś ćwiczenia, musisz zapytać swojego lekarza, jedna wada serca drugiej nierówna.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
1. Znaczy Ja Też Tak Jadę I Powiem Szczerze Można Sobie Zjeść Czasem Batona 1 Baton Tygodniowo Jest Podobno Nawet Zdrowy Do Serca Czy Coś Czasem Można Ja Czasem Zjem I Nic Złego Się Nie Dzieje :-) 2.Na Brzuch Ja Polecam ABS 8 minute :-) Na Brzuch Możesz Robić Często Bo Mięśnie Brzucha Krótko Się Regenerują :-)