serca

[...] warzywo i wcale nie trzeba go wyrzucać na redukcji. Jeszcze bym poczekała na opinię bardziej doświadczonych użytkowniczek, ale radziłabym Dżołanie nie brać sobie zbyt do serca rad koleżanki z góry ;) A warzywa na pewno są tylko tu nie wliczamy ich do bilansu. I przy okazji gratuluję pierwszych wyników! :) Tak trzymać :) Zmieniony przez - [...]

[...] fatu,czy metabolizm co jak co ale slow steady cardio na te aspekty ma najmniejszy wpływ nie chce pisać zerowy,bo jakiś tam ma - ale nie taki jaki się sądzi dla serca spacer dla metabolizmu trening siłowy tabata sprinty ibur czy hiit + dla serca,spalania fatu,czy metabolizmu wiadomo że czołowi kulturyści kręcą kardio dużo kardio ale [...]

Jak wyżej. % minut podniesie temperaturę ciała i pracę serca. Idealne na rozgrzewkę.

[...] przyczynia się również do prawidłowego funkcjonowania układu naczyniowego. - Cynamon ma właściwości stymulujące i tonizujące. Wspomaga układ płciowy oraz funkcjonowanie serca i krążenia krwi. - Kofeinę,która zmniejsza uczucie zmęczenia psychicznego i senności. Zwiększa zdolność do wysiłku fizycznego. Zalecane dawkowanie Dorośli - 2 [...]

[...] normy. Za to trójglicerydy idealne. Mam trzymać dietę i się dużo ruszać :-D Jeszcze taka ciekawostka – dostałam skierowanie na holter – termin za 3 miesiące – to przez blok serca, ale jak lekarz się dowiedział, że ćwiczę na siłowni i ogólnie mam sporo ruchu, to mnie uspokoił, że możliwe, że ten blok to nawet nic złego, a często sportowcy to mają [...]

Dzięki za rady na pewno wezmę sobie je do serca :)

Dzień 60 DNT Już wczoraj myślałam, że odpękałam ten trening bez serca, bo nic nie bolało. Ale nieee %-) Zakwasy na dwójkach i klacie. Takie tam, da się chodzić %-) Aktywność- joga A poszłam se na jogę dziś, porozciągać się. I takie mieszane uczucia mam trochę... @@-) Nie wiem, może dlatego, że głodna byłam... %-) Miska: 1600 BWT 120/145/60 +rosół [...]

88-O !!! Dziękuję serdecznie za to wyróżnienie! Dziewczyny gratuluję Wam z całego serca };-) Sama nie wiem co powiedzieć. Szczerze. Strasznie trudno jest wyrazić swoją wdzięczność za bycie nagradzaną za spełnianie własnego marzenia. Nie da się ubrać tego w słowa. Jest mi bardzo, bardzo miło i czuję się ogromnie zaszczycona. Jestem wzruszona. [...]

[...] sobie sprawę, że w porównaniu do siłowni trening domatora nie przygotuje mięśni w odpowiedni sposób na konkretniejszy wysiłek. Dzięki wielkie za rady, wezmę je sobie do serca, przeanalizuje zachowanie mięśni przy poszczególnych treningach i pomyślę co z tym zrobić :) Poza tym przed każdym treningiem z ciężarami ćwiczę na worku i bieżni, więc [...]

Dziewczyny gratuluję z całego serca! Edit: nie zauważyłam tego o małolatach %-), dziękuję! Zmieniony przez - julusiaczek w dniu 2014-05-15 15:54:45

Istota treningu interwalowego jest przeprowadzenie serca przez jak najwiekszy zakres pracy - dlatego wypoczywasz w marszu - w zaleznosci od planu - okreslona ilosc czasu - u mnie jest tak w przypadku interwalow kilometrowych - plan nakazuje 4 minuty, ja nieco skracam bo juz czuje sie wypoczety i nudze sie i marzne - lub w przypadku bardzo mocnych [...]

Witam, Ostatnio podczas badan sportowych, na ekg wyszlo mi ze mam niewydolnosc serca. I tutaj sie tworzy pytanie czy jest jakies ryzyko brania kreatyny z taka wada? Bylby to moj pierwszy cykl na kreatynie. Z tego co wyczytalem raczej przy takich wadach nie powinno sie brac przedtreningowek. Natomiast kreatyna nalezy do najbezpieczniejszych i [...]

[...] full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : praktycznie wszystko Dieta : redukcyjna niskowęglowodanowa Przeciwskazania medyczne : brarygardia sercowa (spowolnienie akcji serca) Zażywane suplementy : odbyłem 3 cykle kreatynowe, lecz nie działa na mnie. Zamówiłem Muscle pharm assault Ostatnio przerabiany plan: wcześniej split 3x w tygodniu, od [...]

Choroby cywilizacyjne, w tym choroby serca, to w dzisiejszych czasach jedna z najczęstszych przyczyn zgonów na świecie. Jak sądzi wielu naukowców, dieta odgrywa główną rolę w prewencji tychże schorzeń. Dlatego prowadzone są różne akcje promujące zdrowy tryb życia oraz prawidłowe odżywianie. Przykładem może być program „Pięć razy dziennie warzywa i [...]

[...] Efekt?? taki sam czyli zero czegokolwiek. Jak jadłem hellfire to jedna tabletka rano druga przed treningiem to przez cały dzień latałem jak odrzutowiec, a w nocy spać się nie dało. Tutaj to ja nie wiem, chyba dostałem wyj**kę, ale to po prostu jest dziadostwo. Mówiąc krótko, nie polecam z całego serca. Spodziewałem się kokosów a jest kupa.

[...] żywieniowe : jak najmniej mięsa (czasem kurczak, makrela, śledzie) Stan zdrowia: od 2004 roku PCOS, od 2008 roku reumatoidalne zapalenie stawów, w 2011 stwierdzono nerwice serca - od ponad roku żadnych objawów pomimo nieprzyjmowania leków, od niedawna atopowe zapalenie skóry - testy alergiczne nie wykazały żadnego alergenu czy regularnie [...]

Udało mi się jednak dostać black bombs w prochu, chociaż nie wiem czy to dobrze. Sajdy gorsze niż na clenie - przyspieszone bicie serca, trzęsienie rąk, ogólne rozdrażnienie i uczucie niepokoju. Pytanie czy po jakimś czasie te efekty ustępują albo chociaż łagodnieją? Zmieniony przez - złotyy w dniu 2014-05-13 09:02:23

[...] długiego czasu coraz łatwiej się męczę, mimo tego że sporo gram w kosza męczę się po wejściu piętro wyżej... I tu pytanie do jakich lekarzy się udać, na pewno chciałbym zbadać serce i płuca. I czy do badań serca, płuc i badań urologicznych potrzebuje skierowania?? Aha i jak to jest z tymi lekarzami sportowymi, do nich też potrzeba skierowania?

Czwarty dzień. Dzis wziąłem 80mcg. Troszke mlcniejsze bicie serca i wieksza telepawka niz wczoraj na 60mcg. Zastanawiam sie do ilu jeszcze zwiekszac dawke do 120 czy juz dosc jak na pierwszy raz.

Ronin wezmę sobie do serca tą informację :) Dzisiaj miałem i ból kolana, piszczela, kolkę, na 11 kilometrze, zaczęły mnie przechodzić dreszcze, czułem się jakby z każdym krokiem całe ciało odchodziło od kości :) Ale nie dałem się :) :)