sen

terening czyni mistrza sport 9 ci odmowi ale 10 pojdzie i nalezy pamietac tylko o tej 10-tej,reszta to sen:-d jade na sushi,pozdro chlopy

najgorzej mnie w****il ten ogromny spadek wszystko ze mnie zjechalo w rekordowo krotkim czasie. a samo ***niecie w ta skrzynke to jak sen. nic nie kumalem jak do mnie podchodzili i caly czas bylem przekonany ze mi sie to sni. dziwne uczucie wogole nic nie bolalo, dopiero na drugi dzien byl kataklizm

no jawiem ze niemam diety bo dopiero bedzie mozliwe od wrzesnia ten rok o******lałem sie i efekt? 3 zagrozenia na koniec roku iteraz tylko szkoła-silownia-nauka-sen i tak wkołko :( dlatego podjadam ryże maarony żeby cos było... no stazod stycznia tego roku :/ zaczynałemz 59kilo teraz jest 65kilo :/ kreatyne wziałem tak zeby te 70 kilo wy*******ic [...]

Właśnie,że nie.Ostatnio chodzę spać około 2 ,a o 6 wataję,żeby iśc do pracy.Tam czasem uda mi się przysnąc,ale nie jest to jakiś ciągły sen,tylko krótkie drzemki.W robocie jestem 24 godziny.Potem wracam,ostatnio lekko tuninguję mieszkanie więc od rana ma zajecie,potem trening,potem siedzenie na forum do nocy.Jak nie idę do pracy,to śpię z 10 [...]

Marta, nie mam czasu na sen zaczynam praktykowac power naps, ostatnia trwala 1,5h ciekawe kiedy niby sama zaczne sie przebudzac o 20min

wanny też brak %-) usunięta na rzecz kuwety, więc w ramach relaksu zostaje mi sen i lenistwo ;-)

Zdaje się, że czasy gdy trenowałem grupę mięśniową 3 razy w tygodniu już minęły! Po treningu klatki z plecami przedwczoraj dzisiaj czuję obolałość klatki i najszerszych. Na trasie 7km robiłem kilka interwałów i właściwie to chce mi się więcej spać (w nocy sen przerywany ). Chyba będzie padać deszcz - zawsze wtedy chce mi się spać!

Ale problemow ze snem nie mialem gdzieś od 7 lat hehe Ja teraz 2 tydz testa i metki i juz zaczynam miec problemy ze snem 5 h czasem spie;) przy mecie to sen powinien być non stop %-) muli w chuy :-D Cor najwyzej daj w DT 4g a w NT 3g

[...] w przegubie dłoni, jak tez utrudnia przepływ krwi do dłoni i palców, zwłaszcza podczas nocnego wypoczynku, kiedy zawodnik pozostaje w bezruchu. Czasem pomocnym może być ograniczenie sodu w diecie, oraz podawanie dużych dawek magnezu tuz przed snem, często jednak zawodnik musi zredukować dawki HGH, by uzyskać spokojny dający regeneracje sen.

o rożki w zamrażarce. Może na sen lepszy ehhehe

Mi przeszkadza ciagla chec na sen

najważniejszy na redu jest sen, rozkminiłem to, jak nie śpię to dopada mnie wilczy głód, nie polecam

[...] amatorskim to trochę przerost formy nad treścią. Nie potrafimy dobrze oszacować zapotrzebowania na makro, a próbujemy szprycować się mikro. :-) Ale po takim Black Devil to sen faktycznie był pierwsza klasa. Prawie jak po kartoflach :-) Wczoraj byłem z córką u alergologa. Młoda ma atopowe zapalenie skóry i alergię na roztocza oraz jakieś pyłki. [...]

Utnę drzemkę - jakiś śpiący jestem! Niech Larrisa się Tobie przyśni:) A co, żona i tak nie będzie tego widzieć:) Chyba, że przes sen gadasz to się wygadasz:)

Dawno nie było wpiski. Ogólnie wygląda to tak, dostałem mocniejsze leki na sen. Śpię, ale przynajmniej raz w nocy się budzę, ale jest lepiej. Michy pilnuje dość dobrze, ciężary narazie bez zmian, ale progres jest.

Jeśli można wiedzieć to jakie dropsy lekarz Ci przepisał na sen ? na początku był Sedam 1 tabletka. Teraz biorę Sedam pól tabletki(zeby odejść od niego) i dodatkowo Trittico. Na wieczór dodatkowo melisa i suplement diety z ziołami. Ale to wszystko niestety siedzi w głowie i przychodzi samo. Dziś przykładowo znowu pobudka o 2:30, cały zalany [...]

ale miałem dziś sen po***any ze zdawałem komisa z ruskiego ^^ i ze mnie za kazdą złą odpowiedz na******lali biczem

:D to nie wierszyk, to moje przywitanie:D:D:D cześć- no dzisiaj wyjątkowo długi sen:D aż do 6:D norma to 5.20 :D aero z rana wymaga wczesnego wstawania

noto spamujcie przez sen

nie no aptety to nie az taki. Dieta zbilansowana Mi pasuje i dobrze z nia jest.. Tylko wiem ze nie powinno sie na sen jesc minimum odczekac 1,5h -2h i zansac ,a nie po paru minutach