sen

sen to kuzyn śmierci, nie idź

w weekend mam nogi i górę, czyli 2 najcięższe treningi. Mam czas na dłuższy trening, jedzenie i sen, więc korzystam. Jak Ronie oceni filmik to może go wrzucę do dziennika

dokładnie Cv , sen wogole sie nudzi , ile mozna spac?

Moja koleżanka z pracy strasznie narzeka na facetów, jest kilka lat po rozwodzie, ale jej były nadal spędza jej sen z powiek. Gość nigdy nie dokładał się do utrzymania domu i dzieci, sama wszystko osiągnęła, udało się jej awansować, mimo że wszystko robiła sama. A ten po rozwodzie zaskarżył ją o alimenty, bo przez rozwód spadł komfort i poziom [...]

Keb - sen będzie głeboki ;)

Dajta mi coś kurde na sen bo sie wykończe

dobry sen :-D agresja, seks... kittie, lepiej się czujesz? Ano, nażarłam się leków, opiłam rzewienia i co nie co mi ulżyło. Bez rewelacji ale przynajmniej lżej na maćku trochę :->

ha ha ha, mnie po wstaniu o 5 rano juz morzy sen... a tu premiera ironmana 3 wieczorem :)

No więc tak dietę trzymam ładnie, akurat z tym nie mam problemu, ale ten trening spędza mi sen z powiek No więc myślałam i wymyśliłam tak: Poniedziałek: 30 min aerobów Wtorek: Trening Środa:wolne Czwartek: Trening Piątek: ćw wzmacniająco -wytrzymałościowe, 30 min aero Sobota: Trening, 30 min aero Niedziela: 30 minut aero aero - będzie to zazwyczaj [...]

sluchajcie,u mnie juz ok,mam tylko jedno dreczace pytanie ktore spedza mi sen z powiek,,,czy to prawda ze kolczyk mozna polknac,,tzn czy trza jakos dokrecac? wyczytalam gdzies ze ktos kiedys polknal kulke a raz nawet pret,,,dodam,ze probowalam sprawdzic stopien dokrecenia ale nie umiem chwycic od spodu go,,,jakies rady?

[...] nie chciało mi się trzepać jaj na omlet więc szybko na dwa razy proszek wlazł. Dzisiaj dużo pospałem w ciągu dnia. Odespałem tygodniowe oraz weekendowe nocki. Dobrze mi też sen wpłynął na regeneracje. Po tygodniu praktycznie cały w domsach, dzisiaj prawie wszystko już zeszło (wczoraj też pospałem po treningu i misce nr 1). Pełen luz dzisiaj, [...]

Polecam 6 dni w tyg po 12 h :) nie wiesz co to sen %-) idę pracować dalej

bd jechał 12 h więc w domu zjem ale i w autobusie by się przydało coś na sen :p

lubiekaszke ja dziś miałam straszny sen że jestem w swojej poprzedniej pracy i przełożona chce bym nadrobiła cały rok w dokumentacji }:-(

''A z tym liczeniem to bez obrazy, ale rozśmieszyłeś mnie :D żeby nie dodawać tłuszczu z jajek do bilansu ^^ '' chodziło o białka , ale jednak białka w ogóle nie mają tłuszczu ;) TRENING SIŁOWY : 6:00 albo troszeczkę później - spalacz + aminokwasy Pierwszy posiłek 7:00 : Węglowodany - owsianka na mleku 0,5 % 100 g Białko - jajka na twardo [...]

ponoć w ciągu życia człowiek zjada ok 50 pająków przez sen ;-)

[...] liczone w aplikacjki FatSecret ( więcej posiłków niż na potreningu). Wiem, że np. Filet z kurczaka to lepsza alternatywa niż ser gouda, ale w koncu teraz mam więcej czasu na sen, bo tylko jajko codziennie musze gotować. Jeżeli chodzi o basen, niestety ja na to naprawde czasu nie mam. Uczelnia, praca + siłownia 4x w tygodniu. Po treningu siłowym [...]

[...] białka to wyszedłem z założenia 2,5g na kg masy ciała, też że niby białko ma wsteczne kalorie :) ale postaram się ograniczyć tak do 200g Wrzucę jakieś węgle po treningu, na sen nie lubię, napychają mnie, co proponujesz i w jakich ilościach ? Co do supli to przeważnie sprawa wygląda tak: Białko Optimum Gold Standard do śniadania każdego dnia ( [...]

tak ma chyba każda matka - śni jej się taki "amerykański sen" dla córki. Poznała, zaręczyła się, później ślub i żyli długo i szczęśliwie. "odechciało mi się jeść" - oj to faktycznie mocno pojechała :-|

mama kolezki ma kozak srodek 15min i zgon jak ja pier... mega sen ale nie pamietam nazwy tylko ze recke trzeba miec na to:)