sen

Nie wiem na czym ma polegac problem z tluszczem na koniec.Jesli mam za malo tluszczu z jedzonka to wale shota oliwy z oliwek z cola dietetyczna ;) Jesli chodzi o sen to zasypiam w moment, spie dobrze i wstaje glodny. Jesli chodzi o odkladanie tluszczu to ciezko zauwazyc narazie na mojej koscistej dupie ale bede obserwowal, narazie przytylo mi sie [...]

witaj powiem ci tak miałem to samo ale kup sobie ale to jest na recepte to jest estazolan uu to jest dopalacz ale śpisz po tym jak niemowle to nie zaden narkotyk tylko lek na sen ale mocny!

Coverley...Nie to nie jest ostatni posiłem. Zrobie tak: 18:00 - 2 kap. --> 18:30 posiłek --> 21:30 - 22:00 kolacja --> 23:00 - 23:30 Sen Tak będzie dobrze ?

Ej lolki melatonina to hormon regulujący sen współzależny od swiatła dziennego, jeżeli masz problem związany np. ze zmianą czasu to pomoże... To nie usypia po wzięciu, nie ma działania doraźnego. Jak macie nerwice od koksu, kobiet lub alkoholu to trzeba coś mocniejszego, np. oxazepam, relanium i w***** innych barbituranów jest do wyboru.

wogole ej co sen mialem snilo mi sie ze jade autobusem i jakas babcia stara do mnie podchodzi i pyta sie czy dobrze plan treningowy olozyla

ja ******le teraz mi przypomniałes mój straszliwy sen-strzykawka z naładowanym trenem i propem wpada mi do piachu i brudzi się tylko co ja korva robiłem z naładowanym strzykiem na dworze

[...] z piersia z kurczaka (lub jakas szynka z jakiegos miesa) + owoce 14,30 2 bułki z piersia 16,00 obiad-100g ryzu 150g piersi z kurczaka ,warzywa (warzywa na patelnie,pól opakowania) 16,30 power horse 20g 18,30 mass xxl 100g (po treningu) 19,30 2 bułki z twarogiem oddtłuszczonym 21,30 lub 22,00 białko 40g (na sen) noo...yto chyba tak wyglada

[...] ma wiele czynników-przede wszystkim odpowiednia dieta wysokobiałkowa na dodatnim bilansie kalorycznym,Odpowiednio cięzki trening ale nie taki zeby dostać sraki,regeneracja,sen. Nadwyzka kalorii powoduje anabolizm-to prawda ale gdy robimy zbyt cięzkie treningi albo zbyt często a organizm nie jest do tego przyzwyczajony to po prostu się [...]

ŁAAA!!! O kurde, ze 3-4 dni temu snilo mi sie ze ogladalem walke Nastuli w tv. Walczyl z Silva i dostal taki potezny w******l, ze szok. Poprostu masakra, ciezki nokaut. Boze, zeby tylko to nie byl proroczy sen

Kretek ten sen na pewno nie był proroczy bo nasza tv pewnie tego nie pokaże)-:

[...] uda sie zdrzemnąc ale zadko a jak nie to polerowanie szkla jakies uzupelnianie lodowek itp nie zbyt ciezkie prace ale w koncu to dodatkowe 12h bez snu i dopiero po nich sen. Co wtedy robic? Ok bialko zaraz ogranicze ale co do carbo i tego wheya to kupilem jej to bo ona czasem nie moze zjesc tego posilku,albo ja muli albo jest jej nie dobrze [...]

[...] za biurkiem - ruch na świeżym powietrzu, Ćwiczenia czy spacer sprawią, że do mózgu trafi więcej krwi, a wraz z nią więcej tlenu i glukozy. To zapewni sprawniejsze połączenia między neuronami, lepszą pamięć i koncentrację. Natomiast porządkowanie zapamiętanych informacji pod koniec dnia lub, kiedy już leżymy w łóżku, ułatwi zdrowy, mocny sen.

[...] xl godzinke przed 3miarki -xp pełna miarka 30-40min po gainerze a 20min. przed treningiem po treningu -tri crea complex 5g? + Lglutamine 5g +carbo 50g ok.Nie wiem ile , ale Tre Creatine Complex daj pełną porcję. na sen -zma <zinicas forte 1 tab,filomag forte 3 tab> ok. powodzenia Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2006-09-05 11:35:11

Ja ZMA w ogóle nie czuję. Szczerze mówiąc do niedawna nawet nie wiedziałem, że je stosuję. Po prostu cynk był dodatkiem do wit. C, a magnez brałem sobie na sen. A tu nagle się okazało, że to super anaboliczne ZMA zalewające mnie testosteronem Tribulusa miałem 60 i 90 z Olimpa. Polecam ten pierwszy - oba czułem dość wyraźnie, moja kobieta zaczęła [...]

[...] co jest w ZMA oryginalnym czy aptecznym. Co do magnezu to mam filomagaB6, ale też Mg+B6 z serii Zdrovit (węglan magnezu), który jest 50% mocniejszy od filomaga. Owszem, na sen i stres może tam MINIMALNIE pomaga. Skurczy nigdy szczególnych nie miałem by porównywać. Ale faktem jest, że testów na testosteron sobie nie robiłem. Raczej po libido [...]

[...] Występują choćby w soi i właśnie w pieczywie z pełnego przemiału. Niedobór witaminy B3 powoduje m.in. osłabienie pamięci, kłopoty ze skupieniem uwagi i kojarzeniem, bezsenność. Osoby jedzące słodycze i pijące alkohol potrzebują jej 2-3 razy więcej niż wynosi norma. Niacyna jest w tuńczyku, wątrobie, mięsie indyka, pełnym ziarnie zbóż, [...]

[...] poziom. W tej &#8222;zabawnej&#8222; atmosferze ruszyliśmy dalej na tor napalmowy. Zaliczyliśmy kilka ogniowych przeszkód po czy udaliśmy się na upragniony sen. W ten sposób zakończyła się środa. Według mnie był to najtrudniejszy dzień selekcji. Może nie był on taki ciężki jak czwartek ale pod względem psychy nie równało się to [...]

zmeczenia chemia nie oszukasz sen najtanszy i najlepszy srodek

[...] itd) nic wiecej nie odczulem z-force sprawdze najprawdopodobniej w najblizszym czasie jeszcze odnosnie zestwu aptecznego filomag+zincas forte...poprawa regeneracji i lepszy sen, nie tak 'dobry' jak to mialem podczas stosowania zma olimpu (takze sprawdze jeszcze raz, bo moze to przez iz to bylo moje pierwsze w zyciu zma - fakt, najlepiej je [...]

Ja się nie moge do aptecznego przekonać kilka razy brałem i kompletnie nic nie czułem... zresztą Treca i Olimpa też prawie wogóle a Z-force całkeim dobrze sie sprawdza. Testowałem Tribuactive z Activity i dziwna sprawa po 1-2 kapsach nic nie czułem a po 3 czułem lepszy sen i ostry ból głowy