sen

Ja od kiedy uzywam tego dsip to doslownie jak niemowle, a sen taki gleboki, ze rano jak nowonarodzony ;-D nie chodzisz zmulony za dnia lub jakieś negatywne skutki? przeczytałem co to i może faktycznie coś dla mnie bo niby wiem że te aplikacje zegarki itd to raczej nie jest wiarygodne ale sam wiem i czuję że od ponad roku mam bardzo płytki sen, z [...]

[...] od TT, przez novedex, m-stak + stak. TT zawsze podnosil libido, novedex - jak dla mnie lipa, depresyjne akcje i ogolnie zamula. Staki animala bardzo wporzo, samopoczucie, sen, libido i sila(!) na plus. Teraz koncze puche T-Bomb II - bardzo dobry sen i regeneracja, libido baaardzo na plus, cala pucha zeszla w 4 tygodnie, pociagne od przyszlego [...]

[...] po zastosowaniu DAA: - 1Gr - osoby, które nie odczuły w ogóle działania DAA (sądząc po postach - mniejszość) - 2Gr - osoby, które odczuły pozytywne działanie (lepszy sen, samopoczucie, siła, masa, gubienie tłuszczu) - 3Gr - osoby odczuwające side efekty już po pierwszych paru dawkach. W DAA (inf. z amerykańskich for) problem rozbija się o [...]

[...] nr 3: Whey C-6 70g Wrażenia z SUPLEMENTACJI Hi TEC: Arginin, Beta Alanin, ZMA: Black Devil już na mnie nie działa ;) poza regeneracją. Nie mam już szybkiego odejścia w sen (z czym mam ogólnie problem - śpię po 5-6h co jest ciut za mało IMO na odpowiednią regenerację). Stąd też wybrałem do testów ZMA. ZMA - po długiej przerwie wróciłem do [...]

[...] Opis: Menu: Cały dzień na targach. Hotel miałem około godziny od hotelu gdzie były wystawy. Na miejscu od 9.30 do 24. I powrót na sen. Jedzenie to głównie białko i tłuszcze z regionalnych potraw, które zamówiłem dla uatrakcyjnienia naszej wystawy. Do tego trochę chleba na zakwasie z czarnuszką. Nawet [...]

[...] Witamin A-Z: 1 kapsułka rano 1 kapsułka na noc Guarana: 3 kapsułki przed treningiem Magnez: 1 kapsułka na noc Omega3: 1 kapsułka rano Witamina c: 1g rano 1g na noc arginina: 23 kapsułki przed treningiem suple przed trenem: http://iv.pl/images/20073328278809862593.jpg komentarz: libido minimalnie na plus, sen na minus, potliwosć taka sobie.

[...] Tydzień 2/dzień 13 Dzisiaj ładowanie węglami + trening na czczo, więc dieta nietypowa. Ogólnie co do samopoczucia to: -libido zerowe -sen słabej jakości i do tego krótki -zawroty głowy -brak energii -na szczęście jest ciepło, więc głodny nie chodze :-D Trening: Plecy 1.drążek podchwytem cc x 19p/cc x 11p/cc [...]

[...] 18kg x 27p/20kg x 19p/22kg x 13p 20kg x 21p/22kg x 19p/25kg x 14p 22kg x 20p/25kg x 16p/27kg x 13p Komentarz: Szybki dobry trening, jednak chyba muszę postarać się o dłuższy sen, bo z regeneracją jakby gorzej. Siła chyba zaczyna spadać. Dieta: 1. płatki owsiane 100g + 200g jabłka + 4 jajka + 1 białko 2. 200g piersi z kurczaka + 50g ryżu [...]

02.07.2014 – DNT - Aeroby Menu: /SFD/Images/2015/12/31/982ab596b0044399964e7d5a067fba21.jpg Aeroby: /SFD/Images/2015/12/31/c2e32cadb0144b308b903e06a6d2ea27.jpg Opis: Menu: Znowu kiepsko. W ten dzień opuściłem IF ze względów praktycznych. Po rozbieganiu zjadłem syte śniadanie, potem jakaś przystawka zamiast obiadu, zagryzłem 3 małymi drożdżówkami [...]

[...] Stosowałem wieczorem po 10g, raczej nie odczułem jego działania, cena dosyć wysoka jak na taki suplement. Może trochę lepszy sen, samopoczucie, ciężko mi powiedzieć. Smak: oranżada w proszku, nie za słodki, nie za kwaśny, pomarańczowy 8/10 Rozpuszczalność: bardzo dobra, parę ruchów łyżeczką i [...]

[...] dłuższy czas i wyniki rewelacyjne. Chodzi głównie oto żeby tryb zycia maksymalnie spowolnić i "ożywiać" go tylko na czas treningu. Przykładowo: jeść... po jedzeniu sen, wstajesz jeść, spacer, jedzenie... sen, posilek, trening... jedzenie... sen... spacer... jedzenie i sen do rana. Wymaga zrytej głowy jak ja określam mojego kolegę, ale [...]

[...] nie spadek, więc to chyba jeszcze jakoś inaczej u mnie działa @-) A na oddział to chyba nie przyjmują o tak o... 4.01.16r., poniedziałek dzień 28. (17. dzień cyklu @) sen: 00 (tym razem zasnęłam „już” po <1h): 7,5h płyny: woda, wywar z żołądków, woda z kalafiora, woda z gotowania mrożonej fasolki szparagowej leki/suple: Euthyrox; Castagnus [...]

[...] jeszcze chwilka ;-) Kilka dni do czasu zmian jeszcze uzupełnię. Dzięki, dziewczyny – bardzo chciałabym, żeby było lepiej. 21.01.16r., czwartek dzień 45. (7. dzień cyklu @) sen: przed 00: 6h – no cóż… bo niedoczas #-P płyny: woda, ocet jabłkowy rano, woda z gotowania brokułów leki/suple: Euthyrox; Castagnus x2; Cerutin 2x2 Po 2. posiłku było mi [...]

teraz biorę zma. Sam sen jest ok, śpię twardo (zresztą tak jak przy BD, czy BD + ZMA, czy GABA). Tylko tu bardziej kwestia przestawienia się - wstać o 5, to i padnę szybciej. Dodatkowo - na początku ZMA, szybko mnie ścinał (22-23) - do pół godziny od przyjęcia, nawet jak wstałem o 6,30. Teraz nie ma takiej opcji. Zamówię znowu GABĘ :-)) a BD [...]

[...] trzymałem w miarę wyniki siłowe. Potem delikatnie poszło w dół. Zeszła też ciut woda. Dobre, ekonomiczne rozwiązanie. ZMA - ZMA jak to ZMA. Mało sypiam ogólnie, po ZMA sen przychodził szybko. Zauważyłem jednak przyzwyczajenie organizmu do dawki (zacząłem od 2 tabsów), potem podbiłem do 3. Dobre, tanie ZMA. Arginin Powder + Beta Alanin - [...]

[...] już widzę, że sporo pracy przede mną. W tym mam tlustezycie do przekopania ze zrozumieniem, a nie pobieżnie jak dotychczas. 4.12.15r., piątek dzień 46. (57. dzień cyklu @) sen: 00: 7h – nie dość, że krótko, to w ogóle kiepsko spałam płyny: woda, ocet jabłkowy rano, pokrzywa, woda z brukselki suple: rutyna+wit. C x2 [...]

[...] którym jego skutki androgenic spojrzały być na papierze. Coś co testery znalazły, najpierw był, że Superdrol czuł "somatically czystego", znaczenie, że był zerowy sens fizycznego marazmu albo niedyspozycji, która jest wspólna do Anadrol i specjalnie M1T. Przeciwnie , testery miały sens fizycznej pomyślności, czystego uczucia istoty [...]

24.10.15r., sobota dzień 5. (16. dzień cyklu @) sen: po 00: 9,5h płyny: woda, ocet jabłkowy rano, wywar z siemienia suple: Castagnus x2; rutyna+wit. C x2 Późno mi wyszedł ostatni posiłek, ale też nie chciałam nie dojadać – nie wiem, czy dobrze... /SFD/Images/2015/10/28/63c9bdffa297455b9c13b5ae3e7484eb.jpg Trening FBW w warunkach domowych: [...]

[...] @-)). Zrobię tak, może akurat poskutkuje. Mogę jeszcze tu wpisać wyniki tych badań hormonalnych, jeśli się przyda? 29.10.15r., czwartek dzień 10. (21. dzień cyklu @) sen: przed 00: 7,5h - masakra, nie zadzwonił mi budzik – albo go nie usłyszałam (stąd też rano nie zjadłam w domu) płyny: woda, ocet jabłkowy rano, woda z cukinii, pokrzywa [...]

nightingal: To „ok” odnosi się do wklejonego planu? :P Mam nadzieję, że tak. 3.11.15r., wtorek dzień 15. (26. dzień cyklu @) sen: 1 (zasypiałam długo, ale wzięło mnie na przemyślenia #-P): 8h płyny: woda, ocet jabłkowy rano, woda z gotowania cukinii, wywar z serc suple: rutyna+wit. C x2 Miska taka se, proch miał być zaraz przedtreningowo, ale [...]