sen

jesli mam czas i dobry sen i DOBRZE dobrany trening to cwicze nawet 6* w tygodniu ale podstawa to warunki na gorze :D jesli szukasz przyrostu miesni poszukaj w dziale Alternatynwa Droga o HST trudno po odpowiednich modyfikacjach o lepszy trening w tym celu :D

[...] z bolem kolana...nie cwiczylem 8 miesiecy,mialem nadzieje ze staw zregenerowal sie wystarczajaco przez ten czas,ale niestety lipa.W takich chwilach przypomina mi sie sentecja jednego ortopedy,ktory z 6-7 la temu mowil mi"kolega,z tymi kolanem to juz nie do sportu...",ja go mialem w d. i jakos cwiczylem.Z mniejszym lub wiekszym [...]

no wiec ja jeszcze nie, mam niby te 25 lat ale własciwie nie widze u siebie potrzeby! nie pale, wysypiam sie akurat w tych godzinach co sen jest najzdrowszy i najbardziej regenerujący, skorę staram sie dobrze nawilzac, wydaje mi sie ze poki co to mi wystarcza

ja zamawiałam na dobry sen

[...] o to ze mamy taki poziom naturalne, czyli dla nas jest to norma. w przypadku poziomu ponizej normy naszej ew. og. przyjetej jako dolna granica - suplementacja tribulusem ma sen, inaczej nie. poczytaj o tych saponiznach, zrozumiesz cala te maskarade z tribulusem. w przyszlosci wyjawie inne szwindelki jakie czynia firmy prod. suple z tym jak [...]

wkleilem o magnezie obecnie stosuje 250mg magnezu liquid po treningach dobra regeneracja i dobry sen nawet po ciezkich treningach prosze jednak patrzcie na ilosc jonow Mg podana w miligramach a nie na calośc wagi zwiazku mc

[...] nie łykałem,więc nie tu kłopot.Mam nowa dzieczynę,i nie chciałbym ja stracic...po prostu czuję się strasznie wypluty....treningi 3 razy w tygodniu,dieta ok - duuuuzo biłaka,sen-8h/na dobę.Czuję się strasznie zmęczony.....Myslałem ze Nitrobolon pomoże,biorę 2 tygodnie i tak własciwieto czuje się jeszcze gorzej....Chłopaki,znacie sie na [...]

[...] nie łykałem,więc nie tu kłopot.Mam nowa dzieczynę,i nie chciałbym ja stracic...po prostu czuję się strasznie wypluty....treningi 3 razy w tygodniu,dieta ok - duuuuzo biłaka,sen-8h/na dobę.Czuję się strasznie zmęczony.....Myslałem ze Nitrobolon pomoże,biorę 2 tygodnie i tak własciwieto czuje się jeszcze gorzej....Chłopaki,znacie sie na [...]

[...] sie nad sobą,skoro jesteś młody to zacznij od diety i odpoczynku bo to najważniejsze,a jeśli nie będzie efektów to zmień system ćwiczeń. Ja przez 1 rok robiłem cwiczenia wyłącznie na masę,do tego dieta i sen.Bez tego nie ma cudów. A jak chcesz wszystko naraz bez pracy i poświęceń to lepiej sie zajmij czym innym-osobiscie polecam sztuki walki:)

[...] innych. Leczysz się, nie jedź! Największym niebezpieczeństwem jest nasilanie pod wpływem alkoholu działania wszystkich leków hamujących układ nerwowy, a zatem środków nasennych, sedatywnych, kojących i innych. A już szczególnie dramatycznie wzmagają ten efekt barbiturany, np. luminal (Luminalum - fenobarbital), cyklobarbitalu [...]

czy jest sen spicia kawy po siłowni/aerobach?

"18-20h" ------> pozostale 4 godziny dnia poswiecam na sen i regeneracje a tak serio to ja tesh cwicze gdzies miedzy 17 a 19 i wcale nie narzekam pzdR'

[...] kasę tylko ze sprzedaży odżywek. _______________________________ Jeszcze pokaz miejsce w którym,któs tak napisał? -to nie jest małe kłamstewko tylko jawne pomówienie:) A jak chciałbyś tak "zarabiać" bo widzimy że spędza Ci to sen z powiek to się doucz,są kursy:) Spójrz na cyfry ,fakty,wyniki finansowe i oszczędz sobie wstydu.

DOkładnie zdało by się Ja jestem dopiero po 2 egz.na ekonomii a przede mną jeszcze 3 i 2 zaliczenia (nie licząc poprawek tfu tfu tfu ). Teraz relaksująca kąpiel a później chyba piwko na dobry sen

cytrynówka dobra jest! pije ją teraz prawie codziennie na sen w większych ilościach =D wcześniej whisky teraz cytryniacz =D Zmieniony przez - -Neal- w dniu 2007-02-01 00:28:20

możesz oczywiscie brac witaminy o minerały w zestawie, zma/magnez, cynk, wit.B6- poprawia regeneracje, sen itp./, lecytynę. oczywiście dobre odżywianie a także przy duzym wydatku energetycznym- szczególnie w tych wlaśnie okresach- carbo, albo gainer.

[...] Znalezienie czasu na dotarcie do klubu może być samo w sobie niezłym treningiem. Mimo wszystko dzień ma tylko tyle godzin, ile ma, i kiedy w końcu znajdziesz czas na sen, pracę i rodzinę, rzadko kiedy masz jeszcze czas, żeby zająć się swoją sylwetką. Ale jeśli odpuścisz sobie rozgrzewkę, to właściwie nic się nie stanie prawda? Nieprawda! [...]

sen jak sen ja stosuje technike w ktorej oiagam swiadomosc podczas snu tak zwany (swiadomy sen) bardzo fajna sprawa kilka razy udalo mi sie osiagnąc ten stan poolecam iinym wyprubowac cos takiego mozesz nawet podczas tego stanu zostac mistrzem kulturystyki abys tylko chcial

przewaznie dzici w malym wieku maja czesto cos takiego puzniej z czasem to zanika ale sa specjalne treningi po kturych mozna wywolac swiadomy sen technik jest bardzo duzo ... za duzo o tym pisac przy dobrym treningu mozna osiagnac nawet do 5 razy w ciagu tygodnioa swiadomy sen ps adrenalina gwarantowana

witam i o zdrowie pytam kurczę,kiedy chce poczytac ksiazke to tak mnie sen łapie ze zaraz spię,no i jak sie wziełam za Dzume to po 5 min spałam juz ehh, jakos tak nie moge sie zebrac do czytania tego.Mam ochote na cos z czosnkiem hm.....kiedys sobie cukinie zapiekana z mieskiem i pieczarkami i z czoskniem zrobiłam, dobre było;D ostatnio do [...]