sen

oczywiście na sen może być przydatne jak np zma. Ale tylko pod tym względem, nie wiadomo dokładnie czego oczekiwał zakładający post.

[...] troche podobnych efektów co po somatotropinie. Hg to bardzo droga inwestycja. A reklamowane suplementy co niby zwiększaja produkcje hormonu to czysta ściema jak testostrol megabola, dekanabolon itp co ludzie myślą że wezmą to będą mieć efekty jak po testosteronie w ampułach:D Jedynie te wynalazki mogą ci pomóc co jedynie na lepszy sen;) pzdr;)

regeneracja i sen lepszy magnez - niezbedny do przetwarzania materii i cynk -reguluje testosteronu :] Zmieniony przez - Dasiu2 w dniu 2006-10-31 22:37:51

Z tego co wiem przy dużych dawkach następuje absorpcja przez nerki, potwierdzają to badania. Większe dawki są praktykowane z tego co czytałem np: 5-10 g na poprawę snu, ale czy to ogólnie ma sen... można mieć wątpliwości.

No to jesli pytasz sie o odzywki to nie ten dzial. Jesli chodzi o trening to masz zagwarantowane, ze bez hektolitrow potu sie nie obejdzie. Rowerek jest ok, a stara sie jezdzic na czczo albo bezposrednio przed snem. Znaczy rowerek potem prysznic i wtedy dopiero sen ;D

Tak ma sen, wystarczy się odpowiednio odzywiać

Na regenerację to polecam dobry sen, dobre jedzenie, sauna, basen (czyli odnowa biologiczne) i ewentualnie zestaw witamin i minerałów /-)

bo na pudelku jest zeby brac rano przed treningiem po treningu i na sen...to tylko brac do porcji kreatyny??

na sen polecam melatonine, ewentualnie imovane

[...] odp niestety to nie jest geranium :/ dmae - Prekursor acetylocholiny, który zwiększa jej syntezę w ośrodkowym układzie nerwowym i poprawia przekaźnictwo neuronalne. Podnosi zdolność koncentracji i sprawność psychofizyczną, zmniejsza zapotrzebowanie na sen, uspokaja i poprawia nastrój. Zmieniony przez - _Prohormones_ w dniu 2015-02-07 12:36:53

[...] jej syntezę w ośrodkowym układzie nerwowym i poprawia przekaźnictwo neuronalne. Podnosi zdolność koncentracji i sprawność psychofizyczną, zmniejsza zapotrzebowanie na sen, uspokaja i poprawia nastrój. Zastosowanie: - przewlekłe zaburzenia emocjonalne, - nerwice towarzyszące depresji, - niektóre postacie schizofrenii, - zespoły [...]

czasem tak bywa napij sie goracej herbaty + miod i sen i powinno wrocic do normy xD

[...] odzywiasz się tak jak to powinno wyglądać. Jak wygląda twoja dieta? Jak wygląda Twój trening? Jak wygląda Twój dzień - praca, tryb dnia, aktywność? Jak wygląda regeneracja i sen? Najlepiej by było gdybyś postarał się wypełnić ankietę dzialu to wtedy uzyskamy wszystkie albo chociaż większość informacji jakie byłyby potrzebne do zdiagnozowania [...]

zejde chyba do 12 kapsow dziennie prawie wyjdzie nieco ponad 4 tyg mysle ze teraz zrobie tak rano nadczo 6 kaps przed treningiem 6 kaps po 2 kaps crestera przez tydzien potem juz rano 6 kaps i przed treningiem 6 kaps w niereningowe 6 rano i 6 na sen Zmieniony przez - masa81 w dniu 2006-01-30 14:23:49

ja wiem ze na sen, ale chodzi mi o pore jego przyjmowania

Właściwe odżywianie, odpowiednio długi sen, nieprzeładowany plan treningowy dobrany odpowiednio do zaawansowania. Z suplementów głównie bcaa.

Nie to nie możliwe, to sen. Jakiego potwierdzenia potrzebujesz skoro pomiar miarką dla Ciebie nie jest wiarygodny? Słowa anonimowego gościa z neta są dla Ciebie dużo bardziej wiarygodne niż pomiar?

[...] treningiem i w dt o porze treningu ? a no i zma 1caps brac tez rano naczczo? ;p mysle aby daa dokupic ;) tt i zma nie podniosa mi super tescia i zwykle mi chodzi o regen sen samopoczucie libido itp.. no o tescia tez ;) co Wy na to aby daa dokupic ? myslalem tez nad ia no ale teraz to juz sam nie wiem... napiszcie jak byscie brali/po ile tabs [...]

a no moglem sobie cala obwodówke + p******y j***ać + tescia i posprawdzac... Moze to samopoczucie,sen,libido przynajmniej poprawi sie troszeczke %-) Jack3d obniza a moze te supelki lekko podbija ? %-) xd A z tym dawkowaniem tt zma po 2 kapsy przed snem styknie ? a zobacze co bedzie .. dorzuce daa i bede liczyl na cudy :D

[...] treningowa 2. sukcesywne zwiększanie ciężaru 3. jedzenie ( dostarczenie odpowiedniej ilości makro składników odżywczych - białko, węglowodany, tłuszcze ) bo masy powietrzem nie nabierzesz . 4. sen ( odpowiedni czas wypoczynku względem wysiłku ) wracasz po tym czasie , zdajesz solidną relację z tego czasu i wtedy można myśleć co dalej .