http://www.youtube.com/watch?v=3JbtdGStAp0 http://www.youtube.com/watch?v=gUhDauOY-K8&search=lifting%20olympic Zero sprzętu . . . http://www.youtube.com/watch?v=jcPpTNHSqfc&search=lifting%20olympic Troche rwania i innych ćwiczeń - zwróćcie uwagę na stojaki :)
mwik czy to nie Ty jesteś naszym Weiderem??? Proponuje użyć wyszukiwarki i sobie ułożyć plan na bica. Ja przez ostatnie 3 dni widziałem z 10 tematów o bicepsie. Wystarczy więcej czytać. http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tresc&search=biceps
Zobaczcie to: http://www.youtube.com/watch?v=1ja7hQASJ5o&search=funny%20martial%20arts Ojciec walczy ze swoimi dziećmi. Jedno na oko 2 lata, drugie 4 Rozłożył mnie ten filmik. Najlepsza akcja na koniec jak dzieciak dostaje kopa z partyzanta lol http://rapidshare.de/files/18563953/Nie_bij_tatusia.avi.html - to ten sam filmik tylko na [...]
hmb bierz po 2 tabletki przed śniadaniem, 2 przed treningiem, 2 po treningu, 2 przed snem. W beztreningowe po 3 tabl. przed śniadaniem i 3 przed snem. http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=thermal
[...] pudełku. Nitrobolon możesz po kreatynie. Co do testosterolu nie wypowiem się. Odżywkę białkową przez cały czas. Ps. Poczytaj http://www.sfd.pl/temat191913/ oraz więcej pod http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=pierwszy+cykl Ps2. Metę jedz po posiłku, np. po śniadaniu, po obiedzie itp. Zmieniony przez - e0r w dniu 2006-04-24 20:28:46
Suma Otrzym. Głosów L. wysłanych artykułów 6 L. przecz. artykułów 3 http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=Thermo+Speed Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2006-04-24 22:43:56
http://www.sfd.pl/temat240639/ i generalnie to, jesli interesuje Cie sprawa wzrostu to poczytaj te wszystkie posty http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=wzrost