Układ kostny należy do układu narządów ruchu. Energia ze skurczu mięśni przenoszona jest na układ kostny, dlatego mówi się, że jest on biernym układem ruchu. Układ kostny jest rezerwuarem minerałów takich jak wapń czy fosfor (w razie porzeby, organizm wydzielając hormon - Parathormon pobiera z kości wapń/fosfor). Kości odpowiadają za zmianę [...]
[...] says Jennifer. “However, I stay active by swimming in my pool or kicking the soccer ball around with my sons.” I jej artykuły na bb.com [...]
[...] wcześnie sie zaczyna,co nie zawsze jest tak do konca kożystne wbrew pozorom, choć rozumiem to apropos tego wątku polecam takie ciekawe refleksje konia: http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=zwolnij+szkoda a co do tego kolegi, to skoro takie naprawde niezłe wyniki masowe (jeśli oczywiście bf nie jest jakiś ogromny) w relacji [...]
na wzmocnienie nadgarstków (bo pewnie to Cie zabolało) dobre są pompki na kościach oraz ćwiczenia ze ściskaczami, np takimi: http://www.allegro.pl/search.php?string=%C5%9Bciskacz
ja nie posiadam, na allegro też nie ma tego rocznika znalazłem tylko tu: http://www.nexto.pl/szukaj.xml?search-clause=Kulturystyka+i+fitness+2007&scid=&x=25&y=12