[...] plany by don garcia http://www.sfd.pl/temat195698/ plany by tomot http://www.sfd.pl/temat247181/ metody treningowe jesli czegos nie znalazjes to napewno bedzie tu http://www.sfd.pl/search.asp http://www.sfd.pl/temat261969/ lub tu Zmieniony przez - rapeross w dniu 2006-06-22 18:44:18 Zmieniony przez - rapeross w dniu 2006-06-22 18:44:37
http://www.youtube.com/watch?v=kuRcpfGAj2I&search=ogawa szczena opadla jak to zobaczylem... co za palant Zmieniony przez - julo1 w dniu 2006-06-24 12:20:38
Wiem ze jest oddzielny temat z filmami z walk, ale rzadko sie tam zagląda a ten film jest unikalny. Najwyzej mozna go usunac po paru dniach gdy wszyscy obejza i skomentuja http://www.youtube.com/watch?v=CTtniB6nKg0&search=james%20bruno
[...] zanim napiszesz swój pierwszy post na forum) 1. Zanim zadamy pytanie korzystamy z wyszukiwarki, która znajduje się w prawym górnym rogu pod nazwą „SZUKAJ" (http://www.sfd.pl/search.asp) i czytamy posty podwieszone. 2. Jeżeli zajdzie jakaś nie jasność w znalezionym przez ciebie poście dopisz się do niego ze swoim pytaniem(nie zakładaj w tym celu [...]
1. Zanim zadasz pytanie skorzystaj z wyszukiwarki, która znajduje się w prawym górnym rogu pod nazwą "SZUKAJ" ( http://www.sfd.pl/search.asp) jak również przeczytaj posty podwieszone. 2. Jeżeli czegoś nie rozumiesz w znalezionym przez ciebie poście dopisz się do niego ze swoim pytaniem(nie zakładaj w tym celu nowego tematu). 3. W przypadku, gdy, [...]
[...] tylko 6-pak widze te 2 malutkie wzgorki pod klatka tzn nie widze a czuje raczej chcialbym zeby bylo je widac jakie cwiczenia sa na gorna czesc brzucha wlasnie na te 2 najwyzej usytuowane miesnie ? robie teraz http://www.youtube.com/watch?v=sWjTnBmCHTY&search=stomach jakis tam brzuch mam ale 8 paka jeszcze nigdy nie mialem a chcialbym dzieki ;l
[...] spam będą usuwane, a ich autorzy odpoczną sobie od forum. ps. nie podawałem wszędzie producentów, większość produktów jest Wam dobrze znana; a i zawsze można użyć www.sfd.pl/search.asp **** SPIS TEMATÓW (stan na 10 grudnia 2006r.) **** AMINOSTAR(KA + GHS + Nitrix) by elwisio -> http://www.sfd.pl/temat289380 (pods. str.10/11) BSN(cell mass + [...]
[...] taekwondo od 7 lat. Od 2 tygodniu skupiłem sie na akrobatyce i walce bronią. Chcialbym sie nauczysz "wywijac" kijem jak np. na tym filmiku http://youtube.com/watch?v=oZekRS5K4F8&search=Team%20Ryouko%20 Nie znam nikgo kto byłby mi w stanie wyjasnic jak nadac kijowi naturalny płynny obrot. Chyba wiecie o co chodzi. Mam nadzieje ze mi pomozecie
WItam Zamierzam sobie ulozyc swoja pierwsza diete mam jednak pronblem z niektorymi terminami takimi jak : endomorfik, ektomorfik, mezomorfik i hardgainer. Jak by ktos mi mogl ladnie opisan rozanice albo dac posta gdzie ot jest napisane (search nie dalo rezultatow) to byl bym wdzieczny
[...] roślinnymi? Po tym co zobaczyłem w „patencie" Kre-Alkalyn (monohydrat + soda) http://www.sfd.pl/temat264775/ myślę, że to całkiem możliwe. W ten sposób: http://allegro.pl/search.php?string=peptyd&category=19662&description=1&country=1 można zobaczyć w jak wielu składach (w większości) jest wymieniony „peptyd glutaminy". Odżywki roślinne OK, [...]
[...] 2h po posilku? 5. Obecnie mam 88 cm w pasie - czy przy dobrej diecie i dobrym treningu uda mi sie w pol roku stracic 10 cm? :/ 6. http://www.youtube.com/watch?v=sWjTnBmCHTY&search=stomach - chce cwiczyc to 2 razy dziennie + unoszenie zgiętych(?) nog lezac. Niestety nie mam drazka ani lawki skosnej... :/ Wyjdzie jakies 2x12min treningu dziennie. [...]
robilem dzisiaj 1 dzien http://www.youtube.com/watch?v=sWjTnBmCHTY&search=stomach ten terning ABS z tego filmu co podalem w linku po 8 min jak wstalem czylem lekki bol brzucha ale co dziwne strasznie boli mnie szyja kiedy obraca glowa na boki :( czy wszytko jest ok cyz moze nie tak robie te cwiczenia ?? czekam na odpowiedz pozdrawiam
[...] zarejstrowales się na forum? Szukasz porady? Chcesz założyć nowy temat? Czytaj]: Zanim zadasz pytanie, czy założysz nowy temat, użyj opcji „szukaj” http://www.sfd.pl/search.asp bardzo możliwe bowiem, że podobne do Twoich dylematy na forum pojawiały się już wielokrotnie i wielokrotnie były rozstrzygane. Tak więc kilkając w niżej podany [...]