se

streku mam 7 miesiecy stażu z kreatyny bylem zadowolony tak średnio 1cm w bicu po 1 cyklu pozniej juz nie po 2 i 3 nie. i teraz mam zastój . w sumie mi sila poszła,przyznam nie miałem wtedy diety i `malo jadlem nic se z tego nierobiłem,i dlatego nie wykorzystałem kreatyny,ale teraz mam zamiar wykorzystac na maxa z dieta,tylko jaka krete/

a no spoko, poczytam se

na zachodnich forach czytam ze ludzie stosuja andractim na wzrost penisa, smaruja se zamiast cyckow to siury, czy takie cos ma sens,aczkolwiek to DHT odpowiada za rozwoj narzadów plciowych

[...] spokojnie kolo 30km/h skrecam na tych torach i jakos niefortunnie mi kolo wjechalo w torowisko... jak szlifa wywalilem, cale kolano i lydka zdarta i troche reka ktora se lekko podparlem. Szybko sie pozbieralem i pojchalem dalej a tu jakis tuman w starym kadecie zatarasowal mi droge i z tekstem , ze nie umiem jezdzic itp bym wypier**** na [...]

więc tak: mam do wydania 500zł i chciałbym kupić do gianta bouldera se: -korba -przerzytki przód tył -kaseta -łańcuch -support +ewentualnie jakieś hamulce v-break wiem, że trochę mało kasy ale wymiana jest konieczna za tyle ile mam i nie mogę czekać :P poradźcie jakie części wybrać, głównie jeżdżę po szosie (nie mam kasy na szosowy, założyłem [...]

to se cene za***alas

[...] sam sie zdziwilem tylko klate musze dopracowac,a kreatyna dziala u mnie nawet bez jakiejs wypasnej diety tylko w miare normalnej,duzo bialka i wegli staram sie spozywac zeby se nie zawalic cyklu.A jesli chodzi trening to moim zdaniem zas sadze ze ilosc cwiczen nie jest przesadna tylko chodzi o to zeby skatowac mięsnie ale oczywiscie nie [...]

dobrze ze mama uczyła mnie hawtować..se chyba nie poruchasz

[...] ilość ci na razie nie przeszła, w ogóle ciśnie cie tylko nie możesz zrobić czy nic? ;] ale jak naciśnie to przygotuj sie po takiej ilości na dłuuugie posiedzenie i przygotuj se przepychacz a jak nie pójdzie to może ostatecznie lewatywa w szpitalu? i takie moje pytanie: skoro otręby sie nie przyswajają (troche pogryzione :P) i 'wychodzą' w [...]

[...] podczas jedzenia, co głównie jeść, a czego zdecydowanie unikać ? Oczywiście kotlet od czasu do czasu mnie nie ominie, ale swoje śniadanie, kolacje, podwieczorki itd. mógłbym se jakoś zdrowiej ułożyć. Dziś na śniadanie zjadłem np: kanapki z żółtym serem ( głównie białko i tłuszcze ), ale na obiad babke ziemniaczaną i zupe z buraków Chipsów [...]

Xabi... A ty skad mleko bierzesz?? nie masz krowy ?? ja tez nie lubie mleka... kakao se robie zeby ten smak zabic

Jedz głównie białko i tłuszcze nienasycone. Z węglowodanów myślę, że ziemniaki wystarczą. Są chyba przyswajalne. Nie wykluczaj ich kompletnie, bo se spieprzysz. Niech ktoś mnie poprawi jak coś.

"Jedz głównie białko i tłuszcze nienasycone. Z węglowodanów myślę, że ziemniaki wystarczą. Są chyba przyswajalne. Nie wykluczaj ich kompletnie, bo se spieprzysz." czego to się człowiek nie dowie. wszystko zależy od diety, jaką będziesz/stosujesz. w zbilansowanej generalnie łączy się wszystko. (za wyjątkiem około tren i przed snem) [...]

Ale krecik ma nogi słabe. to pewnie dlatego, że jak był mały ciężary dźwigał i se stawy uszkodził Zmieniony przez - masster88 w dniu 2007-07-27 22:03:52

to w takim razie daj se siana, bo teraz nie ma pewniaków do końca.

jakbym nie miał wiedzy to bym wogóle nie ułożył...kup se nitrobolon na to samo Ci wyjdzie w tym przypadku

tak daj se koleś na wstrzyamnie ja na przykład mam takie rozstępy na klacie i że z 15 metrów widać i się tym nie martwie wcale

Dobre to jest na redukcje tłuszczu ? Uwielbiam Tatar !!! kotlety tak se Zmieniony przez - Adam170990 w dniu 2007-07-28 11:00:33

_Micrus_ zaraz Ci serio bana dam jest jeden temat , ten , zreszta przyznam ze fajny pomyslz tymi bajkami a Ty se ****a jakis drugi z patronem forum zakladasz...

[...] rozeszlo żule zaczely przychodzic i wlasciwie to nik poza nimi i palaczami na skateparku nie siedzi to nawet nie ma od kogo sie nauczyc jakis tricków..z pilka nozna tez se odpuscilam bo nie bylo zenskiej druzyny, a tam cie grali chlopacy nie bylo szans bo trenowali po 7 lat a ja rok, myslalam zeby napoczatku sie samej nauczyc i pozniej do [...]