se

[...] mi sie zrobic 15 powtorzen 8-), 12x33kg 2. powolne opuszczanie sie na drazku z wyskoku 4s, 8x, 3. pompki szerokie 12x, 4s - te pompki to dzis jakos latwo szly, w ostatniej serii zrobilam 15, w ogle jakis power dzisiaj mialam 4. wyciskanie zolnierskie 4s 15x 13kg , 5. Uginanie ramion ze sztanga, 4s 15x 10kg 6. Pompki tricepsowe 4s, 12x 7. [...]

[...] znany jest Matt Lidland (srebro w klasyku w Sydney - Fedor zrobił mu taką kontre na suplesa, że szok), Karam Gaber (złoto w Atenach) został znokautowany przez Fujitę (to ten co osmielił se trafić Fedora w twarz), no i na koniec sam Aleksander Karelin (potwór nie człowek, Lesnar przy nim to karzełek) z trudem wygrał z Akira Maedą. Tak więc....

[...] zielony beret któregoś się czepił był po prostu odpowiednikiem wojaka doświadczenie robili amerykańce to kogo mieli dać ludzi z gwardii nadwiślańskiej ? ( linka nie dam sam se poszukaj , jak ładnie koledzy prosili to dawałem ) co do Dolpha - miszczu będą ludzi z próbóweczki robić , ba już robią , a będą jeszcze ulepszać , może tego nie [...]

[...] > http://www.care2.com/click-to-donate/big-cats/ > http://www.care2.com/click-to-donate/breast-cancer/ > http://www.care2.com/click-to-donate/seals/ > http://www.care2.com/click-to-donate/oceans/ > http://www.care2.com/click-to-donate/animal-rescue/ > http://www.care2.com/click-to-donate/primates/ > [...]

[...] trening wykonany %-) progres jest :) i będę jutro zdychała %-) - opady wykroczne zamieniłam na wykroki normalne, gdyż robię to trochę kulawo i tak dalej nie wiem czy mam se je odpuścić czy nie:-? - we wszystkim dorzuciłam ciężar i jestem zadowolona :-D uginanie nóg i opuszczanie jedną nogą - nie wiem ile waży jedna sztabka, ale czuć bardzo [...]

wiem, że z biustu spada, ale myślałam, że największe spadki już za mną bo jeszcze w czerwcu rok temu miałam miseczkę D a teraz A, a się nie spodziewałam spadków na takim bilansie @-| wagą to ja się nie przejmuję :-)) może se rosnąć... z uda to widać, że spadło... bo są wysuszone razem z brzuchem

:-D zapisuję w kalendarzu, że trzeba tutaj zerknąć z okazji podsumowania. I startuj do konkursu. Będę Ci mocno kibicować /-)_ My som ze ślonska. Trza se pomagać Zmieniony przez - Monia.W.B w dniu 2012-04-03 06:33:43

wziołem se dzisiaj 3 tabsy i miałem tylko lepszy trening )))))))))

hyhy.... ja tak se to lykam i lykam a nie mam kompletnie pojecia o skutkach ubocznych.... morze ktos mnie oswieci... ? wiem ze zawalu mozna dostac ale nic pozatym..... ....a tak wogule to mam niedotlenienie serca ( wiem wiem nie powinienem brac tego...) pozdrowienia tooooooo allllllllllll >>Sheyk<<

[...] ale potem mialem pare dni odpoczynku a wciaz klulo. Potem jak na silowni walilem brzuszki z nogami na laweczce to nasuwalo calkiem niezle - odstawilem therme i wszystko ok. Ciekawe czy to ma cos wspolnego z serduchem - w koncu lewa noga a w udzie sporo krwi idzie... Ktos mial cos takiego? Moze to probowac przetrzymac? Czy se lepiej dac luz?

[...] to wpychaja na sile, i nie przyjmuja do wiadomosci, ze ktos "nie da rady". No wiec, polecili mi Instytut Anglistyki na Univerku Lodzkim . Powiedzieli "zrob se chlopie z tego badziewia lic., to moze cos zajarzysz" Jak powiedzieli, tak zrobilem... I co? I nic Nadal mi sie mozg lasuje, jak mam z tym do czynienia Poza [...]

[...] osiagnac wspaniałe efekty (przynajmniej dla was). Po prostu tzreba wierzyć a nie, że kupujecie coś i z pesymistycznym nastawieniem zaczynacie brać a jak po 3 dniach nei działa to se dajecie spokój i łapiecie doła psychicznego (wow jakie to mądre) :] moze ktos wyniesie jakąś koprzyść z mojego długawego textu. pozdro. There`s only Techno Music !!!

Siema Mam 18 lat kupiłam se Kreatyne-250gram i HMB-120kap.Może zna ktoś jakieś dobre dawkowanie tych 2 odżywek. DZieki z góry !!

Dobra sorki ze jestem laikiem mam juz ECA ale teraz chce kupic to sally tylko o co sie pytac mam se wejsc do sklepu i powiedziec :) 5kg sally. Bedzie wiedziec o co chodzi? a jak ona tak to czy ja ?

[...] widac mi miesni brzucha a jak dopadnie Cie szal jedzenia do zuj gume, mi zawsze pomaga. idz gdzies pograc w noge, kosza (zreszta nie wiem ile masz lat, bo moze pracujesz i se nie pograsz). zajmij sie czyms. czytaniem, ogladaniem TV. Cwicz silna wole to pozniej bedzie Ci latwiej. ja sobie mowie NIE! i nie jem tego. to tyczy sie rozniez innych [...]

[...] na przyklad (2 tygodnie/1 kaps - dni treningowe i 2 tygodnie przerwa) ? Bo od paru dni wcinam okolo 17 jednego kapsa przed treningiem i mam taka jazde ze boje sie ze se flaki wypruje (przetrenuje) Nie moge sie opanowac tempo takie ze kosmos. No i spac nie moge /-o, o 4 rano galy mi sie otworza i lipa (sowa). Thermal dziala piorunujaco, [...]

czecho mam szybkie pytanie mojego kumpla laska chce zapodac se terme pro SNI ma 17 lat no i jak ona ma to brac nie cwiczy co najwyzej jeździ na rowerze moze juz gdzies na którejs stronie było o stosowaniu termy przez laski jak tak to na której a jak nie to prosze fachowców o jakies info na ten temat jak to brac i wogule jakie witaminy i wogule Z [...]

Kiler nikt ci nie kaze chcesz bierz - jesli 17 to twoj wiek to se daruj i zostan przy diecie -- zreszta przeciez 3 opakowanie je to znaczy ze nie skuteczne poprostu kolega lubi wyrzucac pieniadze w bloto zreszta jak wiekszosc ludzi z tego forum

e co to za trening, Ty se leżysz, Ania chodzi, tak to przyrostów nie będzie %-) Wszystko ok. Muszę mieć silne nogi ;-) A tak na poważnie klatkę i plecy robię w poniedziałki. Więc postanowiłam zrobić nogi i pośladki ponieważ kolejne ich męczenie dopiero w środę. Kiedyś te partie robiłam 2 razy w tygodniu. Domsy są więc nie było ściemniania. Fotki [...]

bic44 pijesz kawe czy herbate ? może też dodajesz cukier dosypując cukru mam na myśli płaską łyżeczkę raz na jakiś czas ,bo lubie mleko i jak dodam se ostrowi bananowej i troche cukru to naprawde pije ze smakiem :D