[...] uwazam za go**o !! i nikt mi nie powie ze sie myle jezeli mam jakis problem z uzyskaniem sily wkladam reke w kieszen wyjmuje stowke i lece do sklepu z odzywkami i kupuje se Kreatyne i L-Glutamine i to dziala na mnie wypas do tego mam motywacje wywolana strata kasy jak spi***ole cos z dieta czy z zamalo intensywnym cwiczeniem [...]
niech se bierze kto chce i co chce i ch*uj a nie sie spinacie jesli ktos widzi stosowanie dopingu tylko w zawodowym bb to czego szuka w tym dziale skoro nie jest zawodowcem?
O ja pjerdole tylko nie sad,teraz już mam przeyebane,będzie se tylko podśmiechojki robił Nie ćwiczę typowo z myślą o sile,ale lubię po prostu zawinąć wszystkie 20-stki z sali żeby inni nie mieli czym trenować A tak na poważnie to uważam,że musi być progres siłowy inaczej do dodatkowych mięśniach można co najwyżej pomarzyć Fotki dam pod koniec [...]
[...] Po 2 tygodniach poszedłem na kontrolę był drugi lekarz i też nie wiedział co się stało,"no jest jakiś uraz"to była korwa jego diagnoza,a i jeszcze powiedział,żebym se zrobił pół roku przerwy.Wkorwiony tym wybrałem się w końcu do lekarza sportowego,ten powiedział,że nie wie po jaki choj mi szynę zakładalidostałem 5tygodniową serię [...]
przy plecach mocno obrywaja tez przedramiona, ramienno promieniowe i ramiene wiec moze to na nich masz doomsy a nie na bicepsie ale tak se tylko pyerdole z nudow w pracy %) na 99% to przez to sciaganie podchwytem };-)
fajnie zrobie se ten deser martucha :) Urlier to przypuscmy ze aeroby bede robil w poniedzialek srode i piatek po 30 min, starczy?? dla mnie to i tak malo mi sie tego tluszczu spala bo nie widze takich bardzo dobrych efektow, chcialbym cos jeszcze wziasc ale nie wiem co zeby szybciej mi spalalo ten ****** tluszcz. o i jeszcze jedno czy na diecie [...]
[...] w gipsie ;))) . W chacie wytrzymalem az 1 "caly" dzien i musialem zdjac to "gowno" sam bo niemoglem sie ruszyc i mi noga w tym latala tylko czulem ja kse skore obdzieram ( zdjecie zajelo mi cale 2 godziny ) Oczom moim ukazala sie cala sina stopa z jednej strony obdarta skora ( tak fajnei mi gips nalozyli ). Dalej pare [...]
Proch to nie mięso Mówię Ci, warto. Sam od niedawna praktykuję. Zdziwisz się jaki efekt będzie. Co to za wymówka, że się dłużej robi ? Dusisz se 400 g cyców lub schabu (któr jest lepszy niż cyce i nawet smaczniejszy) z rana i masz na cały dzień pozdr
kavva a w nogę se pogram Jest bardzo dużo ćwiczeń z piłka, praktycznie na całe ciałko. ja zawsze byłam anty takim statycznym bo to nie pędzenie na rowerku ale jak się nie ma co się lubi... Co do żabki to ja pływam właśnie by zapobiec bólom lewej kostki. Pomaga Żyrafka No zapał musi być ajak Dziękuję za miłe słowa.
Żyrafka woow! Ja kiedyś sobie odbiję, kiedyś.... A staw? Nooo mógłby dać se na wstrzymanie Ember bez tego już dawno bym się poddała *********** Mała drzemka (12 min) i powoli na SIŁKĘ
[...] tłuszczy z samej oliwy/lnianego. Na pewno zakupię witaminkę E kathy quinoa - gdzieś, coś tam słyszałam. Wieczorkiem poczytam Hmm...te zabiegi skomplikowane? O taaak, ale chyba jednak moja wina że nadmiernie przeciążałam staw jak było już lepiej Ale dałam se na wstrzymanie W tym tygodniu rowerek po siłce tylko 15 min, tęskno mi...ale dam radę!
jak podbijesz bialko i wegle to se obcinac mozesz, bo na schodzenie z kaloriami to jeszcze za wczesnie, rozkrec te treningi. chyba ze nastepne jojo planujesz
on sobie olej domiesniowo wali heh to chyba synthol się nazywa, bo czytałem wywiad z nim i gadał że se cały czas bice tym szprycuje, a jak on wygląda wogle,choyowo
Wrzuć na luz, co masz kolorowe dni czy co????? dziewczynkojak chcesz kopare to se kup nie stać cie na mnie lepiej zrób foto bez koszulki może wtedy skupią się na łapie koorwa lece na siłke bo mnie normalnie chyba przegoniłeś, niby koledzy a ty mi teraz takie rzeczy wykręcarz, zwolnij no troche bo niedługo będą ci szyć koszulki na miare bo nie [...]
to było do matki "Przemo" nie, nie do Cb student! nie nie robic mi tu kurva burdelu ! u siebie nie jestescie! student idz se popisz do przema a przemo idz do studenta Żegnam was z mojego dziennika
PODARUJMY DZIECIOM 5PLN cz2
