chyba zapomnialem dodac ze nie ćwicze w profesjonalnej silowni tylko troshke "mniej profesjonalnej" tzn u mnie w piwnicy se radze(niedlugo dodam jakies fotki:P) pozdrawiam
w sumie to o to mi chodzi i jeszcze o sile. ale nie wiem ile trzeba zrobic przerwy miedzy jednym a drugim ? Jedni mowia ze to ni9c nie da drudzy zebym se w miedzyczasie wzial kreatyne, to w koncu jak ? propionat dostalem od kolesia i juz go mam i niewiem czy mam go sprzedac lub zamienic na omke czy wziasc ale pozniej ?
Daj se siana .Jeszcze zrobisz sobie krzywde . Jak bys mial chociaz podstawowa wiedzy na temat brania koksow to bys nie zadawal takich pytan. A jak sie na czyms nie znasz to sie za to nie zabieraj Nawet jakbys czytal posty na forum to bys sie wiele nauczyl a Tobie nawet tego nie chce sie zrobic.
przejrzałęm se twój profil klubowy-ale fajny, tylko tam coś te setki pokasuj, ale 60kg na przysiad to super wynik-musisz mieć bardzo potężne nogi-a jak chcesz kit ludziom wciskać to weź sie może za pisanie książek fantasy
ok mniej wiecej rozumiem:) a odpowiedz mi jeszcze tylko na pytanie: czemu klatka i plecy dzien po dniu??:) na marginesie ja cwicze tak: pon - klatka+tric czwartek - plecy + bic sobota - nogi+bary i daje se leba uciac ze plan jest dobry bo ukladal go ktos duuuuuzo bardziej doswidczony z tego forum:) moze zatem cos na tej podstawie pokombinowac:)
tak wlasnie chyba zrobie:) dni zamieniam ze wzgeldu na to ze u mnie na silce wszyscy w poniedzialek wala klate i wszystko jest non stopa zajete...:) a tak to se na loozie zrobie nozki na uboczu a klatke potargam w sobote jak rano przychodze to nikogo nie ma:) dzieki za porady, nie ma to jak 2 pieczenie na jednym:)
"brac jakies 25 tabl dziennie" Oj maciuś dziwie ci sie ze jeszcze zyjesz takie mega dawki stosujesz daj se spokój szkda wątroby bo jak by nie było 25 tabsów brałes na dzień to pewnie masz zrypaną wątrobe
[...] w czasie cyklu sylimarol, a po cyklu dobrze jest sie odblokować, 10 tabletek clomidu załawi sprawe. Mam nadzieje że za to co napisałem żaden moderator mnie niewyżuci. Aha, i lepiej poszukaj w wyszukiwarce se o mecie, nobo jak już pisałem niejestem ekspertem i moge sie mylić. Ale 2-3-4-3-2 ja wcinam, moi kumpla też i jest oki. Pozdrawiam, Adik
[...] tez inny rodzaj sylwetki(proporcje) i dobra rzezba..a cwicze od niedawna jakies 4-5 miechow wiec spoko...ale na forum siedze juz dlugo i czytam i wiem co pisze ..(zobacz se kiedy dolaczylem) kazdy ma inne gusta....i po co sie czepiasz ze jest zlany i wogole przeciez masa a spojrz naprzyklad na innych jak daja zdjecia na masie a pozniej na [...]
heya, niechcialem nowego postu zaczynac wiec postaram sie tutaj zapytac. Kupilem se Mega Mass 4000 (USA) i tam nie pisze jak to dawkowac szukalem na forum tego tematu niestety nic nieznalazlem konkretnego, jezeli ktos byl by chojny i napisal jak to brac badz jak to bral ,bede bardzo wdzieczny za szczere odpowiedzi.
no w sumie to podobnie...mam nadzieje se do konca szkoly cos tam sie naucze... juz zdalem 1 egzamin i jestes zadowolony bo stres byl na maxa, moze to glupie ale bardziej mnie to stresowalo niz jakis egzamin do sredniej szkoly... p.s. ODDWORLD o co CI chodzi czlowieku no i szpagat juz wykroczny machnelem na egzaminie po 4 miechach ( ile czasu wam [...]
Bartek, jak chcesz żeby ci siła poszła to se winstrol zapodaj i siła ci pójdzie lepiej niż na mietku, no i mniejsze skutki uboczne. Zresztą zrobisz jak chcesz, ale alepamiętaj o wyszukiwarce, tam można znaleźć wiele ciekawych żeczy. Pozdrawiam, Adik
aha co do mleka to tez czytalem, ze zmniejsza ono wchlanianie kreatyny do organizmu. Myśle jednak, że możesz je sobie pić ale najpuźniej 2h przed i najwcześniej 2h po. Tak mi się wydaje ale głowy se uciąć niedam hehe
pakiery:)) warto zobaczyc:D
