se

Wiem kiedy miał ciężka dietę, ale w filmie nie ma żadnej wzmianki że z niej rezygnuje. Cały czas tylko drakońska dieta, drakońska dieta! Ten 13 latek wszystko z neta widział, na tym forum są dzieciaki z taką wiedzą. To że se wydrukował parę zdjęć z neta nie robi z niego kulturysty.

E tam po co ci masa,kup se nitrobolon bicek,tricek cycek i na plaże

Na twoim miejscu poszedł bym na mase.Masa=nadwyżka kaloryczna + dobry trening.Do tego dokup se jakiegoś gainera i wpuzniejszym okresie kreatyne/cytruline/hmb itp. i będzie git aleś poleciał ..../-)_ zacznij od podstaw , poswiec pare minut na przeczytanie https://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html i zacznij jak tam jest [...]

...a z tych 12kg. jak oceniasz jakość tej masy/ile w niej tłuszczu, niepotrzebnej wody, itp.?/ może oprócz odpowiedniej ilości kalorii potrzeba troche wiecej białka/czasem sie tak zdarza, że mimo wystraczającej ilości substancji energetycznych mamy zastój, czasem powodem tego jest zbyt mała ilość wspomnianego już materiału budulcowego/białka/ no i [...]

właśnie kupiłeś garnier sam o tym nie wiesz omq , a właśnie oto chodzi żeby było wolno wchłanialne poczytaj se o tym zanim zaczniesz coś pisać o czym nie masz pojęcia.

nie rób se ze mnie jaj ino powiedz mi co robic!!

[...] gramów (3 te miarki co w pudełku są) Nitro 2 bo porcja to zamało i to o wiele Po Treningu - CP ~10 gram NT: Rano - Porcja CP ~10 gram Po Południu / Wieczorem - Porcja CP ~10 gram CO do punktów dozbieraj se jeszcze pochodz po kolegach może maja bo masz mało i sie nie opłaca wysyłać narazie Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-10-01 15:25:12

Dziękuje wszystkim za pomoc i za opinie, za ok miesiac zaczynam wiec jak bede miał czas to postaram se zrobic relacje.Zasłużonym poleciały sogi

400 mg blodka e7d 300 mg prolo e7d 10-12 tyg Powinno ci styknac, mete se odpusc bo niezly hardcor zasiales.

[...] .Są w nim co prawda trzy przychodnie lekarskie ale jacy "specjaliści" tam pracują - szkoda gadać. Jeden z nich skwitował mój problem:"Ale pan dobrze wygląda czym siępan przejmuje?" a ja nato żeby se kupił okulary. Jednym słowem kicha dlatego szukam jakiegoś dobrego ośrodka na pomorzu. ostatecznie może być nawet na skalę kraju.

To z pewnością będzie sensacja! Największy polski strongman, Mariusz Pudzianowski, jest pewnym uczestnikiem kolejnej edycji "Gwiazdy tańczą na lodzie". 162-kilowy mężczyzna weźmie w obroty kruchą łyżwiarkę. To może być naprawdę śmieszne! Zawody strongmanów mają raczej niewiele wspólnego z delikatną jazdą figurową, ale Mariusz bardzo [...]

To nie ja Ale se skojarzyłeś W skarżysku tez bywałem

parząc w twoj profil to tragedia. Za wcześnie na jakikolwiek cykl. I jeszcze te dawki Odpuść se Dieta, dieta i jeszcze taz dieta edit: ja niewiem. Ale do mojego składu musze "zaglądnąć" Ja tylko do rodziny tam jeździłem Zmieniony przez - KasaChoryh w dniu 2006-02-14 10:47:32

syrius16 no i co w tamtym temacie napisales? "daj se spokuj" i czym to argumentujesz? takie odpowiedzi to na poziomie przedszkola tylko to ci moge powiedziec........ no meta tez kosztuje w aptece na recepte grosze okolo 0,70 gr. i co? efekty sa..... Zmieniony przez - cwks_legia w dniu 2006-03-21 15:57:04

jezeli interesuje Cie trening nog to moge poradzic procz przysiadow, wykroki ze sztanga, na dwuglowe martwy ciag na prostych nogach lub przywiaz se hantelka do kostki i uginaj do posladka na stojaco, na lydki wspiecia ze sztanga na barkach lub w siadzie ze sztanga na kolanach

[...] co będzie :P Posiłek przedtreningowy (19:00) Ryż brązowy 100g Mięso z piersi kurczaka bez skóry 150g daj troche warzyw i oliwy Posiłek potreningowy (21:00) Ryż biały 100g Serek twarogowy homogenizowany waniliowy 100g se zmieszam za ser chude mieso/ryba Kolacja (22:00-23:00) Ser twarogowy chudy 150g Oliwa z oliwek 30g za duzo oliwy lyzka starczy

Reportaż pochodzi z dzisiejszego Super Expresu http://www.se.pl/iso/Dzisiaj/Magazyn/reportaz_week/reportaz_week_3.shtml Spadaj, Rambo Twardziele, co przed byle "karkiem" karku nie zginają, straceńcy - chłopcy z AT Idą tam, gdzie nie wejdą "zwyczajni" policjanci. Roznoszą bandziorów w drobiazgi, ale bywa, że - jak w Magdalence [...]

A co tam, masz soga. Dobre (chociaz wiem jak powstaja artykuly w SE -= Rangers Lead The Way! =-

to bylo do: "chociaz wiem jak powstaja artykuly w SE" -rzoov dobrze jest zwycieżać a jeszcze lepiej kopać leżącego

ty mów se co chcesz a zdenerwowałes weź bo mi piać sie chce !!!!!! pochwal sie lepiej jakimis fotami swoimi !! Moderator gierów komputerowych * Wrogów trzeba niszczyć -=PLACEK=-