se

no poj**... typ se plynie . jakas tam boje przegapil i lekko przyspieszyl no ale nie lcial nie wiadomo jak i j** stop 500 ;o

reziolki dzięki jakoś powoli powoli spionizowałam stare kości :-) 16-05 żem se wratila 8-) czas najwyższy, bo po prawie miesiącu nicnierobienia i pobycie w Polsce czuję się nieruchawa i zatyta jak świstak przed zimą @@-) zaturlałam więc cielsko na siłkę i tam się nieco rozpoznawczo pokręciłam 1. przysiad goblet 12kg 3x12 2. uginanie nóg 15 kg [...]

znajdz se chopaka grindol :-}

sam se znajdź Dams, ja jestem w antygej lobby :-P

hahah zrobi se hantle z kostki i będzie pakować pazury %-)

To chociaż odeslijcie mnie do jakis kilku linkow bardzies spreyzowaNYCH TO SE SAM Ułoże ten plan, na diete moge szamać kurczaka z ryżem i może jakiegoś koksa, creatyne....

o Aga skad masz moje zdjecie?? %-) To popsułaś mi plany, nie możemy przyjść tak samo ubrane, przecież to by była jakaś katastrofa. To se kupie taką. http://suknie.wieczorowe.pl/photos/garsonka-skorzana-aiershana-42-46-jelonek-2649700838.jpg O kurcze ta jest swietna, bardzo hipsterska. Cos czuje ze przyciagniesz wszystkie spojrzenia

dajtA STREAMA bo na vipboxie taki se

Hehe, ja też zawsze mam takie podejście - jeść się nie da, to se zjem %-) Widać, że ciężko pracuję, bo w spamie siedzę }:-(

ale ceny czego? Bierzesz udarówke i jedziesz %-) Ej jak nie masz wiertarki w domu "to se kup", nie żartuję, to sie przydaje :-))

[...] wrogom co do adstynencji to "absolutne" NIE ( będę się trzymał zasady ... pijesz nie pisz ... bo mimo chęci wyjdą ciężkie pierdy ) a głowa słaba się zrobiła jak mi czasem i 300 godzin wpadnie w miesiącu roboty ... to 2 piwka i lulu bejbe z trenowaniem też w kratkę cuś mnie kulos pobolewa ... podpaliłem sie jka młody i niewiem ... [...]

weż se nolwe będzie spokuj

[...] %-) wpadł do tego placek węgierski mały, zdecydowanie "cheat meal", niby miał być mały ale on wcale jakiś malutki nie był, a do tego mnóstwo sosuuuuuuu 8-) pomyślałem se - a h**, dziś nogi były więc pójdzie w łydy }:-( myślę że trzeba by doliczyć do tego bilansu z 700-1000kcal, ale i aktywność fizyczna do tego doszła, więc dużo bilansu [...]

Miód bym se wzięła %-)

[...] to mi odpowiedziala że jesli wlicza btw w caly swoj rozklad dnia i zostawia miejsce na cheesa to nie szkodzi, to prawda? nie mowie tego, że chce sie opchac Makiem (ktos se pomylec moze:P) ale troszke mnie to zszokowalo :POpis jednej porcji produktu : 1 porcja - 100 g Wartość energetyczna w 1 porcji : 300,00 kcal Białko w 1 porcji : 16,00 g [...]

rozbij se namiot na rondzie, będziesz mieszkać w centrum, a już na pewno w centrum uwagi %-)

DNT Miska: warzywa: sałata, pomidory, papryka czerwona napitki: woda, kawa, herbata, kieliszek czerwonego aktywność: rozciąganie prawego półdupka, długi spacer Przesoliłam se zupę dzisiaj %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ac4445e6345f432d9c967f71ca9eb9f0.png Zmieniony przez - anuke123 w dniu 2014-06-07 21:23:28

Mozzarella i schab z pieca czy jak to se tam nazywają, taki na wagę zwykły pieczony schab, orzechy, sery żółte. pekulski104 patrz do mojego dziennika, od wielkanocy jem codziennie jajecznicę na śniadanie i praktycznie codziennie placek owsiany na kolację, ale te 2 posiłki to mi się nigdy nie znudzą;) Zmieniaj dodatki może i tak jak mówisz ułóż [...]

[...] obaleniami, bo ciągłe chodzenie do identycznego single lega stanie się przewidywalne dla każdego. Na walce młodetgo Pettisa te hamburgery buczały, co za buraki... Skubaniec w UFC se wygrywa a jest w moim wieku :-D Nie miałem sił oglądać ME, położyłem się spać przed dec walki Diego, przekonany, że przegrał, a tu decyzja dla niego :-D za co? }:-(

Ania po renegade jesteś już rozgrzana, tzn masz rozgrzane plecy wiec do wiosłowania spostaraj se na przyszłym treningu od razu od 12kg zacząć we wznosachramion uważaj na technikę palce w góre ruchy kontrolowane tak jednonóż robisz cc, i rób ile możesz w miarę czasu dojdziesz do wprawy