A to może były te co kupiłem. Wiem, że na pewno były podobne air max ultra 2.0 SE, a ja mam air max 90 essential w bardzo podobnych kolorach :-D Jeśli o mnie chodzi to tak - od weryfikacji 10 kg na plusie jest %-) Najgorsze, że teraz w głowie siedzi mi ten bypass z barn burgera. No ideolo prawie. Jedynie jakiegoś sosu majonezowego mi w nim [...]
[...] jutro wlatują siłowo siady, martwy ciąg i dwójki. Zaatakowałbym jutro 150 kg na siad, ale się dygam, że jak za szybko dowalę ciężaru to się połamię :/ I nuta bliska memu sercu, którą słuchałem non stop na redukcji %-) https://www.youtube.com/watch?v=bHSlWWNwKT0 "Ważyłem 75, dzisiaj chyba ważę 90 Pytają się: "który to miesiąc?" I nie ma co [...]
[...] był. Więcej nie trenuję jeśli czuję na 100%, że będzie lipa. Ostatnio 170 kg na przysiad 4x3 mega masło. Teraz 15 kg regresu + kolano bolało. Wqrwiłem się i po 2 nieudanej serii siadów powiedziałem, że sram na to i polazłem zrobić 5 min HIIT + 25 min cardio. Więc treningowo tak to wyglądało xd Nie chce mi się tego minicut jak jasny chuy xD Jak [...]
Tak jak Bzyku piszę :-PP Przemo - nie rusza mnie to %-) Zechce to se pójdę i zjem xD Ale czekaj...kurde takich dobrych w Warszawie nie kupię :-( Obyś się spasł a reszta kurkumy na minicut była wałem };-) P.S - idą do Was na północ mocne burze |-) Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-09-14 21:28:16
[...] dla samego siebie? I po**** znowu cos prowokujesz? Jakis ****a amc niedowartosciowany jestes? Ta dziewczyna juz Ci chyba raz napisala... normalny czlowiek wziol by to se do serca i dal se na wstrzymanie, a Ty jakis jestes (...)...? Pamiętaj o tym ,że arkę zbudowali amatorzy, a najlepsi fachowcy stworzyli Titanica... [...]
Burg to wstaw se silikony i tesh bedziesz cudowny... Zjedz se paczke tabletek antykoncepcyjnych i Ci wyrosna cudowne piczo-rozstepy pod pachami i w ogole bedziesz oryginalna... a tak w ogole skoro Spice dala Ci sie potrzymac Ci tylko za reke i Ci to pasuje to gratuluje... nie martw sie reka nie granat -siura nie urwie Pamiętaj o tym ,że arkę [...]
[...] i rozluźniać. KURDE CHLOPIE to dziala w przeciwnym kierunku jak odkladasz i rozluzniasz to mozesz nabrac powietrza na dole i na gorze ja nie rozluzniasz to masakrujesz se płuca i przepone ze tak sie wyraze co do samych miesni i nerwow - masz straty na polu sily i nauki koordynacji co do kregoslupa - wieksza szansa ze zrobisz koci grzbiet [...]
no a nie mowilem ze jak jestes na granicy przetrenowania to zwykłe aeroby przepełnią kielich ? nie zachorowalbys gdyby cialo nie bylo juz nieco przetrenowane zrob se tydzien przerwy TYDZIEN caly czas dobra dietka i nie mysl se ze jak DODASZ kalorii z e smieciowego arcia jak frytki z parowkami a pozniej pozbedziesz sie KALORII z jakosciowego [...]
[...] cytruliny czemu nie chcesz brac jak wiekszosc ludu ? mniejsze obciazenie organizmu chemia czy co ? _______________________________ zalecenia producenta sa takie by ktos se bral i czul ze cos bierze ja tam nic nie musze czuc , wystarczy ze mam postepy jesli chodzi o mase to 15 10 5 plus po 4 godzinach snu pobudka na 20 g WPC + oliwa i [...]
wyciskanie sztangi w staniu od czola w gore) - n Dzisiejszy- rozgrz: 30kg, 35kg, 40 // Główna: 45kg (6 powt) Poprzedni- rozgrz: 30kg, 35kg, 40 // Główna: 45kg (6 powt) POWTORZENIE WYNIKU ROWNA SIE COFKA O 10% NASTEPNYM RAZEM CZYLI POWROT DO 40 KG W "DZIESIATKACH" PZA TYM TO ZNAK ZE AWANSE W TYM CW POWINIENES ZREDUKOWAC NA SKOKI +2,5KG [...]
[...] i te twoje jazdy-choc tez miałem ciezkie chwile tyle ze po długiej suplementacji prochami przeciwbolowymi... weź sie zastanów co cie męczy i sobie to jakoś przetłumacz-naucz sie odrzucać niepotrzebne myśli-znajdź se kobiete-może poruchaj albo na******l sie z kumplami i ci przejdzie heh.nieupubliczniaj tak tych swoich jazd bo po co,to twoje ...
[...] tak a w pracy to zalezy kiedy i co robie ale ogolnie zle nie jest Sasiad - GL-5., a sczo to ? hrr no walsnie ja teraz mam podobnie, sila ok ale wyglad to mnie ostro czasem w****ia... nie chodzi mi o dymanie (co za meska szowinistyczna swinia ), bo w tym nie gustuje ale zone bym se chcial miec bo nie fascynuje mnie co tydzien nowa lacha. [...]
FAJNE AUTKO SE KUZYN KUPIL. CHCIALBYM COS TAKIEGO MIEC, TYLE ZE LASEK NA TO NIE WYRWE BO ONE POLECA NA SPORTOWA CALIBRE Zmieniony przez - everr w dniu 2007-07-22 17:44:18
nie odpuszczam tylko bede cwiczyl dalej karate + silownia ale chce cos zrobic zeby wreszcie jakies efekty dobre byly. bo gadanie zebym dal se siana to dzieki
Sasiad - co mam se ukladac ? puzle hrr ? Obliques - ja kolana niby chore mam, lekarze mi chondromalacje rzepek wciskali i straszyli wozkiem. wiem ze cos z nimi mam ale co to kij wie, usg w ruchu nic nie wykazalo. zreszta nie pierwszy raz mam z nim takie klopoty, chodz dawno tak "milo" nie bylo. zalecze i ogien poki sie co innego nie [...]
[...] zobaczyc na aktywnosc tarczycy, zobaczyc czy ok z trzustka, czy jakis za***anych robali nie mam, czy dalej w diecie grzebac i kolejne sposoby siakies robic, czy w leb se zajrzec nie wiem. sprobuje z Kanarem przyczyn poszukac i co z tym potem zrobic takze prosilbym z wyluzowaniem komentarzy bo rozroznaim net od reala ale co za wiele to i [...]