se

hyhy na klate max wzialem 40kg na skosnej a na bica robie serie 10 kg z supinacjal i na modlitewniku se naginam sztanga + 15kg i wiecej masz na www.silka.prv.pl ...... Tylko poświęcenie czyni mistrza Zapraszam na moja strone www.silka.prv.pl

emete- o co ci qrwa chodzi?? scdriver-4cm w klacie to może i mało tylko że te 4 miechy ćwiczyłem 2-3 razy w tyg ale to się zmieniło niedługo szczele se foty i sam zobaczysz że niejest tak źle dobra słuchajcie tego..mam w budzie kumpla 15 lat z 85kilo wagi letko-siłe ma ale żadnego wyglądu no więc ten oto koleś kupił sobie d-ryboze kreatyne i [...]

grzybs-kup se kreatyne z olimpa [email protected]

no dobra chłopaki to jest forum kulturystyczne więc.. mam pytania czy d-ryboza jest w moim wieku bezpieczna-czy mi to serducho wytrzyma jade cały czas ten trening armagedon-ciężki w**** łap nieczuje wogule zrobiłem se regeneracje tą co SCD polecił:] i jest spox czy to ćwiczenie na bicka <armagedon> niejest za ostre-sami ocencie: uginanie [...]

Patriot, powodzenia na testach. Zdaj. Kileri, pefno ze zyje. Zadna s****iala rafineria mnie nie za***ie. Niedamsie. A co do tych co dziewczyny nie maja to... macie czas do zlotu, to se znajdzcie!!!! Spox - ja tez oficjalnie jestem wolny... -- -=pozdro 4 all -=hihi :]

[...] jakieś głupoty i tyle ,ja posiedziałem chwilke z obecnymi tu na codzień i się powoli wyrabiam i dla mnie to jakiś głupi kawał że ty chcesz uczyć ojca robić dzieci Wygryż se z dupy turloki łap za sztange i nie ******l o metce Idź na jakieś forum dla koksiarzy ze wsi i pogadaj z nimi a nie na tym ofrum bo tutaj siedzi inteligencja a nie nisza [...]

elo---kupić se mam tego mass geinera czy nie qrwa powidzcie wkońcu joker

[...] niepodejzewalem ze taki za***isty sprzet mozna tam zrobic, wszystko od***ane taksamo jak na prawdziwej kupionej sztandze, sztanaga z obciazeniami wazy 70kg, jak dla mnie na seryjki to w zupelnosci styka. Ale najlepsze jest to ze z dwoma kumplami robimy silownie w piwnicy, jeden jest cianki nie wiem czy wycisnie chociaz 50 kg na klate, ale drugi [...]

ale sie tu nowych formuowiczow narobilo. witamy wszystkich. hex- TEN TWOJ PLAN TO ZRYTY JAK MOJ LEB PO 15 BROWARACH . ROB TKI PLAN JAK NA MASE JEDZIESZ. PON; BARKI BRZUCH SR; PLECY I BIK PT; KLATA TRIC PRZECZYTAJ ATLAS CWICZEN I DOBIEZ SE CWICZONKA TU MASZ LINKSA http://www.kulturystyka.pl/atlas/ crrx- JAKOS NIEMOGE UWIEZYC W TWOJE WYMIARY Z [...]

[...] uraz lewej reki i nie moge sie nap*****lac qrwa mac chodzilem 1 rok na judo i 2 lata na teakwondo i**** to wziął i lapka w gipsie i kaput powoli sie rechabilituje ale nie wiem kiedy dojde do 100% sprawnosci sylwetke chce se zrobic aby mnie nikt nie zaczepial hyhy Tylko poświęcenie czyni mistrza Zapraszam na moja strone www.silka.prv.pl

life is brutal full of zasadzkas and kopas w dupas sometimes strzalos w pyskos. myslalem ze mam w bicku zakwasy ale se chyba sciegna ponadrywalem. niemoge wyprostowac dobrze reki bo mnie w lokciu napaza. mięśni nigdy za dużo

Wiecie nie chodziłem na BOKS itp.tylko se tak powiedziałem ze siłe mam a bić się nie umie.No i jak raz koleś miał do mnie problem to mu na********lem.No i tak to było

Liam16 z HMB daj se siana jak narazie na to trzeba miec dluzszy staz treningowy (przynajmniej ze 2 lata) dlatego z polecam "WHEY GAINER (NUTREND) + HI TEC PROTEIN 90% (HI TEC)" moje to przyciaganie ciezaru w opacie do klatki i sciaganie gornego wyciagu za kark ..::Najlepsza dieta codzienna mineta:.. tak wygladam po 8 miesiącach ćwiczeń [...]

no przecierz se jaja robie Tylko poświęcenie czyni mistrza Zapraszam na moja strone www.silka.prv.pl

Co wy sobie robicie z tego forum gadu-gadu ????????wejdzcie se na czata i tam o takich dupslach pogadajcie kujonki same czy co??? Jazda

****A CORAZ BARDZIEJ SRAM W GACIE!!!!!!!!!!! STARY MI OSTATNIO ******LNĄŁ, ŻE JAK UDUPIE TO MAM SE SKOCZYĆ PRZEZ BALKON A CO NAJGORSZE DOSYĆ POWARZNIE O TYM MYŚLĘ Wszystko co liczy się, to to co się liczy... Dla mnie są to dziewczyny, czyli fajne dupcie i pare innych rzeczy. A czym to jest dla ciebie Każdy dzień to nieskączone dążenie do ludzikiej [...]

widze że se kimacie no ale cóż jak wolicie forum o pokemonach to już wasza sprawa:]:}:}:}:}:}:}:}:}:}:}:}:}:}:) niech ktoś(jak może) zapoda jakiś planik treningowy na 3-4 dnie w tygodniu qrwa ale nudy....nuda nuda nuda nuda nuda nuda nuda nuda nuda nuda nuda nuda nuda nuda nuda nuda nuda nuda nuda nuda nuda nuda nuda nuda nuda nuda nuda nuda nuda [...]

magik xx ja jestem cały czas nie kce mi sie do szkoły wiadomo że sam koktajl nic nie da i rza se kupic do niego jakieś witaminki i słonecznika to już wszstko załatwione (o treningu nie mówiąc) siudek jak sie pojawi bedzie miał nie miłą niespodziankę mięśnie to podstawa

od 20.6.2003 robie se tygodniową regeneracje bo jeszcze nie mialem od 3 miechow dzisiaj na silowni zdychałem sie jak pies Tylko poświęcenie czyni mistrza Aktualizacja profilu Uaktualnie profil

A TERA MAŁA OPOWIASTKA JAKO ŻE JA JEDYNY ĆWICZE Z MOJEJ KLASY I CO TU DUŻO UKRYWAĆ NO JESTEM NAJLEPIEJ Z KLASY ZBUDOWANY ALE NIEMIAŁEM ZAMIARU SIĘ CHWALIĆ.. NO WIĘC MAM W KLASIE KUMPLA MA W ŁAPIE E 29 W KLACIE 90 MYŚLI ŻE ĆWICZY. SYNEK OTO TEN TWIERDZI ŻE W******LIŁ 10 LITRÓW SERWATY I NIC MU PO TYM NIEUROSŁO NO FAKT ŻE NIEUROSŁO ALE GOŚĆ CHYBA [...]