se

haddi jak ma byc doroslym na cyklu to niech se podaruje te pifffko.ani w glowie ani w dupie,ale oki toast za solenizanta moga byc 2 Leszki.

[...] szmają dzień w dzień ja tam waliłem 900 g ww - jak dla mnie 12,5 g na kg masy ciała i to w jeden dzień - a nie rozłożone na piątkowy wieczór i sobotę moja rada taka, daj se spokój z tymi zapychającymi ryżami etc pieczywo zawsze wchodzi gładko, płatki śniadaniowe również , precelki/paluszki, jakieś jogurty/mleka smakowe, szukaj w sklepach [...]

Teraz tu się spamuje? No to sprawdze se cuś

Kileicha se ***nij do sledzia

Ty tam se nie dodawaj

"anonim3232 "- daj se spokój nie daj się prowokować,,,,ty nie musisz bronić żadnego honoru,,olej go jeszcze bardziej będziesz go tym wkurzał pokażesz mu klase że ty nie jesteś takie dno by zara kogo lać Zmieniony przez - Draciel 3 w dniu 2009-08-23 23:32:42

[...] markowe ciuchy, fryzurka, najlepsze dziewczyny w szkole w około a on jest wieśniakiem z zawodówki, zwykłym dnem. I wiem ze ma coś do mnie bo mu sie nie podoba ze mam klase ; ] a jego denerwuje ze on tez chciałby miec w około full dziewczyn i dobrych ziomków. Wiec czekam NA JEGO KROK W MOIM KERUNKU bo kiedys przechodziłem obok niego z kolegą, [...]

wrzuc jeszcze jakas fote tego SE k610i

Jednak chyba wena mi wróciła. ta informacja łukasza zasmuciła. Teraz mu łeb zryje równo, z mózgu zrobię mu rzadkie g****. On ma lat kilkanaście, do póki se nie zwali, to nie zaśnie. Targa pałe dzien i noc, obklejony cały koc. Robi cięgle te rozpiętki, lecz to suchar, i to mientki. w dupie mam.. więcej nie rymuje, bo Wam tylko klimat psuje sorry za [...]

6.00 - mniej rodzynków, daj z 20-30g, dorzuć za to orzechy włoskie, brak białka - daj jakieś wpc 9.00 - wywal gainera, daj kanapki z razowca z MIĘSEM , ser żółty z chlebem to słaba opcja 12.00 - kanapki.. albo nie bądź leszcz i bierz pudło z żarciem swoją drogą jeszcze dobry byłby pomysł taki : wpc + orzechy 15.00 - walnij se jakieś jaja może? [...]

Cholera mi ucieknie zaraz... dobrze ze jutro trening Odpusc se testy do maja co? MOC z Toba

solar z sfd sie cieszy bo przynajmniej se chłop odpocznie i wkońcu mu testy beda szły lepiej della zamykaja jeszcze nie zakmneli ale juz jest lipa ogolnie cala irlandia pogrążona przed tym ze polacy nie maja gdzie pracować ciagna socjal a baby w ciąże zachodza heheheh pieknie sie dogruchali 3 lata sie cieszyli i wychwalali do niebios a [...]

[...] supli.......... no-xpolde jak i nano vapor to sa typowo przed treningowe suple !! dlatego ja proponuje zrobić dwa dobre cykle na tych suplach 1 no-xplode + mono 2 nano vapor + mono (jak bedziesz zadowolony z efektów) ew jakies oro etyl ka lub jaka tylko se wymarzysz inna forme kreatymy a tak jak napisałes to z dupy jest to strasznie!!!

od diety! a kreatynę se odpuść na razie

:/ 100 g płatków daj odżywkę chleb bez masła po treningu daruj se carbo za mało kcal? dodaj tłuszczy orzechy laskowe/migdały albo co T=1,4/W=6,8 nie sugeruj się jakimiś sztucznie ustalaniami wartościami tak czy siak ww jest za dużo obetnij tam gdzie napisałem i kcal podbijaj tłuszczem co to znaczy gotowa dieta? taka nie będzie dopasowana do [...]

jeszcze wieksze niech se pie$$#@$ xD

różnie już próbowałem małe ciężary,duże i takie i takie razem,wszystko juz było,teraz wróce to sposobu którym jechałem kiedyś jeszcze na suchara i wtedy ramie rosło zamówiłem se szejker bo lipa w robocie z butelki po mleku pić Zmieniony przez - luki77 w dniu 2009-08-26 11:21:56

A ja byłem se obiadek zjeść Mmmm, ziemniaczki, zrazy i mizeria

weź se pokrusz trochę czekolady albo kakao dosyp do owsianki

też se zmienię avka xd