se

[...] zdeptało. Znowu to poczucie opuchniętych ud, ale słabsze niż kiedyś Rozgrzewka - orbi 5 minut, wymachy wszelakie, Mawashi, przysiady z cc Dzień 2. 1. push press 5 x 8-10 60sek R: 10x 18; 10x 23 kg, 10x 25,5 kg, 8x 28 kg, 8x 30,5 kg, 7x 30,5 kg- uff, dobiłam do zakresu z 30,5! Po ostatnich dwóch seriach przerwa na pewno dłuższa niż 60 sek, [...]

13.11.2014 DT Rower 2x10km TRENING Początek taki se, potem już lepiej. Może rozgrzewka na wiosłach mi nie służy... Rozgrzewka - wioślarz 5 minut, wymachy wszelakie, Mawashi, przysiady z cc Dzień 2. 1. push press 5 x 8-10 60sek R: 10x 18; 10x 23 kg, 8x 25,5 kg, 8x 28 kg, 7x 30,5 kg, 6x 30,5 kg - wychodzi, że regres, mniej pewnie niż ostatnio R: [...]

22.11.2014 DT Rower ca.15 km Wróciłam. Miska na delegacji taka se, w miarę możliwości wybierałam lepsze alternatywy, no ale np. zaoferowany jednego dnia przez organizatorów szkolenia wybór między 3 rodzajami pizzy nie dawał wielu możliwości... Za to jadłam też przepyszny gulasz z dzika i równie dobre dzicze wędliny :) (ale to już znalezione we [...]

[...] "nabity", ciekawe, który to ze świątecznych specjałów tak działa :/ TRENING Naczytałam się teorii o WL i chyba robię teraz lepiej technicznie, chociaż wyniki ciągle takie se. Rozglądam się za nowym treningiem teraz i chyba chciałabym taki z WL właśnie, męczy mnie to ćwiczenie (czy też mój brak umiejętności raczej). Po treningu sobie pobiegłam [...]

21.09.2015 DT Rower 2x10 km TRENING Trening trochę taki se, nogi trochę jeszcze czuję po górach, a poza bardzo nie lubię w poniedziałkowe wieczory ćwiczyć, bo tłum straszny, ale w tym tygodniu nie bardzo mam inne opcje. Ciężko ogólnie, ale starałam się nie schodzić za bardzo z ciężarów. Rozgrzewka - orbi 5 min, wymachy wszelakie, Mawashi Dzień [...]

[...] efedryny, zapewniając utratę wagi bez skutków uboczny stosowania efedryny. Wydaje się, że Synefryna posiada korzyści stymulantów, bez ich wad, ponieważ jako względnie selektywny sympatykomimetyk- celuje on bardziej w takie tkanki jak tłuszcz, niż w takie jak serce – w porównaniu z nie-selektywnymi sympatykomimetykami takimi jak [...]

u mnie więcej to już było :-( ,to se ne wrati pane ,to se nie wrati :-| pamiętam że było i dlatego mówię że znowu będzie, wróci wróci :-)) pamięć mięśniowa i te sprawy, ponaprawiasz się i będzie znowu moc nie ma innego wyjścia :-) ja wierzę w to i trzymam kciuki

nooooooooooo.. tylko nie chudzielcu Wielkoludzie dzisiaj wrociłam do świata żywych i to ja mogęsie Tobą zająć se se se se o molestowaniu nie wspomne

[...] mi postu... a kazda wiadomosc i nowa informacja cos wnosi:) najgorzej jak przeczytalem posta.... cos takiego "najwieksze mity na temat tam cwiczenia itp" i wogule se mysle...kurde podwieszony temat a takie *******y no ale se zaczolem niektore wiadomosci przyswajac...bo jak w linkach.... a potem zczailem ze mity...to takie tematy czytac [...]

ok spice,ale ja narazie zbieram info, a czy kupie se deke czy bede jechał tylko na odżywach to sie jeszcze czały czas zastanawiam tak jak z metą było chciałem ją brać ale sie rozmysliłem , pytam sie tu na forum tych rzeczy bo ci co umnie sie kosują , to mówią takie rzeczy żebym brał np. od rzau po 200mg i to nie trzy strzały tylko 10 albo wiecej [...]

Kaba - 2 x 130 to jest to pięknie gratuluję:-)) i zazdroszczę też jestem zadowolony bo to PB, w ubiegłym roku 2x skończyłem na 127,5 a zazdrościć to chyba nie masz czego bo sam ani się obejrzysz i będziesz cisnął więcej :-) u mnie więcej to już było :-( ,to se ne wrati pane ,to se nie wrati :-|

[...] i zazdroszczę też jestem zadowolony bo to PB, w ubiegłym roku 2x skończyłem na 127,5 a zazdrościć to chyba nie masz czego bo sam ani się obejrzysz i będziesz cisnął więcej :-)u mnie więcej to już było :-( ,to se ne wrati pane ,to se nie wrati :-|Czym umotywowana jest ta niewiara? Przezwyciężysz okres spadkowy i będziesz bić nowe rekordy.

może mięsień zębaty? ja tak miałem coś se musiał nadwyrężyć wygrzewałem termoforem, smarowałem jakimiś maściami i po jakiś 2 tyg przeszło

Jest taka jednostka mililitr i masz zaznaczone na tej miarce 1,25 2,5 i 5.I mi chodzi ile tego sie powinno wziąć. Chyba że olimp mnie gęstością zaskoczy w temp pokojowej to sam se wylicze :D

Marcin zrob se czachołamacze zamiast tego i lepiej w sumie na tym wyjdziesz niz na prostowaniu w dół Elock to dział dla zaawansowanych wiec kazdy aMUSI wiedziec o co chodzi sciaganie lopatek roznie wyglada w roznych cwiczeniach w wyciskaniu lezac sciagasz i tak juz trzymasz izometrycznie napiete dolne kaptury caly czas az do konca serii, mozesz [...]

kvrwa nudzę se, myślę se wezmę se naprawie aparat, bo obiektyw się nie wysuwał, chyba na plaży piachu naszło, kvrwa wymyśliłem se zajęcie, myślałem ze z 5min ściągnę obudowę przedmucham a tu uj z 40min mi zeszło, jak te yebane koreance gwintują takie małe śrubki \-) ja do uja mechanik jestem a nie zegarmistrz, w skrzynce grzechotka,klucz 13-24 [...]

[...] niezłą, Ruger natomiast rozpuszcza mete w oliwie, bardzo sie mu dziwie, bo nie głupi z niego chłop, a zachowuje sie tak, jakby go ***noł młot, A z Satanem inna bajka, gotuje se na airport jajka, mówi, ze czeka na mame, a pewnie tylko czeka na zmiane, bo chce se poruchac chlopak na miescie, odwiedzic burdel,za***ac laskom po miłym gescie, dobra [...]

[...] to mowie na rybki pojadę i biorę łopatę chce na kopać robaki a tu lipa ziemia zamrożona i nic nie dało sie wykopać wiec przełożyłem na inny dzieńpotem poszedłem zrobiłem se śniadanie dosłownie wymiotować mi sie chciało nie chciało mi sie jeść jakieś dziwne uczucie myślałem ze będę chory ale w obiad wszystko wróciło do normyzjadłem obiadek [...]

dobry temat mój kolega pod wpływem TV "utwardzał" se kości na drzewie ma zwichniętą kostkę Zmieniony przez - treningi w dniu 2010-05-13 20:50:34

Mam jeszcze pytanko co do smaku :P, da się pić? czy po jakimś czasie już na siłę pijesz? ;p bo właśnie chce se kupić storma ;p