Masz racje, ale zakladam z gory ze gownazeria nie powinna sie brac za koksy. Tak samo mozna wjechac na dilera co stoi pod blokiem i amfe diluje... A gowniarz co se kupi 100 mety coby waga skoczyla do 70 kg powinien nie moc tego od nikogo kupic, to nie wiedza na sfd jest zla, tylko sqrwysyny co koks gowniarzom wciskaja.
a teraz pytanie z innej beczki :) a jak wezmę sobie gainera "Gainer 2 2250 g - Vitalmax", to czy będę musiał swoją dietę, którą zrobiłem w domu odstawić?? bo gainer to jest uzupełnienie diety no nie? czy będę mógł brać gainera i jeść jak do tej pory jadłem?? :) qmpel mi powiedział, żebym na masę mięśniową właśnie walnął se gainera :)
Eee..no własnie ja sie dziwie, za co Ci je dali Zalozyłes se kurde 20 róznych nicków, oplaciles abona wszędzie i rozdajesz sobie we wszystkich tematach
czesc lobuzy . zaczynam 12 dzien bez sensacji. tak se mysle, ze sie strasznie katujecie myslac o jedzeniu - co mozna, czego nie, jak cus smakuje i na co czekacie po zakonczeniu - toz to strasznie "napina" nasza slaba silna wole . pisze z wlasnego doswiadczenia. mnie pomaga wizualizacja siebie PO calym tym zrzucaniu, czyli normalnego [...]
[...] tam ****acj a z cytryn na oczyszcanie organizmy.naprawde dziala ojciec mial plamy na nogach i lekarz powiedzial; ze juz tak zostanie.leki nic nie dawaly .wiec zrobil se moj tata oczyszczanie organizmu i teraz skora czysta gladka i bez zadnbych plam.juz ze 3 lata.a plamy mial bardzo dlugo.sory za ogolnikowe oipisanie tego ale poprostu jak [...]
Thx ginia :] A co ty planujesz po tej diecie Kopenhadzkiej ?? Bo ja wlasnie nei wiem a trzeba cos ze soba zrobic :p Dwa dni po diecie wyjezdzam do Egiptu i se tak pomyslalem ze sa tam doskonale warunki na fittnes moge caly dizen plyweac a do tego duzo sie bede pocil bo przeciez jest wysoka temperatura. Jakbyscie mieli pomysly na jakas dobra diete, [...]
Siema all !! :D Jeszcze mi tylko 2 dni zostaly i powiem wam ze nie jest lekko. Mam pytanie do Joggera moge jesc czeresnie ? bo troche mnie kusi i chetnie bym se podjadl tych owockow. Z gory thx za info. Pozdro dla wszystkich trzymajcie sie
" moge jesc czeresnie ? bo troche mnie kusi i chetnie bym se podjadl tych owockow " fruktoza utrudnia spalanie tłuszczu - trochę zjeść można wtedy, gdy w diecie jest owoc/kompot
[...] i dzis jest 1szy dzien diety,wczora zrobiłam uprzednio głodówke (tzn piłam samo mleko,a wieczorem odzywke), aha dodam ze dalej cwicze tak jak kiedys,tylko dzis i jutro se odpuszcze, a od 3go dnia dalej bede cwiczyc,mam nadzieje ze uda mi sie zgubić te reszte tluszczu,bo poprawiłoby mi to samopoczucie no i wogole ;) aha i jeszcze jedno ... [...]
vlad no bez przesady, to wesele mojej siostry. (az taka swinia nie bede hehe) Ale dziekuje bardzo za mile slowo, jak mi tak codziennie bedziecie slodzic to napewno diety nie przerwe:)) A tak na marginesie to moze poradzicie mi jak sie przekonac do biegania....mam w domu bieznie ale co z tego jak nie moge se zmobilizowac..
Jogurt Naturalny <-- taki dannona ?? czy jakies inne coś ?? a jak jakies inne coś to lie procentowy ?? A ja i tak tej spróbuje, bo puki głodny nie jestem to nie jest źle, lubie zjeść, wiec jak naprawde zacznie mnie skręcać to se dożuce albo jakiś posiłek dodatkowy, albo ciepne diete w kat :) ale puki co jest ok :P
[...] i mocno redukują czerwone rozstępy. Podobno jest maść zawierająca mocznik która wybiela rozstępy świerze po 3-4 dniach i zapobiega całkowitemu pojawianiu się nowych. Może se ją zakupię i dopytam się dermatologa, bo niedługo jadę. A jak się nic dobrego nie wymyśli to trudno, będę musiał za 500-600 złoty zafundować sobie laser albo jakiś zabieg [...]
[...] w okolicy na prawo od pępka mogła by świadczyć że jest już wyciąty i wtedy ktoś mógłby sie skonczyć własnie na zapalenie wyrostka i powikłania jego perforacji i przedostania se ropy z bakteriami dootrzewnej = zapalenie otrzewnej i duze ryzyko smierci oczywiście boleć też może WIELE INNYCH RZECZY ! a gdyby każdy ból brzucha miał mnie martwic to [...]
[...] rowerowym ( do którego trzeba przejechać jakies 10m drogą przed którą jest zakaz wjazdu) widziałem jak kolesia już spisują. Niech się odwalą ci panowie bo to nie jest szkodliwe, lepiej niech się zabirą za prestępstwa gospodarcze, kryminalne, narkotyki i piratów dorgowych którzy czasami se urządzają wyścigi, o mało nie zabijając przy tym ludzi
[...] konieczne robilem tego typu tricki, a niektore wazne informacje sa powtorzone. Sadze wiec ze jesli ktos sie uprze to przeczyta. Nie sadzisz ze jesli ktos jest zbyt leniwy do czytania ten i w wioslowaniu bedzie taki sam? Ja tak sadze i juz. Jak ktos nie ma problemu z ta czescia treningu to lepiej by se nie mieszal przemyslen. Old school is hard.
TANIE EFEKTYWNE CYKLE
