se

czemu "taki se" trening ? ;p jak gołąbki rozliczałaś w makro wiedziałaś jaka gramatura? ;p ja za wczas pochwaliłam swój apetyt, od 2 dni odczuwam jednak wyraźny spadek apetytu, dla przykładu w połowie omleta który wchodził mi zawsze jak woda i jeszcze miałam mało, teraz właśnie w połowie mnie blokuje i już nie mogę :D ale oczywiście walcze z nim [...]

No nie i trochę mi żal. Po prostu tłumaczę blue, dlaczego jej się oberwało. Bo przecież nawet nie chodzi o to, czy jej dziennik jest per se zły. Jest po prostu inny.

A ja juz zła na siebie pyknelam 9 przysiadow , ale i tak mam przymusowa przerwę bo kominiarz przyszedł to se dychne

doszla dzis i do mnie tzn sasiad przyniosl znalazl na trawie..albo qrwa jakis turas se wyj**al na trawe albo jakis dzieciak wp******il lapy do mojej skrzynki..wqrw ze nie moge...jutro napisze maila do poczty za mila obsluge

90% moich znajomych waldena nie tkna Ale wszystko zalezy od stopnia redukcji na ktorym jestes jak napisales Jak ktos se cwiczyc bo se cwiczy to takie dodatki sa zbedne i nie smakuja Na mnie w pracy tez sie dziwnie patrza jak jem galaretke Ale redukcja redukcji nie rowna Niektorzy mysla ze wrzuca 20 srodkow i bez diety i cardio samo sie zrobi [...]

[...] to samo :-) ja pojade nawet jak sam bede musial, w sobote chce byc , rok gemu bylem w piatek to zanim sie rozstawili i dojechali wszyscy to juz musialem sp*****lac :-( w tym roku chce fotki z gwiazdami na expo se porobic jak piana, winklaar czy patryk2703, moze jakos sie spikniemy hehe Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2017-03-28 16:15:58

Wiem Pany :) tak se tylko głośno pisze :) na redukcji jednego dnia zadowolony a drugiego narzekam , ale podobno i tak nie narzekam najgorzej haha :D wczoraj oglądałem swoje foty i widać różnice , zresztą coraz więcej osób pisze na fb , na silownie Anglików mówi że jest niebo a ziemia że wyglądam na większego i jest super progress to mnie mega [...]

Ej ej powiedziałem a teraz brzuch se zrobię i łydke :P a że łydki nie nagrałem no to nic :P

[...] a Karola mnie wola ale cie wyyebalo w zylach zrobie ci foto a ja do niej ze ide srac i spac bo zmeczony jestem %) Na zywo wiecej 3x tych zyl ale raz ze bylo ciemno i juz kolo 24 to dwa ze bylem na waleta %) a trzy se jestem zarosniety dzis juz ogole czesca jutro reszte Zaraz lece na trening /SFD/2017/8/26/6d0bdf0da6d0433ca8282a3d2d01ca2a.jpg

Najlepiej poprostu wszystko sprobowac na sobie Teraz lece spokojnje redu z saa czy cardio a jakos se tam "wygladam" a kiedys walilem wiecej i lecialo cardio znacznie wiecej i malo jedzenia a wiekszej roznicy nie widzialem w sylwetce , to samo przy ilosci bialka na kgmc a organizm byl zajechany i bylem glodny i npj stop wkurviony. Bcaa czy [...]

takie rarytasy to zostawie se jednak na swieta %-)

[...] i jest jeszcze mniej niz bylo przed wyzerka hehe, wlasnie problem w tym ze nie mam gdzie dobrych fotek zrobic a w zyciu nikogo nie prosilem o to , bo troche gejoza(wiem ze mam zryty leb :-D ) no duzo osob ktore cwiczy, mowia ze przy mnie wygladaja jak osoby nie cwiczace, ja mam zawsze ch**owe zdanie o sobie i zawsze mysle ze se beke kreca %-)

[...] ciagle, robie cardio jem czysto nawet po 7-8dni a pozniej dzien rozpusty i od nowa to samo, bo gdzies wyjde ze znajomymi czy laska, a to do kina to popkorn z maslem ( a co se bede zalowac ) :-D i tak mam juz baniak tak zryty ze pojde do restauracji, starter, obiad albo i dwa :-D do tego deser ale cola zero musi byc, ch** ze obalilem z 5k kcal [...]

[...] na gran canarie %-) te zawody to i tak robilem pol 4fun a wyszla najlepsza forma w najwyzszej wadze jakiej w zyciu bylem :-D to nie jest sport dla mnie, ja sie tam nie czuje na tej scenie dobrze, czuje sie jak anorektyk i wole byc gruby i se isc zjesc na co mam ochote i cwiczyc niz sie zajezdzac za nic w podziecie, ba, jeszcze placic za to %-)

[...] czesc, bo przemko sie odezwal, wiec nie moglem edytowac, bo post dlugi ale nie mam nic przeciwko :-D no forma byla, pisalem juz wczesniej o zawodach tutaj na zielonej wysepce %-) no i brakuje mi dalej masy, przy tym wzrocie... cd. chodzi o bb %-) ) wiec zrobilem trening plecow i j** jakas grypa mnie doj**ala okrutnie 2 tygodnie sie [...]

od jutra bedzie tak tydzien lecial, bo lece do hiszpanii = niskie ceny i dobre zarcie + alko i napewno se zycia nie bede zalowal :-D w koncu po to zarabiam kase , zeby czasem popuscic na luz i odpoczac od tego wszystkiego :-) ja mam tak jak jaglak mowi 'albo 100% albo nic' jak ja bym mial miec nawet na skrajnej redu caly dzien offa nawet jak [...]

Siema, wrocilem %-) po zastaowieniu sie, Robie forme na wakacje, lece w pazdzierniku na gran kanarie(tak , uwielbiam sie chwalic :-D ) I powoli cos sobie tam krece, zamowilem se troche supli z all nutrition na polski adres, bo lece na poczatku sierpnia na tydzien miniwakacji , ale micha bedzie trzymana , trending tez, odpoczne od robo I [...]

Wyciskalem zawsze malpim chwytem, I gdzies na necie wyczytalem, jaki to neutralny, czyli z kciukem chwyt lepszy, wiec 2ga seria rozgrzewkowa, 2x15kg ba skosie+ I w ktoryms powtorzeniu cos jak by mi zaj**iscie sciagnelo/scisnelo ten cycek I bol by spory... Przez pare TYG nice moglem wyciskac za mocno, the miejsce bylo rozowe przez Jakie's 3-4 [...]

poprostu dobre lustro i kat pod jakim robilem foto :-D (przynajmniej ja se tak tlumacze, bo dla mnie to jedna z moich gorszych partii hahaha) no i wegli wjechalo przed treningiem duzo + pompka po treningu, no i dobilem 3 miarki richa piany 'full as f***' i siady wlazly i obylo sie bez bolu kolana, cos przestalo pizgac juz 3ci trening z rzedu jakos [...]

[...] mi juz nie kazali wracam tam %-) pierwsze zawody w ktorych puscili mi moja muzyke do rutyny i nie mialem praktycznie opcji jej slyszec :-D system dzwiekowy taki sam jak cale sedziowanie - do dupy %-) tutaj foty takie se o dla beki :-D /SFD/2018/10/7/dc58f9cefd1047bf900e3df75ff73659.jpg /SFD/2018/10/7/9b8225e7e5324e4eb7fe326f6cbf093f.jpg [...]