se

odwala mi przez to forum kurna:/ wszedzie widze miesniakow w butach sportowych:)) a teraz zamiast redakcja przeczytalam "redukcja" i se mysle o co biega buahaha

Kuba98 to nie był przytyk, tylko taka sarkastyczna motywacja %-). Warto czasem se coś urozmaicić ;-). Ja od grahamy z pomidorem dzień w dzień na kolację bym po prostu sfiksował! Pozdro 8-)

ja zrobie na wieczor i to okrojony z brzucha, bo rano na pilatesie bylam, wiec juz se daruje w ten upal powtorke meczenia brzucha:D ale zaskoczyla mnie instruktorka... zlapala mnie za brzuch jak robilam planka na fitballu i krzyknela "o jejku, ale masz miesnie!" dobrze ze chociaz czuc, jak nie widacc hehe

a ja se strzeliłam pikną samoyebkę w lustrze w ramach samoadoracji i przygotowań do sezonu bikini :)) na fejsa nie wrzucę, ale póki co stwierdzam: jestem gotowa na sezon ledżinsy %-) ale ja mam dvpsko :))

dawaj tutaj:D pozazdroscimy se:D

JO, sobie dzielkuj:D sama se zapracowalas:D

19 i 20-06-2013 TRENING: 1.Box squat 3x10-12 60sek przerwy 10*42,5kg/10*45kg/10*47,5kg 10*40kg/10*40kg/10*42,5kg 10*40kg/10*40kg/10*42,5kg 2a.Przysiad przedni 5x6-8 8*27,5kg/8*27,5kg/8*30kg/8*30kg/5*32,5g 8*25kg/8*25kg/8*25kg/8*27,5kg/8*27,5kg 8*25kg/8*25kg/8*25kg/8*27,5kg/6*27,5kg 2b.wznosy bioder na jednej nodze leżąc plecami na ławce na [...]

tak patrzę ,że ta meta jest podobna do róskiej mety :P i chyba mu to oddam ,bo nie wiadomo co to jest ,a bałkańska to chyba tak nie wygląda i jest kwadratowa.Po prostu typ se luzem kupił róską i przesypał

a ja zmieniłam se miske wg potrzeb bieżących i zamiast twarogu będą wheyowe lody z truskawków %-) i kasza z masłem omnomnom :-D

Dobry wieczór spam ... Odbieram se firmowa poczte...czytam i oczom nie wierze Ja j***e !!!!!! Ktora ze mną idzie ? "Zapraszamy Was na niezwykłe wydarzenie w Dobrym Życiu25 czerwca 2013 (wtorek) godz.18,15  WSTĘP WOLNYpoznałam Mariusza jakiś czas temu,  to niezwykłe jak on funkcjonuje. Dieta Praniczna – doświadczenia życia w świetle [...]

a teraz to se moge pop*****lać w kjsach :-D

Aspartam ponoć jest rakotwórczy mocno... zjedz se z rana owoców, a potem tylko dania bezcukrowe i bedzie git %-)

[...] 3A Uginanie nóg leżąc z gumą 5×20 3B. Goblet squat 5×12 10kg/12kg/12kg/14kg/14kg 3C. RDL na jednej nodze 5×10 10kg/10kg/12kg/12kg/14kg 4. Wspięcia na palce 12×10 31kg 6serii 36kg 6 serii Kurva to była męka, lało się ze mnie jak z prosiaka, wiele więcej nie pamiętam %-) O dzowo jak robię siady na treningu to tak kolana nie dokuczają, ale jak [...]

buahahaah to se chlopaki potrenowali

Marcel jakie sajdy po odstawieniu? Ogolnie to jestem osoba bardzo rozsadna od jakiegos czasu, sterydy wogle odstawilem, ta efka naprawde fajnie na mnie dziala ale nie chce se lipy narobic wiec mimo mega efektu termogennego i spalania sadla chhyba odstawie. Pewnie chodzi ci o jakies zamulenie itd po odstawieniu? Depresja?

Jajko se zaraz zjem seseseses

Jajko se zaraz zjem seseseses Jedno ? zaszalej, zjedz dwa %-)

ziuta...ja cię proszę:))...takie piękne widoki ...:-) ide se stond :-D

Little jak za tszy lata poprawie nogi to też będę fstawiać foty, nawet se ermaksy kupie w nagrodę %-) ruszowe %-)

Paszkos, nie zrzygałeś się po tym aero? %-) U mnie ładowanie dziś na lajcie (jutro se wynagrodzę po treningu). Właśnie osuszam kastom mejd szejka 8-) (250 ml mleka ryżowego, dwa surowe jaja, 30g WPI, 250g twarogu i łycha kakao) a za jakąś godzinkę siata ryżu, kura słodko-kwaśna i pół czekolady z wczoraj. ;-) edit: tak sobie podliczyłem dzisiejszy [...]