se

jesli cie na laweczke nie stac to sam se ja zbuduj http://www.sfd.pl/temat179929/

kreatyna za jakis czas malo cwiczysz jak trenujesz gale to kup se jakies wegle na poczatek ..:: EKWADOR::.. ....:::JAZDAA:::....

GREGOR nikt mnie tego nie podpowiedzial poprostu siedze se w chacie nudze sie i mysle jak wykorzystac srodki te ktore mam :P

jak pracujesz/uczysz sie to se ***nij gainerka jakiegos do tego (np.monster mass) i pij to w szkole/pracy

i jak telefon odzyskany czy poszedl dalej w tlum? widac chamsko jak klientka najpierw nie ma nic w kieszeni a pozniej jej wystaje telefon hehe a co z ochroniarzem sie stalo za to ze se przysnal?

ultimate isopreme - u bima i ludiz ktorzy biora towar od niego (np. Sonbaty - atleta) vitalmax i izolat treca - u Sona, odejmijcie se 5% rabatu dla uzytkownikow SFD to wychodzi jeszcze taniej

ja to bym se za 150 zl jakis fajny dres kupil

[...] tylu" Gdyby bylo faktycznie tak jak mowisz, ze masz pojecie o odzywianiu to nie plotl bys glpstw o zwiekszeniu masy miesniowej po zakupie 1500g bialka.Poczytaj, uloz se diete i jak uznasz za stosowne kupienie sobie bialka(bo np bedzie Ci brakowalo iles gram w diecie)to wtedy zastanow sie jakie bialko sobie kupic.Na razie dieta.heh...

otorz kazdy organizm jest przystosowany do tego by radzic sobie w trudnch przypadkacghh i przystosowywac se do warunkow panujacych .ja nie napisalem ze poradzi sobei z tym problemem do konca czesto jest tak ze poziom tescia nie powraca do stanu sprzed cyklu nawet przy odblokowaniu. A ty szukasz dziury w calym .

lol ja tak samo jak ty tylko ze do tego wzielem se jeszcze gainera mct

kup se kofe w tabasach, 200mg robi swoje :)

wiem :) ale tam gotowa rozpiska to mu podałem hehehe zeby se obadał bo podal a/b/w/w/a/b/w/w to juz mu gotowca rzucilem pozdrawiam Zmieniony przez - x_pulse_x w dniu 2008-01-07 19:26:24

a w nocy to przerywac sen nie trzeba a jak juz koniecznie chcesz mozesz se w nocke aminy zapodac Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977 a to po 7 miesiącach zmagań z tym sportem-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109971

Ja to bd wcinał to na co bd miał ochote ale bez przesady jak nie dam rady się opanować to se pójde pobiegać albo w worek powale haha :D Miałem zamiar dietke trzymać ale tyle tego narobili, że bania mała ... Z 5-6 rodzajów ciast, sałatek, mięsa full, kilka rodzaj jajek ... i weź tu diete trzymaj haha

no tak ale musisz sie kierowac zasadami zywieniowymi, wogole to mozna jechac na mase bez specjalnej diety tzn rowno o 07:04 jesz 49 g owsianki co rowna sie dokladnie 4tys platkow owsianki i 6mld czasteczek atomow mleka i liczysz dokladnie wszystko na papierze ... twoje zadanie to miec dodatni blians i 2g b na kg oraz zadbac o mikroelementy [...]

obliczales swoje zapotrzebowanie? bo wydaje mi se malo kalorii w tej diecie.

[...] pisze na stronie piotra ochoniowskiego ze trening trwa od 19.30 do 20.30 wiec godz dwa razy w tyg i za to 100 zl heh chyba cos nie gra a bart thai mowi ze ja pieprze niech se przeczyta teraz co pisze na stronie piotra a potem mowi!!! ja napisalem to co przeczytalem!!!! to jest malo na trening wrrrrr Jeden dobry cios jedno dobre uderzenie i [...]

no i se kupie

może na jakiś bardzo delikatny trening byś mógł se pozwolić wtedy było by o wiele łatwiej

nie skutkowal bo diety żadnej nie miałeś, pewnie piwo przed treningiem i heyaa ułóż sobie diete,odpowiedni trening a "koksy" wybij se ze łba