se

Potencjalna walka Cormier vs Gustafsson na UFC 191 nie dojdzie do skutku? Szwedzki serwis Kimura.se podał informację o odwołaniu potencjalnego pojedynku o tytuł wagi półciężkiej między Danielem Cormierem a Alexandrem Gustafssonem. Czytaj dalej

Oj tam :D Z moimi małpimi palcami wsadziłbym se te soczewki prędzej w d... niż w oko :D SFD/Images/2015/7/20/14dee34d86d045f096ddd9f32e705d69.jpg URLOP To tak dużo nie będę pisać, bo większość zawarte jest w filmie oraz w zdjęciach. Ogólnie odpoczynek trwał od środy do soboty, dziś powrót. W międzyczasie zahaczyłem o zawody i trenera :) [...]

lolek jestes jak ten bolek ktory siedzi na klosecie i włosy na ch***ju se plecie

Widze ze coraz wiecej osob rozumie moje intencje. Doping to tak kontrowersyjny dzial, ze pytania typu "rozpiszcie mi 200 mety, tylko nie mowcie zebym nie brol bo i tak se zapodom" nie robia juz na wiekszosci z Nas wiekszego wrazenia. Jesli ktos jest tak glupi, czy raczej lekkomyslny i nie chce wysluchac wszystkich za i przeciw, to prosze [...]

ja jak widzicie żadko się u wypowiadam bo niechce koksu. ale wpadam se tu nie raz--otwieram tylko postu o mecie to tam śmieszne żeczy się dzieją---nie zawssze ale przeważnie --= =-- Wszystko dobre co się dobrze kończy, wszystko złe co się kończy źle

jeśli napradew chcesz zacząć brać to poczytaj chociażby kilka pierwszych stron tego postu. Ale taką decyzję przebyśl 2 razy, jeśli masz dobre osiągi bez saa to lepiej się w to nie ładuj. Może kup se kreatynke, jakieś białeczko. Pozdrawiam wszystkich

HEHEHEHE SE DORYSUJ WIDZE ZE CHOOOJA MNIE TU POMOZECIE WIEC KĄCZE TEMA PORADZE SOBIE JUSH SAM A TAK NA MARGINESIE CIEKAWE JAK TY WYGLĄDASZ??

to se gainera kup LOL --== Czlonek Mafii HRHR ==-- LOL - Laugh Out Loud

[...] brac gdyz chcialem byc silniejszy od mego brata i lepiej od niego wygladac ale ja i tak juz jestem silniejszy bo moje miesnie sa naturalnie stworzone :) ale wyglad to troszke mi jeszcze brakuje :( chyba se kupie HMB co wy na to ?? napiszcie mi czemu on to non stop bierze?? aha bierze to cos z Rantudil Forte firmy Bayer wiecie co to jest ?? tiger

[...] tym co ma sie obsługiwać zapszeproszeniem bez obrazy to po kreatynie można pszytyć ja brałem gainer mct , whey gainer 4000 kreatyne i to troszke pomogło tylko trzeba umieć se rozłożyć od ilu zaczynać brać i wogule ile po czy przed czym a nie walić na siłe czyż nie prawda a na mecie naprawde można nabrać masy i po białku zwieżęcym braciak ma 47 [...]

[...] opracowanie szczególnie mie cieszy ,ze znalazłem wreście pożądny sposób na obliczenie dzienego zapotrzebowania kcal (BMW z współczynikiem aktywności ciezko to wszystko w kupuie wyszukać a tu naprde rozsądnie Obliczyłem se bez problemu i z pomoca tabeli którą tu znalazlem i która mialem (tabela kalorczna) bardzo ladnie se ulozylem diete. THX

Można by było - tylko wiesz, już nawet ja na pierwszy rzut oka wiem do jakiej tragedi by w moim przypadku doszło gdybym sę do niego zastosował. Ektomorfikowi by pewnie pomógł, choć ja przy takiej podaży węgli bałbym się nabawienia się odporności insulinowej...

''Nie wiem ile tu jest kilo ale zaraz to zostanie wyp*erdolone'' ''Co Wy se k*rwa koxy myślicie? plecy sie same nie zrobią'' Popek(firma)

Odpocznij se tydzień. Brutalu

Tak se pomyślałem ze będzie pełna miska,bede dodawał wszystkie posiłki jakie będę jadł i zobaczymy co wyjdzie.

[...] stosowane, zaleznie od przypadku) to cos w stylu: stajesz prszy ścianie bokiem, na wysokosci biodra dajesz zrolowany ręcznik i starasz się go dociskac do sciany, pozniejj zmiana Kładziesz się na brzuchu i podpierając sę rekami odginasz ciało do tyłu parenascie razxy. sesje tych cwiczen pare razy dziennie co 1-2h i niestety, to lubi wracac...

Pojęcie zmiany niewiele mi mówi. Napisz jak ćwiczysz od pół roku, plan, obciążenia. Te cele udokumentowane fotograficznie do jakich dazeysz. Bo tak to se piszemy bez sensu.

Oki! ;-) Idę se na treninga %-)

[...] na siłownię. Mój trening w tym tygodniu: A1 Wyciskanie sztangi leżąc 4*12 nie mam odwagi wyciskać tej sztangi. Może powinnam zacząć od suwnicy ? Ohp 4*12 Wstepne :10kgx8x1serie Główne :10kg,10kg,10kg,10kg Wiosłowanie sztanga 4*10 Wstępne 10kgx8x2serie Główne :10kg,10kg,10kg,10kg Ściągąnie drążka z góry 3*15 15kg,15kg, 15 kg Facepull 3*20 [...]

Bziubzius ten sumo jest ciekawy ,rzeczywiscie dobry ma kregoslup ale boje sie ze ona mi powie ze mam za slaba nogi i nie podniose wiele kg.Caly czas mi mowi ze tam nic nie ma w moich nogach,zadnych miesni Zmieniony przez - Julia34 w dniu 2015-11-16 11:02:16 Julka no weź się w garść :-) Dlaczego boisz się tego, co powie Ci trenerka, którą sama [...]