[...] rozgrzewki na normalnej sztandze robiłem do 260kg/3 bardzo dobrze szło. Na ten moment wydaje mi się że w większości konkurencji SM, nawet moich słabszych jestem w stanie se dobrze poradzić. Lecz niestety w tej se nie poradziłem, byłem bezradny i nie chodzi o brak siły. Za szybkie zejście do siadu, i axel sam ucieka nad głowę a wtedy nie da [...]
[...] 13 niepodstawowych aminokwasów to: alanina, arginina, aspargina, kwas asparaginowy, cysteina, cystyna, kwas glutaminowy, glutamina, glycyna, hydroksyprolina, prolina, se-ryna i tyrosyna. Można używać suplementów z pojedynczym aminokwasem albo z wieloma. Wzmaga to ilość dostarczanych organizmowi związków odżywczych oraz pomaga w treningu, [...]
[...] polopiryna S zamiast aspiryny bo jest tańsza normalna dawka w preparacie ECA(efedryna+kofeina+aspiryna) to 20mg efedryny 200mg kofeiny i 300mg aspiryny.A zamiast kawy można se kupić tabletki z kofeiną w aptece coś tam mają wystarczy sie spytać A co do efedryny ma działanie podobne do amfetaminy tylko z 10 razy słabszePrzyznam sie kiedyś z [...]
co do tych aerobów i brzucha to sobie narazie podaruj a zostaw basen , ale taj jak powiedziałeś light'owo aha i ardziłbym zrobić tak zeby dzień przed i dzień po treningu był wolny od wszystkich wysiłków nawet basenu tzn jak bajesz robił trening w poniedziałek i piatek , to se w srode mozesz popływac narqua
EHHHHHHH tera mi sie nie chce za bardzo musze se o poukladac wszystko jutro napisze refleksje handlarza towarem co mu sie powinela noga - z aresztu ale mam swoje zdanie a jak ktos wietrzy sensacje to - awaria ..... zero sensacji ! tylko moje refleksje po 8 latach w interesie
Dla mnie jest to upokorzenie. Spoko Holder skoro to twoja dziewczyna to z szacunku do ciebie se odpuszcze komentarz... Jestem Oburzony i zbulwesowany babka w dopingu i jeszcze doradza nie powinno tak byc a po zdjeciu nie wyglada na to zeby kiedykolwiek "kuracjowała"
Maliniar: to moze daj linki do jakichs dobrych treningow na sile, bo kulturystyczne są do dupy i nie dają żednych efektow(prawie żadnych) a te piramidy to se mozna wsadzic
Nom kumpel sie cieszy ale trener jest wściekly na maxa. Wlozyl w niego mnostwo siana nerwów a ten se odszedl. A klub dostanie tylko ok 15tys zl. A tak to dzieki jego wystepą klub mial wiecej pkt. i dzieki temu dostawal wiecej siana. No ale coz nic dziwnego ze sie przeniosl, byl za dobry jak na ten klub<lol2> wkoncu trenuje ok 15lat
Cześc ginomen Ostatnio do mnie chłopak nie pisze bo go zablokowałem , albo gada se z botem lub flooderem a te programy coś za nim nie przepadaja btw Ginomenie nie pisz na mój kom bo i tak nie dojdzie Zmieniony przez - Krzabr w dniu 2006-02-12 01:25:08
słuchając sie lekarzy daleko nie zajdziesz otoz mi powiedzieli ze mam nie robic przysiadow ze sztanga bo se nogi połamie ^^ albo najlepiej nie chodzic na silownie tylko w domu cwiczyc pozdro
' kolesiowi moge postawic ' - to po co Ci dziewczyna? Daj se z laska spokoj, ja po 2 latach zerwalem jak mi podobny numer odstawila.. Tego kwiatu jest pół światu, znajdziesz lepsza ;) A zreszta po co sie bic o panne, ktora sie puszcza (bo jkaby nie bylo, to sie pusciła). Rozumiem, jakby była wierna i oddana, a bic sie o taka, to szkoda piesci [...]
[...] normach z konkretnego zakresu tematycznego. Nieodpowiednie zinterpretowanie takich "porad" i przeczytanie zdania w stylu: Jak były pączki w domu, nie potrafiłem se odmówić są skrajnie nieodpowiedzialne. Rozumiem, że mosiek(jest) przekonany o swojej racji, że uważa iż konkretnie jego jelito jest cudowne, dobrze sobie radzi z [...]
bartekSW troche Cie fantazja ponosi. To że paru degeneratów nosi ze sobą jakieś sprzęty to nie jest 50%, to że ktoś tam se odpalił lufke to nie jest norma. Owszem słyszy się co jakiś czas ze jakaś klasa(powtarzam klasa,a nie szkoła!!!) bije nauczyciela czy molestuje koleżanki to nie znaczy ze jest to normą
coś na siłe dla was
