se

ale se jutro pojem

żyje ktoś tu ? bo ja dziś na 16 do pracy i chce pospamowac se teraz :D

[...] kluchy-day! 8-) Potreningowe "śniadanie" w postaci pappardelle z krewetkami, łososiem i dorszem + greckie czarne oliwki, chilli i pietruszka. A wszystko w lekkim sosie z czosneczkiem i białym winem. I trochę parmezanu jeszcze. Jak dobrze, że zrobiłem jak dla wojska to zaraz se dołożę :-)) /ZdjeciaSFD3_large/0eb84e99380440749c3d4186598462d3.jpg

ja se mysle kupic jakies oficerki na zime

ja raz se przechlam i potem 2 tyg przerwy.. %-)

[...] w ćwiczeniach, ale czułam. Może na zmianę pogody albo co... Rozgrzewka - orbi 6 minut, wymachy wszelakie, Mawashi, przysiady z cc Dzień 2. 1. push press 5 x 8-10 60sek R: 10x13 kg; 10x 18, 8x20,5 kg, 8x 23 kg, 8x 25,5 kg, 8x 28 kg - wymęczone, ale poszło R: 10x13 kg; 10x 18, 10x20,5 kg, 8x 23 kg, 8x 25,5 kg, 5x 28 kg - niby tak samo [...]

panna to se moze nap*****lac a ja sie bede smial bo nie poczuje %-) chyba ze mnie pyerdolnie znienacka to wtedy jak ja ja p******ne to odrazu nosze

moja panna mowila że ostatnio na urodzinach Riviery w Gdyni, stała na kasie i szła Ewa Kopacz i se noge skręciła %-), a jakas klientka podeszła do nich i " czy mi sie kvrwa w oczach pyerdoli czy to nasza Pani Premier?"

A se zapytam.. po co woda do placków? ja wsypuję owsiane surowe, nie zalewam żadną wodą ;-)

przeczytałem karkówka :D i se k00rwa myślę co to za zwierze : przyra :D jakiś gatunek świni czy coś

[...] A co do libido to z doświadczenia powiem że ciężko utrzymać optymalne przy dużych ilościach towaru nawet przy zbijaniu estro itp przynajmniej u mnie. Z libido jest bardzo złożona sprawa :D najłatwiej znaleźć optimum na mostkach a przy dawkach + 500 testo to już ruletka raz kozackie raz takie se i ch** wie od czego to zależy tak do końca.

a ja se zrobilem sałatke na po treningowy i o dziwo tak sie nawp*****lałem ze szok O_o niby nic wiecej nie dałem, a ledwo sie ruszam

[...] zielona, malinowa, melisa, kawa czarna, woda niegazowana 2l suplementacja: omega 3, ginkofar, lecytyna,multivitamina Trzymam bilans. 8-)W związku z Hashmioto i PCO staram se rozkladac wegle mniejwiecej po rowno w posilkach aczkolwiek ciezko mi to idzie. Ciagle proboje rozgryzc jak jest lepiej. 4 wieksze posilki i 5 biakowo- tluszczowy czy w [...]

}:-( Nie ogarniam tego. Nie utrzymuję diety, popijam se piwko i wpada dużo syfu. Mam jednak bardzo dużo ruchu. Wczoraj 3h, dzisiaj 5,5h, jutro idę na Morskie Oko to może i 7h wyjść z tego. Czwartek i piątek też wejdzie po 4-5h. Nie wiem co z tego będzie pod względem sylwetki ale żyję jakby jutra miało nie być. Chyba dziennik padnie nie oszukujmy [...]

Kurde takie pytanie czy szykujesz sie do zawodów brzmi jak komplement i nie dziwię się, że dodało Ci motywacji :-D o pochwale barków nie wspomnę! };-) a takich pomiarów to ja se wolę nie robić \-)

Ziomeczki nie mam lekcji bo dziewczynki grajo w rencznom i se oglądam hehe

Wyniki Mr World 2014: OVER 70 1 LOTITO VINCENZO (It) 2 FRIEDLAND DION (Sa) OVER 65 1 CELIK PETER (Se) 2 BARBER JOHN (Uk) 3 CAVALLIN BRUNO (It) 4 LOTITO VINCENZO (It) 5 YATES MARTYN (Uk) 6 NANOCCHIO FRANCESCO (It) 7 FRIEDLAND DION (Sa) OVER 60 1 BOND BARRY (Uk) 2 CAGNAZZO FRANCESCO (It) 2 GHEZZO ENRICO (It) OVER 55 1 HANCOCK PETER (Uk) 2 [...]

Rozwiązaniem byłoby budowanie suchej masy i jednoczesna redukcja, tylko to se ne da... ;) Pociągnę ile się da palenie fatu, okolice 12-13%, może mniej i potem rekomp. Na pewno muszę jakoś pobudzić organizm do dalszej walki, bo mam wrażenie, że metabolizm się zatrzymał, więc poza IF i CC w niedziele ostatni posiłek to będzie totalny freestyle, do [...]

[...] czyli zwykły domowy cukier jest dobrym rozwiązaniem? Napewno juz nie będzie w nim witamin i minerałów, ale mówimy o samym glikogenie. "Effect of different post-exercise sugar diets on the rate of muscle glycogen synthesis. The effect of repeated ingestions of fructose, sucrose, and various amounts of glucose on muscle glycogen synthesis [...]

do tego cialis se wrzuć wcześniej