se

400 stówki to niema źle w sumie ale i tak se dam spokój. zayebye cóś inne chyba mi się wydaje

Spadam do roboty, i bice se przy okazji spompuje

odpocznij se, bo się zgrzejesz co tu tak cicho ? gdzie wszystkie Karbki, Voody itp ? Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-06-25 21:07:48

ale z Was sztywniaki spamujcie se ze starymi dziadkami, żadnej dozy humoru nie macie, normalnie zgryźliwi tetrycy macie tu http://www.youtube.com/watch?v=aPPZ950CVdQ Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-06-25 21:13:28

[...] Wolverine - terminator 4 (słaba jakość na razie) - szybcy i wściekli 4 (lipa straszna ale kto co lubi) - nasza klasa - droga carlita - życie jest piękne - człowiek z blizną - gorączka - 60 sekund - adwokat diabła - pulp fiction - wyprawa do wnętrza ziemi + inne filmy których nie wymieniłem a już mi się odechciało bo se KURVA PRZYPALIŁEM ŻARCIE!

Lesli Nilsen aż se nagie bronie pościągam i obejrzę edit: PS: Dżorż, sory ale pakuj się Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-06-25 21:27:40

Nie wiem jak u Ciebie, ale ja mam cośtakiego że jak się nudzę to mnie nic nie nasyci i jestem wiecznie głodny. Jak se znajde coś do roboty to rpzynajmniej nic mi sie jeść nie chce ;)

chcialem wlasnie napisac ze na lekcje se nie chodzilo ale nie chcialem denerwowac ekspertabo znowu odplaci sie banem Zmieniony przez - szeryf-81 w dniu 2009-06-25 23:07:31

Oooo, se uważaj

weź se lepiej pierdyknij cykl na siłe i mase ^^ na dobrym gainerze bo z tą wagą to pozdro xD

siemka z rana, kosiak już je banana no ja niedługo wychodzę jakby co będę pewnie po 15-16 pogoda super, mega duszno. Nawet AMPa brać nie muszę żeby sę spocić

Ale on nie wie ze wy.j.e.bke bedzie miec wiec nic mu nie da, lepiej niech kebaba se kupi Albo cykl na clomidzie, ponoc ostro kopie!~! Zmieniony przez - asgardBAN w dniu 2009-06-26 13:25:27

chyba se wrzucę moje arty w podpis - będę kozak jak giecik

dextroze odpusc sobie chyba ze masz jakas smakowa dobra to se mozesz napoj jakis na silke zrobic z niej :) reszte juz Ci kolega napisal wyzej

coraz lepsze porady HP przy pompkach jeszcze by se krzywde zrobił skaczac do sufitu na łapach. A tak na poważnie. To co dzisiaj jadłeś to komplenta lipa praktycznie zerowa ilość białka a to najwazniejszy budulec miesni. Idź do działu odżywianie poczytaj posty podwieszone z dietami i ułuż coś konkretnego. http://www.kulturystyka.pl/atlas/ na [...]

Jeśli koniecznie chcesz nowy rower, to powiem ci, że sie opłaca. Ale na twoim miejscu zastanowiłbym się nad lekko używanym lub chociaż poskładaj se na allegro(wyjdzie dużo taniej).

skoro o odzywianiu i treningu sie orientujesz to. w dni treningowe - 4 rano ,4 po treningu w dni nie treningowie 4 rano (mowie tu o olimp megacaps 1250) zalezy ile chcesz zeby trawał cykl np. 6-8tyg to se policz ile dni tren i ile nie. Zmieniony przez - macio09 w dniu 2009-06-26 22:10:59

wracając do tematu to tak se myślę że lepiej zamiast na siłę fizyczną ćwiczyć dynamiczną Powiem tak. Żeby uzyskać lepszy efekt w dynamice trzeba również ćwiczyć siłę statyczną. Nie wystarczy wykonywać szybko/eksplozywnie,dynamicznie normalne ćwiczenia. Siłę dynamiczną ćwiczy się w inny sposób. Według mnie najlepszy jest doi tego ciężki worek, [...]

[...] cholere jadłeś słodycze jak masz brzuch... A twój profil jest zaiście ciekawy... "Przysiad (kg) Nie robię Dieta? staram się zdrowo odżywiać " Bez przysiadu to ty se mozesz spalić kartke papieru zapalniczką. I te twoje słodycze to "staram sie zdrowo odżywiać"?.... Zmieniony przez - Jodełko w dniu 2009-06-27 11:24:15

weź se lepiej michadrol, a nie jakieś ceregiele