Od tego momentu wprowadzam zakaz wypowiadania się w tym topiku osób innych niż strony konfliktu, wobec daleko idących konsekwencji i naruszenia prawa polskiego, pod karą bana. Po południu, po zapoznaniu sę z dokładną dokumentacją, dokładnie wyjaśnię dlaczego. PS. Kaziu nie rób mi tego proszę.
[...] kolega chce podnieść wydolność i polepszyć kondycję to rowerek na początek jest ok, do tego dołożyłbym biegi 2- 3 x w tyg. na pewno hiit ,interwały nie są dobrym pomysłem na początek bo to się mija z celem. jak ktoś ze słabą kondycją ma dobrze zrobić trening interwałowy? przecież to bezsensu, tylko se krzywdę zrobi i kontuzji nabawi. pozdrawiam
stary z trenem to se daj narazie spokój a co do tego cyklu to zrób tak 1-5 meta 30 mg/dzień 1-10 susta 250 mg co 4 dzień 1-10 decka 200 mg co 4 dzień bez propa
nie szczeka sie powinna trzymac nawet podczas krzyku!!! wloz ja we wrzatek na 20 sek (zobacz ile radzi producent) przelej szybko letnia woda i od razu do paszczy!!! Zacisnij dobrze i dosicnij palcami rozmasowujac po dziaslach szczeke. Powinna sie dobrze, szczelnie dostosowac do uzebienia. Pomóż se tez jezykiem. Potem wyjmij i do zimnej wody żeby [...]
aha, to wezme se zrobie te warzywa+ryż+kurczak i część zjem po treningu. ile tego miodu trzeba zaraz po treningu, najlepiej podajcie w łyżeczkach aha, i czy moge ewentualnie zastąpić tą oliwę majonezem, bo nie lubie oliwy
to na ile wtedy mi starczy 3 paczki prolki i 2 paczki omki? Wez se kvrwa policz jak jestes ciekawy. Tobie powinno zalezec. Najpierw piszesz, ze masz 2 paki prolki i 3 omy, teraz na odwrot. Dokup tak zebys mial po 3 paki kazdego i lec 1ml prolki i 1ml omy w jednym strzale e4d-e5d do konca.
[...] i wcale nie są male i nierozumiem tych co mają małe bicepsy i zawziecie katują przedramiona zawsze rozwijały mi się przoprcjonalnie do ramion chociaż mam 46 w bicku to se je odpuszczam i niewiem z skąd tu tyle śmiechu przedramiona rozwijają się przy ćwiczeniahc na inne grupy miesniowe wiec jak ktoś ma zahcowane proporcje między bickiem a [...]
perasz - nie zgodze się z tobą bo prawie wszyscy zawodowcy cwiczą na siłowni . Zobacz se filmy z życia takich gwiazd to zobaczysz . bartek9999 - spoko non stop cos czytam i wynosze z tej stronki i naszego forum bo to podstawowa lektura u adeptów sw ;] knife - stronka twoja jest kozak dużo ciekawych żeczy soga za stronke Ci nie dałęm jeszcze [...]
[...] mam pytanie dosc smieszne ale moze to kogos zaciekawi i zdola mi odpowiedziec na pytanie!!!!!!!1 Od razu napisze Nie smiac sie ze mnie!!!!!!! A chodzi mi o to czy jak se obejrze gole dupy przed treningiem to cos polepszy czy nie ??? Bo wydziela sie testosteron no wiecie o co mi biega hehehehe" ==== modka działu fitness ==== [...]
[...] dźwigać już na siłowni tyle nie moge bo coraz większe jest napięcie bólowe - a zawsze lubiłem sport i nie mogę sie z tym pogodzić ( wielu hejterów będzie pisać daj se spokój to nie dla ciebie ) ale ja nie mogę się poddać musze cwiczyć by nie pogorszył mi się stan zdrowia a tym bardziej zanik mięśni , Mam mini siłownie w [...]
fizykolek pomysl,nim cos palniesz. qwerty69 spytalem cie o odzywianie i regeneracje. zlokalizuj zrodlo zastoju,bo zmiana planu nic tutaj nie pomoze....no chyba,ze tak se cwiczysz-dla przyjemnosci-a nie dla efektow.
herbata nie zawiera kofeiny tylko cos innego (zapomnialem jak to sie nazywa) w kazdym razie odradzam picie kawy i herbaty w czasie cyklu, ja se odpuscilem przynajmniej
[...] Tehao - ale przecież można pić zarówno kawe a już tym bardziej herbatę - należy tylko zachować odpowiednie odstępy czasowe... ...jest to odpowiedź na jego wypowiedź: "herbata nie zawiera kofeiny tylko cos innego (zapomnialem jak to sie nazywa) w kazdym razie odradzam picie kawy i herbaty w czasie cyklu, ja se odpuscilem przynajmniej"
tunafish po tym wszystkim to juz chyba nikt ci nie uwierzy.nawet jakbys napisal ze masz ku.tasa na czole.juz daj se spokuj bo nikt juz nie bedzie na tyle glupi. Pozdr Zmieniony przez - Zambo19 w dniu 2006-08-17 14:00:45
Animal Pump + Animal Arms DVD gratis
