Jak ją kupiłem to musialem tylko wypakowac i juz była gotowa do ćwiczen,naprawde nie wiem jak sie robi to uginanie, ale wydaje mi sie ze nogi musza byc NAD poduchą P1,ale nie kolanami bo wtedy mozna se wyłamac tylko uda zaraz pod kolanami powinny tam byc oparte dzis jesce sprobuje, nie wiem.
Weź inse szybko działająca np. novorapid/humalog. Peny ktoś ma na targowisku tutaj. Dostępne są też za darmo w aptekach tylko większość nie chce rozdawać. Ta która jest na zdjęciach to se krzywdę zrobisz-bedzie się powoli uwalniać do 24h a trzustka też będzie chciała popracowac. Jak załatwisz szybko działająca to pamietaj- 1 j.m. insy zbija [...]
ja musze sprobowac w kostce - powiesze se w pysku to nie dosc ze smierdziec nie bedzie, wydajnosc na +, no i oczywiscie sila masa rzezba w miesiac king - chyba zasade co do raczki to do buzi Zmieniony przez - kasteta w dniu 2009-07-26 13:24:36
postanowiłem zrobić se plan taki żeby to miało jakiś sens oraz napisać tutaj żeby się upewnić czy będzie on skuteczny :) Sam nie układaj planów z taką wiedzą. Ankieta działu http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html Kreatyna w chwili obecnej całkowicie nie dla Ciebie, kolego.
[...] was significantly longer after BCAA administration (158 +/- 26 min) compared with that after saline (118 +/- 35 min)(P < 0.05) but not compared with that after glucose administration (179 +/- 21 min). When glucose is administered before exercise, the supplementary administration of BCAA had no additional effect on performance (171 +/- 12 [...]
[...] z wygody jjem praktycznie ryz z kurakiem, nielubie gotowac wiec z pieke kure na 4 dni, ryz co dwa dni i tylko odgrzewam, jak bym mog wieksze porcje to spokojnie bym jadl wieksze, a co do checi jedzenia pizzy i innych zeczy to bym z checia tez jadl jak bym mogl ale niestety tak mam ze jak bym se odpuszczal to niebylo by widac ze wogole cos cwicze
[...] jak pisałem wcześniej - bo mu sie potem ćwiczyć nie chciało) też wiem że nie ralne ale tak jest!! no i przynajmniej miał czym świcić nad chechłem ;] a co do kolesi z awf sam se go ułożyłem mnie tylko pilnuje z techniką i ewntualnie jakieś rady do supli. a robie tyl seri na dane ćwiczenie ponieważ ma tydzień czasu na opoczynek. jeżeli uważasz że [...]
juz załozyłes raz taki teamt powiedziałem tobie ze masz wywalic połowe ćwiczen i seri ale jak nie dociera to se go rób tylko potem nie placz o przetrenowanie
[...] sie wypowie na temat ze swoich doświadczeń a na dokładke to jak raz byłem z kolegą w hipermarkecie to koleszka podszedł do takiego sprzetu gdzie sie przechowuje paczki papierosów i wyjął ze 3 może 4 i se spokojnie wyszedł kasjerka powiedziała mu tylko "oddaj to " a koleszka nic innych sytuacji widziałem a reagowac nie zdążyłemhttp:
[...] : http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_-_foty_str._12-t359947.html a ten trening jest zły, ponieważ nie ma w nim treningu nóg a jak nie ćwiczysz nóg to i wolniej i klata i łapa urośnie a 2 kg hantla to se można na łapę 15 centów, weź 2 butle 5 l i będzie ok :) Zmieniony przez - agresya w dniu 2009-08-30 13:15:13
e tam ważne żeby mieć tyle odwagi (czyli mieć jaja a nie wydmuszki) żeby sie nie bać frajerów co w 5 wyskakują na jednego czasem jest tak że jak 2 dostanie szybko to reszta zwątpi i se pujdzie ale to są wyjątki
[...] za 100 zl . lepiej ci wyjdzie jak odzywka . skoro sie niedawno zarejestrowales a zalezy ci na czasie to chyba wiecej jak 10 min ci nie zajmie przeczytanie podwieszonych postow ?? to naprawde niewiele . zjedz se kasze na mleku i nie zawracaj w taki sposob glowy . zjedz sobie kaszke poczytaj troche , ochlon i zwroc sie z czyms juz konkretnym
za h*** nie umiem se zty poradziec :d no asle tabele sa bardzo pomocne i dzieki nim juz widze ze odzywka białkowa zmieszcze sie jak znalazl:) w tych 2700 Zmieniony przez - _eL_ w dniu 2013-10-03 18:40:31
suple black end white
