se

[...] jest ;) sogow tez nie malo, niektore historie masakryczne wręcz, ja osobiscie nie pamietam nic śmiesznego od nas, ale bylo troche tego, ale nie mam teraz do tego gowy by se coś przypomnieć ah pamietam, kiedyś przyszedł do nas młodziak, no mlodziak, w moim wieku, ale wielki jak brzoza, a cinki jak patyk no to mowi ogien sprawdza sie ile [...]

[...] wracajac do tematu.. co do zutow na banii typu agresja czy cos nigdy czegos takieo nei zauwazylem po jaraniu... totalna glupota!! jesli ktos nie potrafi nawet na cyklu powstrzymac sie od jarania to zycze powodzenia ludzie jak nie moga pic alkocholu(bo spada) to nawet glupim jaraniem prubuja se zrobic ****e na banii. albo rybki albo akwarium

A tez se dam do sprawdzenia co mi tam. Rok temu wazylem 92kg, wtedy wyparlem sie cukru, ograniczylem wegle, 2x1mies. lowcarb i przez rok schudlem 14kg. Teraz sie masuje na HST, przydalaby sie jakas dieta z prawidziwego zdarzenia, ale nie chcialbym sie zalac tluszczem znowu. Na razie zero areobow, praca siedzaca, hobby to spanie, dlatego mi [...]

ja ******le ale masz chłopie problem jak nie masz dostepu na siłownie to rob sobie pompki w domu brzuszki jak masz droazek to sie podciagaj a jak nie to se kup i tez Ci powinno skorygowac a przy okazji siły troche nabiezesz

rzeźba pełną gębą...pomnik grawerowany se zrobie

W bilarda se pykam

no własnie..kup se relanium bo strasznie spontaniczne cykle wymyślasz

no to se poczytam i posklejam dzinks za linki :)

[...] jesteś z reguły nadpobudliwy i jeszcze dałeś sobie w pi.zde ja jak wypije kawe to jak samolot latam wujku Body dobrze sie spisałeś łap soga ale wyczaiłem już coś tańszego...chodzi mi o cos takiego żebym postawił sobie w pokoju...na luzaka raz dwa zawiesił sie za nogi i zwisał..no i zebym sie nie nudził..to se monitor do góry nogami przekręce

Cześć wszystkim jestem początkujący mam 21 lat 180 cm 60kg (ektomorfik) Cel masa czy ktoś może mi doradzić jaki trening był by dla mnie najlepszy myślałem nad ACT ale nie za bardzo kapuje jak ułożyć se plan ogólnie jestem zielony w tym temacie ,

Witam najlepiej zeby byla nokia,se, !!

albo zrob se

To se zrób

A ja z kolei dawno omleta nie jadłem. Zrobiliście mi smaka. Jak wróce do chaty to se zrobie

[...] trenera. Początkujący NIGDY NIE SPARUJĄ. Początkujący ćwiczą postawę, poruszanie się po ringu, ciosy i kopnięcia w zadaniówkach. Lepiej zaczekaj do września albo zmień sekcję. Kick nie jest fruzią przy MT. Sekcja dla początkujących jest za to fruzią przy sekcji dla zaawansowanych. Na tym polega problem czy dzis ok godziny 23 bede jezdzil [...]

BL: Jak napisalem wczesniej - Deficyt bialka bede uzupelnial w odzywkach. Nie wiem czy se orientujesz ,ale mieso (biale/czerwone) w U.K jest K.U.R.E.W.S.K.O drogie i chcac trzymac sie dokladnych zalecen dietetycznych ********lal bym na samo mieso w c.h.u.j siana a o to nie chodzi - przyjechalem tutaj zarobic a nie prze******lic wszystko z zarciem [...]

Najlepiej se zapamietaj ile g bialka i wegli mial bys w porcjach. I jesli masz taki dzien gdzie nie uda ci sie dostarczyc odpowiedniej ilosci bialka np. 25g to se wypij bialko (mniej wiecej tyle jest w porcji 30g jakiegos bialka). Tak samo z weglami.

mI SIE TEZ TAK WYDAJE JAK PRZE JAKIS ODCIENEK KTORY SE WYZNACZE BEDE na max jezdzi to poprawie sobie moja szybkosc,potrzebna mi jest jak gram w Pilke,mam racje??

[...] od***aniem paru zdan na dzien i jakies tlumaczenia, ze suple sa do dupy itd. wiekszosc chlopakow z tego forum za mozliwosc przeprowadzenia takiego testu na podobnym towarzy dalaby se zabic hehe. i na koniec: szczerze mowiac twoja sylweta jest kiepska biorac pod uwage ile towaru zezarles, sorry jesli cie to urazilo, ale takie jest moje zdanie

kup se gain bolic i po sprawie,tylko staraj się utrzymać jaką kolwiek diete bo wywalisz hajs w błoto.pzdr