se

to se z peba pobierz ile to trwa 30 min. ??

[...] bdb. graja i chcialbym sie podszkolic przez wakacje zebym nie byl tam tylko " wiecznym rezerwowym". No to tak: Mam 15 lat, na trening poświęciłbym większość wakacji ( będę se chodzil na orlik itp.). Zrobilem swoja listę pokolei co najbardziej musze pocwiczyc: 1.Kondycja-wytrzymałość ( na razie z tym cieniutko mam ;/ ) 2.sz6ybkość-refleks ( [...]

Świnke morską se kupuje

dokupiłem estro block bo już się kończy 1-sza pucha a zma tak se żeby było co jeść Jeszcze coś jutro ma przyjść "mniamm" Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2011-06-15 18:51:57

on też zostawił u sąsiadki ale kvrwa nie pod C tylko E kvrwa a klatek mam 5 i zapyerdalałam jak dziki osioł do każdego dobrze że babcia nie wie co to sfd bo by se jeszcze przyiwaniła

Zouza, gratuluje odzyskania wlasnosci Martucca, serio, zaczynam sie ciebie bac na odleglosc, ktory to juz w tym roku??? A od siebie: nie mam sily na nic, ide se zrobic cos do zarcia i ide spac. Nie wiem czemu jestem taka wypluta i obolala.

Piaty raz w tym roku Niech dają kasę, to se VAIO kupię Sis, jaki masz model i czy daje radę?

a ja bym chciała tablet czy jak to zwał, zeby lekkie było i zebym mogla wszedzie se w necie posiedziec i zeby się wieki nie odpalalo i zebym kabla nosic nie musiala.. bo i tak prawdziwa praca na prawdziwym kompie duzym czyli.

[...] dzisiaj wykładu na temat tego, że jestem stara, niemal jedną noga w grobie. Mam się przestać wygłupiać i spoważnieć. W związku z tym kasę jaką do tej pory przepuszczałam na rozmaite rozrywki (w tym siłownię) przeznaczam na zakup miejsca na cmentarzu oraz trumny. Chyba se jeszcze jakieś pieśni religijne puszczę co by było bardziej odpowiednio

Sam se kup suple z durexa!

to dawaj odpowiedzi na pytania:) zrobie se ściąge, jak mnie złapią na ściąganiu to najwyżej po mnie rodzice przyjadą:)

no ja nie mam regularnej diety albo posiłków jem różne żeczy o różnych porach ;/ więc sorq tg3 nie wiem jak mam ci jakoś powiedzieć;//jadłem dziś 4razy płątki,zupe,omleta 3 kanapaki z bułką złożone z paprykarzem...no i + lody ,chrupki,i baton...no i teraz ide se coś wszamać paluszki i zupke chinską;]

Zołzo Yosis, ja nie wyrzucam, bom tłustożera Ja miałam jakiś czas temu cofkę totalną od mięsa i ryb. Teraz mi minęło i wpyerdalam 4x dziennie Ale za to mam cofkę od jajec Aaaa... I ma chcicę na masło nie do pohamowania. Jem se łyżeczką

siwy idzie dobrym tropem :D Tak jakby stala na studniowce obok nauczyciela :D

[...] Zapyerdalam dalej, Ania może zaproponuje następny trening z nasiskiem na zad, to może coś ruszy. A jak nie ruszy, to trudno. Stwierdzam, że jak na trzydziechę, to i tak nieźle się trzymam i w szortach w wakacje bez obciachu wyskoczę. A cellulit mam w duupie (a raczej na niej) - może jak go zignoruje i przestanę z nim walczyć, to sam se pójdzie

[...] białko: 5,5g węgle: 69,9g w tym 25,6 cukry tłuszcze: 7,2g w tym 3,3g nasycone błonnik 4g arnold będzie będzie shitman twoje ładowania sa kozace nie to c moje A naleśniki se zrób w dodatku tak jak ty jeszcze mozesz nawalic fure dżemu to nawet bym sie nie zastanawiał A jak coś to polecam ci isc do biedronki i kup sobie taka mase w pusze do [...]

[...] masy,organizm szybciej sie wtedy męczy) wazzup1988 dalej nie znam założeń tego treningu i nie znam ćwiczeń,bo nawet przeglądajac kilka dzienników zauważyłem że każdy se skrótami pisze jakieś A,B,C itd Pewne jest jednak kilka rzeczy: 1) Na mase,czy redukcję to jest dieta. Ilośc powtórzen w seriach to sprawa indywidualna,jeden rośnie robiac [...]

Też widze tytuł Kieszko coś se zrobił, ładnie na wakacje sie załatwiłeś >.< A ja niby sesja za tydzień ale zapjerdol w postaci zaliczen laborków i kolokwiów już od 2ch tygodni mam nie moge sie doczekac lipca już by odpocząć wreszcie

Jaką robiłeś tabate? Ale bym se zjadł takiej karkówy

ja prawie zawsze koncze trening po 22. Po treningu pije se bialko, a po godzince robie se placka - 2 jajka + maka typ 2000, i do tego 200g twarogu, maslo orzechowe, czasem miod. Najem sie i ide spac.