se

Okej to w treningowe. Rano i po treningu se zrobie a w DNT 5g rano. A jak po treningu mam posiłek to najpierw biore a potem jem i bedzie git?

15 lat i 20kg wagi? nie rób se jaj.

[...] opona od tira, z młotkiem też nie ma co szaleć max. 2 kg. 10) Rzut piłką lekarską w ziemie 4. Przykładowa rozpiska: dzień 1: Wyskok z przysiadem i jedna ręka do góry 3 serie po 8-10 powtorzen Przeskoki obunóż przez skrzynie 3 serie po 8-10 powtorzeń Wyrzucanie piłki do góry z przysiadu 3 x 8-10 Wyrzucanie piłki do góry z przysiadu 3x [...]

Jak było se Pancrase, to zawodowe MMA było w powijakach i Pancrase to więcej niż wiele innych wtedy dostępnych wydarzeń. I ciężko wyciąć legendom jak Rutten sporo walk.... Tradycja i chvj. Teraz kiedy taka mieszanka K-1/MMA jest tylko pojedynczym wygłupem, nie ma co tego wpisywać. A Pancrase z poddaniami i jakimikolwiek ciosami jest i tak 3x [...]

ooo to se musze druknąć na lodówke 7 dni w tygodniu 24h/dobre itd itd

no faktycznie musza se bryle kupić ... :)

ej kvrwa piszcie se na PW co

a niech se knuje ile chce, ale to troche denerwujace dostawiac powiadomki do pustych wypowiedzi

No se zgadliście w nagrodę dostaniecie próbkę pre-workout Detox robię od września 0 supli i czegokolwiek w prochu (chyba )

Witam, mam 17 lat jak widac wyzej. Ogolnie chcialbym pocwiczyc na mase uzywajac takiego planu: http://www.muscleandstrength.com/workouts/10-week-mass-building-program.html Przepraszam za linka jezeli to nie dozwolone lecz latwiej mi wyslac niz opisac po kolei itp. Mam w zwiazku z tym planem kilka pytan odnosnie diety i cwiczen. 1) na kazda partie [...]

[...] bol, ktorego nie moglem wytrzymac, a jak u kogos to jest bardzo ukrwione to wspolczuje :( i choc zdarzylo sie to doslownie kilka razy podczas calego zabiegu to nadal jak se przypomne te momenty to :D:D ale warto bylo, wszystko jest lepsze od gina, nawet nieksztaltne suty takze nawet jak cos wam zwala podczas operacji bedzie to wygladac lepiej [...]

Rzeźbę to se zrobisz - bieganiem i dietą, nie winstrolem.

nie ze ten ale mono rowniez podnosi cisnienie przynajmniej mi podnioslo a ty bullet 77 tak sam czujesz czy badania robisz czy poprostu widzisz - raz maleje a raz .. z czystej ciekawosci a wogule kup se albo superhcg albo clomid albo.. .. daj na msze Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2011-05-25 02:52:54

5901330028168 Profi Mass 0,9 kg truskawka folia zip PL,EN,DE,SE,FR 45,99

[...] miałem starego simensa, to miał 1,3 i robił lepszej jakości SE Hazel i to jest niby 5 mpix Już robiłem masę na J/NJ, końcówka masy na fotkach niżej Potrafiłem jeść 1,5h w jeden posiłek ~3000kcal i iść spać Tylko, że jak dla mnie tłusto wtedy było Chociaż skośne widać w pozie z tricepsem Zmieniony przez - Ludi_ w dniu 2011-05-25 14:21:17

[...] miło. - SS szrugsy + face pull - pali ostro, bedzie wiecej kg to bedzie moc - uginanie - masakra jaka pompa... zart, nie poczułem - młotki - zrobilem bez przerw, tylko se hantla przerzucalem z reki do reki Żeby nie było, że jadam tylko kiepskie żarcie - przed treningowy: 5 jaj i 100g makaronu Pozdro! Zmieniony przez - adzik123 w dniu [...]

[...] za odp, tak więc pozostaje tylko nadal lecieć z fatem i się później okaże co będzie. Dałbym Soga ale po raz drugi już Ci dać nie mogę:) A np na LC w ciągu tygodnia mogę se zjeść jakby cheat meal? Dla mnie by to było np na śniadanie jajka z majonezem ;] up Zmieniony przez - Stachu442 w dniu 2011-05-26 10:38:15 Zmieniony przez - Stachu442 w [...]

hmb nic nie daję postaraj się raczej o dietę którą możesz uzupełniac o białko/ gainer jesli ci brakuje tego w diecie kreatyna niekoniecznie możesz jeszcze pocwiczyc bez niej, ale jak se chcesz

szymson jakos towaru jest ok ale ***** zeby se robic taki przypal i lac jak z reki na 8ml? Kolejne pojda raczej ampy.

Ale jestem niefajna koleżanka, nie? zamówiem se ładniejszy