SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

se

  • Bilans kcal wciągu dnia - wątpliwości.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Oks! To se czasem urozmaicę. Ale fak,Panowie... Miałem dzisiaj chyba jakiś kryzys,bo zapodałem sobie dużo za dużo. 2x kromki pumpernikla były z piersią indyka na parze,mozzarellą,pomidorem,ogórkiem kiszonym i musztardą i puszka tuńczyka. A później jeszcze 2x kanapki ( jedna z salami,druga z masłem i pomidorem ) i dwie mniejsze z kiełbasą drobiową. [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2627 Data: 2011-03-17 22:10:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A ja se gotuje pół kg mięsa na cały dzień i przed treningowca Zmieniony przez - st_ud w dniu 2011-03-18 07:50:13

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-18 07:50:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wywiad z v-ce prezesem PZKFiTS !!!

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    mnie się wydaje, że te słowa to wyraz bólu i zazdrości inni też se radzą i robią to dla samej frajdy i tyle a co do dopingu to impreza nie jest utajniona a z tego co wiem to zajmująca się tym organizacja może ścigać zawodnika gdziekolwiek więc taka "łapanka" na nawet naszej rangi imprezie jest chyba możliwa,co?

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 4577 Data: 2011-03-18 08:15:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • USA....jest tu ktos?:)

    Post
    Polacy za granicą

    Niestety ale ceny takie jak wszedzie. W porownaniu do zarobkow to i tak nie ma co narzekac , w zeszlym tygodniu nakupilem odzywek za 200$ i jest tego dosc sporo :P w PL za 200zl to bym se mogl kupic .... :P

    Odpowiedzi: 147 Ilość wyświetleń: 12216 Data: 2011-03-18 08:42:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem z otworem w obciazeniu

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    ja pożyczyłem od szkoly z warsztatów rozwiertak nastawny i se rozwierciłem z 25 na 28mm

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1029 Data: 2011-03-18 12:35:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SPLIT w domu. Do oceny i poprawy.

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. Przez 1,5 miesiaca cwiczylem FBW ( czasami se odpuszczalem trening ze wzgledu na chorobe ) i przyniosl jakies efekty, ale postanowilem zmienic go na splita. Cwicze w domu, mam do dyspozycji 2x hantle - 20kg zastanawiam sie nad kupnem drazka rozporowego na pewno przyda sie na trening pleców bo w domu ciezko jest cos wymyslic na tę partie [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2217 Data: 2011-03-18 15:36:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. Przez 1,5 miesiaca cwiczylem FBW ( czasami se odpuszczalem trening ze wzgledu na chorobe ) i przyniosl jakies efekty, ale postanowilem zmienic go na splita. Cwicze w domu, mam do dyspozycji 2x hantle - 20kg zastanawiam sie nad kupnem drazka rozporowego na pewno przyda sie na trening pleców bo w domu ciezko jest cos wymyslic na tę partie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 770 Data: 2011-03-18 15:45:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jerry zaiebisty! musze se obejrzeć jakieś niedługo

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-18 16:41:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzisiaj trening chyba se odpuszczę , ale nic na 100% Lekki kacyk męczy nie skończyło się na jednym piwku niestety ale nie żałuje tego , ekstra zabawa. Oczywiście z umiarem piłem nie w trupa , gdyż wszystko z umiarem jest dla ludzi

    Odpowiedzi: 278 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-18 17:44:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Solis vs Witalij Kliczko

    Post
    Sztuki Walki

    [...] robi powoli. Dla was widzę, najlepszym pomysłem byłoby gdyby Solis 90% czasu na obozie przygotowawczym zbijał wagę. "Pieprzyć boks, zbijamy wagę, co z tego że wtedy moja podwójna garda nie jest tak efektywna! Zbiję wagę, a może nawet wrzuce se jakiś cykl na teściu żeby mieć muły, które zadbają o to żeby zabierać mi tlen podczas walki"

    Odpowiedzi: 981 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-18 18:11:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kroplowe se podlacze

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-18 18:13:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gunmol, co to za jakieś trójki do Maślany, wypraszam se

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-18 19:41:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ty se możesz wypucować, ale doope

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-18 19:45:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam dylemat czy se strzelić browca na lepszy anabolizm, bo se Tatre kupiłem

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-18 21:38:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • o lol nie pije wiecej tego chvjstwa a jakbym se sama kofeine kupil to jest ok czy efekty takie same jak po kawie ?

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-18 22:42:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hmm to jaki pobudzacz na masie brac? bo po szkole wyyebany jestem, wczesnie wstaje zeby zarcie robic, pozno chodze spac i przed treningiem padniety zawsze a jak se kawe ***ne to wlasnie fajnie sie cwiczy

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-18 22:47:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • to se pizze zamów

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-18 23:27:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Idę se miksturkę na rano zrobić i do spania, ciao bambino

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-18 23:40:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan+Dieta Masa(FBW) - początkujący

    Post
    Trening dla początkujących

    ja jem w szkole codziennie kasze warzywka i miesko. Na poczatku bylo zainteresowanie rówieśników a teraz to juz ten widok to dla nich standard i se jem na lajcie

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2209 Data: 2011-03-19 08:06:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc od bardziej doświadczonych. Trening

    Post
    Trening dla początkujących

    nic nie odpada. Wystarczy odpowiednio dietę zbilansować i se może robić co chce.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 645 Data: 2011-03-19 10:07:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)