[...] ZIMNĄ KREW LUB PRZYNAJMJIEJ UDAWAJ, ZE SIĘ NIE BOISZ ZA BARDZO!!! to najważniejsze. pierwszy kontakt jest bardzo ważny. Jeśli nie dostałeś jeszcze w ryj to ciągle są szanse ze się wywiniesz. Jeśli dostąłes w ryj to jeszcze są szanse ,ze nie stracisz telefonu i portfela!!! a więc jesteś opanowany i trzeźwo myślisz. popierwsze nie wykonuj [...]
Tak, dokladnie, mysla ze maja dres to wszystko im wolno. Tylko chyba nie wiedza ze, dres nie daje sily. Dresy w pojedynke to cioty. Zobacza, ze sie ktos stawia to daja se spokoj zeby czasem im ktos mordu nie otlukl.
Juz sie wypowiadalem na ten temat gdzie indziej, ale i tak nie moge sie powstrzymac, a powiem tyle nic mnie nie obchodzi co se tam myslal Coleman i cos sie tam dzialo. Zalamany jestem tylko kontuzja Shoguna, wygladalo to strasznie, tylko raz odwazylem sie obejrzec moment upadku. Modle sie teraz, za niego, zeby sie nie skonczylo jak z LeBannerem, [...]
No nie gdzie wasz obiektywizm? Colman wygrał przez obalenie podczas którego Shogun złamał ręke - to była dozwolona technika a nie FAUL.Może i Shogu jest teoretycznie lepszym zawodnikiem i napewno więcej atutów przemawia na jego korzyść ale w czasie walki różnie to bywa, zawsze jest jakaś szansa na wpadke i właśnie Shogunowi to sę przytrafiło.
no co do tluszczow to z gainera wiele ich nie uzyskam tyle co z 2 sniadan obiadu i kolacji ..staram se jesc to co dobre na mae ale liczyc ne umiem :P..ale panowie ja tu pytam o sterydy a nie diety to w innym dziale jak zechce :P
ramiona więc skatuj na podobnym treningu, narazie sę nie rozdrabniając na trzy, bo raczej nie ma to sensu- przynajmniej nie aż tak- spróbuj normalnie, tzn. trening ciężki lecz raz w tygodniu; oczywiście wymaga to poprawek
wiek - 16lat(rocznik '89) wzrost - 183cm, ale chcialbym dobic conajmiej do 190cm jak w wieku 18lat bede mial tyle samo wzrostu co teraz to se sprawie HGH
dobra Amazone! beńdzisz siem mogua ze mnom umuwic! nawet przewioze cie swojom nowom betkom siódemkom! ale fczesniej musisz mi wysuac sfoje zdjeńcia! najlepiej akty! nastempnie se musisz ufarbowac czupryne na bialo i pszes conajmniej tydzien solarium odwiedzac musisz na minimum 20 min dziennie kurde
[...] to ten śi2 co?? zkond jest i kogo zna?? a jakom ma beemke co?? bo nie hce, rzeby puzniej muwili rze po kims maniury obracam wiesz o co ho? oras jak kutrkie bende mial rozpientom to se mam klate ogolic czy nie? w sensie, rze zwykly facet nie depiluje klaty, myslac, rze to take meskie nie? ale spod siersci, to z klaty nie bede mugl stszelac nie?
te fotki wrzucałeś tak tylko zeby sie pokazać? bo bez przesady chyba każdy wie jak wygląda odmierzone 100ml mleka i twarogu jeszcze zdejmij koszulke i cykaj se fotki z żarciem posiłki ogólnie ok ale jak dla mnie za dużo tam laktozy a to słabo trawie, enzymy z treca troche pomagają ale i tak słabo...
Ej chłopy wezcie mi powiedzcie bo nie wiem czy dobrze zrobilem, wszedlem se na ta strone mma-6tv.net zalogowalem sie, sciagnalem te TVUplayer ,i wszelem w zkaladke "sport" wpisalem "mma tv" i wyskocyzl mi kanal, i aktualnie daja jakies stare walki to jets to?
Nie analizowałem całej diety, bo nie mam czasu, ale są tu dwie rzeczy, które biją po oczach i po narządach: 1. 10g cukru 2. serek homogenizowany Wyrzuć to. Ten miód w ostatnim posiłku, to rozumiem, że w ilościach homeopatycznych, tylko dla smaku? Bo jeśli więcej niż łyżeczka, to mamy problem węgli na noc (tak se narzekam, jakbym sam nie jadał ) [...]
klata 12<10<8=8 no chyba ze masz zły dzień.. :) sztangielki na skos ( potem zamienisz ) rozpietki !prawidłowo! 4 x 10 modlitewnik precz... podchwyt na sztandze - serio 6w i taka pompa na brzuch ... widze ze jesteś bardzoo zawansowany wywal ostanie daj na prostwoniki cos tylko nie martwy ... zaa karku radze sztange albop sztangielki [...]
Zasady unikania napadów
