se

X-tren takze sie nie nada na pierwszy cykl , mocno blokuje. Kup se wiecej epi i zrob na tym cykl mysle ze bedziesz zadowolony

Koleś zgadzam sę w 100% co do Twojego zdania o tych niby hwdp i itp.

Skusiłbym się na SGS'a II albo Jakiegoś innego SE (teraz mam Arc).

prędkość pedałowania, stała , zmienna ? jaka szybkość średnia ? O ile se dobrze przypomne to jeździłeś podczas ""robienia masy"" po 1 godzinie, a podczas redukcji zmniejszasz długość trwania jazdy . Wytłumacz .

cos se mlody uyebal:D

Cześć chuda %-) Mika, Mika, zrób se analizę na vitalii, plisssss... I napisz nam potem, ile kg przytyjesz w ciągu 2 lat %-) Olinka, już idę %-)

[...] jak ktoś ma przeciągnięcia czy słabe rozciągnięcie dwójek i łydek to pięty może odrywać. Erwin, gryf jest krzywo, źle ułożyłeś gryf na barkach chyba, no i kolana poza linie palców w przód wychodzą. Takie moje luźne uwagi, nie żebym oceniał. Robe se MP przed siadem, lepiej Ci wyjdzie skos i mp. Zmieniony przez - Cokta w dniu 2012-02-28 09:19:51

[...] minęły. Na strzykanie w mięśniach wzięłam sobie ibuprofen, podwójną dawkę i zrobiłam trening. Jestem psychczna ale miałam wyrzut na sumieniu, że odpuszczam. Trening taki se, trudno. Jeszcze dziś i może jutro lekka dieta. I tu mam pytanie czy to mogą być owsiane z siemieniem i jabłkiem lub bananem? Na wodzie oczywiście. Trening Him i Ham [...]

Ty masz w talii 99 cm a w lapie 38? Ty se wez za diete nie sterydy...

na opakowaniu będzię pisało ile jedna kapsułka ma mg i se przeliczysz;p

patrz na sklad 1 kapsa i se przeliz

A se żem F5 wcisnął\-)

[...] naliczyles 9 bo jest 8, a to tylko 2 wiecej niz w tym co ty proponujesz. ogolnie to nie sprawialo mi to zadnego problemu, a ten twoj troche okrojony, ale jak napisalem chce se zrobic przerwe od dzielonego, wiec pomoz mi ulorzyc jakis dobry P&P jak jestes w stanie. Bo sam osobiscie tak jescze nie cwiczylem i nie wiem jak rozlozyc cwiczenia, choc [...]

Mawashi, dokup se dwa baniaki 5litrowe, a zamiast podciągania robisz to: http://www.youtube.com/watch?v=dvkIaarnf0g

apoteoza tez bedzie zachodzila tylko ze w wolnym tempie , wpisz se w google tarczyca plus dlugowiecznosc, toco napisalem jest logiczne nie neguj tego jesli sie nie znasz.im nizsza masz temp i cisnienie tym wolniehj sie starzejesz synu

[...] a nie Ty :-) Prawa strona jest z tyłu, żeby była jeszcze silniejsza przy uderzaniu, a lewa, by była jeszcze szybsza. Nie jest to wymysł tak od czapy. Za jakiś czas, jak już będziesz kumał POPRAWNĄ pozycję zaczniesz się uczyć odwrotnej. Po jeszcze dłuższym czasie pewnie sam se ją zmodyfikujesz pod siebie. Tak czy siak, słuchaj się trenera.

[...] się bulwersowała, że by do takiego przedszkola dziecka nie wysłała. Ale na pytanie skąd się bierze mięso, dzieciak odpowiada: "ze sklepu" ;-] Krzysiu, life is brutal, trza se radzić %-) noire wartości ustalamy dla należnej masy ciała, czyli LBM+optymalna wartość BF. Wynika z to z faktu, że sadła się nie karmi. Średnia wzrostu w tym dziale to [...]

karateka co Tys se dzis uyebal :D

joł! alem se pospała \-)

Awatar se zrób. Najlepiej z nukami :-D Siłownia przydałaby się tak mini-mini-minimum 2x w tygodniu. Trening całego ciała, głównie z wolnymi cięzarami :-)