se

Najgorszy podzial to raczej chodzi o to, ze masz barki razem z nogami, wiec jezeli koniecznie chcesz 3 dni split to bys musial zrobic taki podzial: klata+plecy, barki+ramiona, nogi, albo oczywiscie push/pull/legs. Staraj sie dopracowac diete bo jak na 3 lata rzeczywiscie mizernie, i A6W se odpusc kompletnie.

Mnie tam ciekawi czy Melendez jest lepszy od młodego Diaza. Nate go nazywał #1 LW in da world, czyli może se radził z Natem :))

Maniaak chudzielec z ciebie lepiej pociwicz na siłe albo na rzeżbe do ciwiczenia na mase trzea być nie za wysokim i troche grubszym wtędy naprawde widać efekty a z tą dietą daj se siana chyba że zależy ci na mięsiniach brzucha

ja tam dropsy łykałem 2 razy,to męczy ale fajnie było, w wakacje mozna se zapodać kilka sztuk,osobiscie wole ziołko:) (dużo sie je ale troche mozg meczy i motywacja miejsza potem jest na treningu) buchybuchybuchybuchyyyybymłapałcałeżycie:> bykuu

[...] bylo to ze jakby mnie ktos zlapal albo zobaczyl to obciach Jakbym mial kumpli ktorzy slyszac o tym nie pukneli by sie w czolo to by bylo spoko.Szkoda ze nie znam was pseudoninja Razem bysmy se pobrykali Jackie Chan powiedzial kiedys:Jestem jak spider man czy batman ,odkrylem ze moglbym wejsc gdzie bym chcial.Widzieliscie Medalion?Albo [...]

czesc juz sie prazywitałem z wami wtedy to było szybko mam 12 lat interesuje sie parkourem/street climbingiem czy jak to mozna jeszcze nazwac mam mały problem nie moge se dobrac butów dobrych a takie adidaski sa troche za ciezkie inne buty sa tez niezbyt tylko trampki mi pasuja ale jest jeden mały problemik cieniutka podeszwa strasznei boli noga [...]

ludzie on ma 13 lat odradzcie mu bo on mysli ze kupi sobie super buty i bedzie niezniszczalny . Nie ma takich, jak nie masz siły w nogach zeby chociaz troche zamortyzować upadek a nie masz bo jestes jeszcze szczyl to swiety boze nie pomoze, daj se spokoj.

[...] -Wyciskanie sztangi leżąc w bardzo wąskim uchwycie x4 12-6 -Pompki na poręczach x4 8-10 duży ciężar -Wyprosty przedramina na wyciągu górnym nachwyt x4 10 Ale co trening se zmieniam i z głowy robie trening ;)) tylko staram się dużymi ciężarami zeby mi te łapy ruszyły bo zawsze małym jechalem a duzo powtórzen zobaczymy ,może teraz ruszą [...]

dokladnie jak miczelx. Ci co pisza ze wiekszosc mozna zachowac daje se lep up******ic ze nigdy nie odstawili na dłuzej niz pol roku. Bo dopiero wtedy zaczynaja sie prawdziwe sajdy, i spadki. Nie ma takiej mozliwosci zeby cos "zostalo" to nie logiczne i nie mozliwe, sprawdzone w praktyce i potwierdzone teoretycznie. mateusz- to poczekaj grzecznie [...]

Tak ale puenta jest taka ze teksty typu " po primie, winie czy trenie masa zdobyta w wiekszosci zostaje" mozna se wsadzic w odbyt. I nie chodzi glownie o skutki uboczne w postaci jakis zdrowotnych problemow tylko ze bedziesz wygladal gorzej niz przed koksowaniem bo pomiesza ci sie w hormonach. Czyli sadlo na klacie podbrudek itp itd. Cos co ci [...]

Michę trzymaj póki co, cm maja prawo nie ruszać się wcale. Jak będziesz głodna, to dorzucimy do michy ;-) Dołóż do wiosła, najwyżej zrobisz mniej powt. I jeżeli po treningu będziesz miała jeszcze siłę na kompleks/tabatę lub co tam se jeszcze wymyśliłaś, to znaczy, żeś się opyerdalała. Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2012-08-12 23:01:30

posta se nabije

i patrzcie tak to spamuje jak zaproponowalem sparing to se polazl nie chowaj sie wiem ze jestes, widze Cie na gg wyjdz i walcz jak mezczyzna

[...] ? ( musiałem tak zrobić, bo leciałem z farmacją schematycznie ale coś się kiepsko czułem, zrobiłem badania i okazało się, że test słabo a e2 tez niziutko, więc dałem se na chwilę na luz ze zbijaniem e2 ) z vlcd dałem na luz już chyba ze 6 tygodni i waga nie skoczyła oraz w oku widzę, że sadła nadal ubywa, ciastek nie żrę , to był [...]

jak se wstał oparty o sędziego hahahahaha Nie lubię Bik Dżona makkarjego

Najlepiej wygląda na pierwszym zdjęciu. Oleksiejczuk wychodząc do oktagonu wyglądał na zmęczonego chyba se za mocna rozgrzewke zrobił

[...] wiem tylko ze mam nawet wzglednie "nadrukowane" Lot i exp na ampułkach i jak wpisuje na stronie to się zgadza.Diete juz "Troche" powiekszyłem.Dil gada ze za towar by se dał jaja uciac i ze to wina małej przerwy miedzy cyklem.A znów ludzie z silki mowia zebym zwiekszył dawki Enana na 500MG e3d (zwiekszył bym ale juz zaczyna wysyfiac [...]

PS A kojec qrwa można otworzyć nie??? Ale jeśli Ty jesteś taki że zapominasz że masz psa to lepiej wogóle go nie kupuj. Kup se żółwia i akwarium- jak zapomnisz mu dac jeść to i tak nic mu sie nie stanie.

Troche sa tu mylone pojecia: nie ulega watpliwosci ze psy sa OK. Ale zaopatrywanie sie w psa - morderce to swiadectwo niedowartosciowania wlasciciela (ktory poprzez niebiezpiecznego psa pragnie podniesc wlasna range) albo oznaka skrzywienia psychicznego. Chcesz miec przyjaciela to se kup kundla a nie poj****ca wyhodowanego nie wiadomo po co.

[...] do domu napotkałem sie na jakieś bydle sięgające mi do pasa. Jak zawsz w takiej sytuacji włączyłem ignora i ide dale. Nagle to bydle przede mnie wyskakuje i warczy. Ja se myśle po mnie. Próbuje odwrotu, a bydle znowó mi droge zastępuje (tak kilka razy). Stanąłem i przestałem sie ruszać (modliłem sie), bo nie chciałem sprowokować ataku. A tu [...]