Spoko moze sie uczepimy jego nart i se polecimy ponad 200 na mamucie Pozdro - Tomek Kariera Matei zbliża się do końca - co będzie z przyszłością polskich nart?
Tajemnica wysokiej formy Marcina Bachledy Podczas treningów polskich skoczków w Titisee-Neustadt duże postępy poczynił Tomasz Pochwała. Bardzo dobrze radził sobie Marcin Bachleda, który w jednej serii skoczył 135 metrów z bramki 21, a w niedzielnym konkursie skakano z 27 - pisze "SE". "Diabeł" Bachleda pobił w tej próbie obu [...]
Podziękowania redaktorowi Gokusonowi za to, że pociągnął te skoki Dla Janka za Puchar i twardzielski skok Dla Adidasia za to, że 5 sezon już daje czadu (a co nie?) PS Adam nie przejmuj się prezesem Idzcie z Federerem i Kutinem w długą a Pawełek niech se złom zbiera
[...] masz taki jak ja ale w kablu tyle że jak naturalnie żeś go wychodował to spokojnie tym swoim testem schudniesz a tak ryzykujesz że się zablokujesz elegancko na lato i z dupy sezon będziesz miał bo libido nastrój hooije mooije i będa leciały kolejne czary mary panacea specyfiki aż sie tylko z deka ten tego zakonserwójesz i wychodójesz lekomański [...]
Ja też mam taki sam dylemat. Niedługo chcę się w coś zaopatrzyć białko już wybrałem tera se myślę co do białka żeby przybrać na masie bo diety raczej nie będę dał rady utrzymać wiec może jakiegoś geinera....myślę którego wybrać aby mnie trzepnął z białkiem
Takie pytanko troche wyjęte z kontekstu Co zawiera mniej więcej ryba po grecku, chodzi mi tu o ilość białka węgli i tłuszczy, domyślam sę żę raczej więcej białka i tłuszczu nie? Czy można raz kiedy wrzucać ją do jadłospisu( bardzo często gości ta potrawa u mnie w domu dlatego sie ptyam) a jeżeli można to w jakich ilościach i o jakiej porze?
[...] była tylko chałka :p Cieszy mnie ogromnie że Mały je w końcu porządnie. Odstawienie (zostało nam jedno karmienie teraz) wpływa na większy apetyt. Aż mnie zadziwia czasem. Ale co ważne na razie nie wybrzydza i je wszystko. Tylko Młody (Czyli Pierworodny ;p) nadal ma ograniczony repertuar ale se z tym pogodziłam. . Mam zaległości z kilku [...]
no wiec tak,jest jeden sposob,kup se gainera na seratce,np.treca tu akurat spora cukru ilosc ci sie przyda,wiec wal go na wodzie odrazu jak sie zbudzisz tak 100 gram,po 30 minutach zaczynaj trening,niewczesniej,ale widze ze niemusisz zaczynac po 15 minutach bo piszesz ze cwiczysz 90 minut wiec wypij tego gainera po 30 minutach zacznij cwiczyc i [...]
CRNX daj spokoj. Walnij se z 5 Debowych Mocnych co wekend, pogimastykuj sie ze szmula i bedzie git. Po co Ci ta silownia :-pp tak czy siak i tak spadnie ... zarcik taki noworoczny
O, jeszcze kilka znalazłem. Aha, tak trochę poza tematem: Czy ktoś mi może wyjaśnić czemu patriot nie ma jeszcze bolda w SE? On tu się chyba najbardziej zna i udziela na temat rowerów i treningu. Nie było takiego wniosku czy jak? To live is to die...
[...] i to powie Ci kazdy, kto się zna na suplementacji, a nie na googlowaniu. Poza tym spalacze to zabawki dla dorosłych o dużej wiedzy w kwestii diety i treningu. Wywal to do kosza, zanim se krzywdę zrobisz. Nie wiem, nie wiem... Może Lady MMA Ci do rozsądku przemówi. Choć mam wrażenie, że Tobie zwisa to, co będzie za 5-10 lat. Wywal to w p***u
Z podanych też stawiam na białą czekoladę. Nie jadłam wprawdzie, ale na pewno bym się skusiła. Co do moich propozycji, to byłabym w 7mym niebie gdyby ktoś stworzył odżywkę o smaku lodów z zielonej herbaty/matcha latte... ale chcieć to se mogę Marcepanowe i ciastka cynamonowe też byłoby niczego sobie Pozdrawiam
[...] Authority "FA" 2. Fitness Authority "FA" 3.Kre-Alkalyn GJL,Kre-Generator, Kre-Alkalyn EFX, Kre-Alkalyn Strong 3000, Kre-Alkalyn EFX Liquid Gdy chcesz mase miec i klase wez se wpier*** KREA mase Gdy wpier****** krealkalyn Rozpier**** Cie jak metka Gdy dobijesz juz do 100 krealkalyn bedzie z Toba.. Bedziesz rosnąć wciąż i [...]
Spoko, dzięki za info;) Denerwuje się, bo se*s mógłby dla mnie teraz nie istnieć. Co nie bardzo podoba się mojej dziewczynie. W sensie, sam z siebie kompletnie nie mam ochoty. Sprzęt działa jak należy raczej.
Wczoraj byłem se chwile w garażu po sparować się z kumplem. Z półtorej godziny poszło zmęczony trochę Dziś trening tak jak już mówiłem trochę zmodyfikowany Barki-Biceps-Brzuch + aeroby. Jutro albo dziś wieczorem dam znać. Przy okazji nie wiem czy wspominałem ale zmieniłem delikatnie ilość seri w poszczególnych partiach mięśniowych. [...]
Kurcze a zawsze myślałem że steper to lepsza rzecz, nawet myślałem o tym żeby se jakiś do domu kupić i robić cardio po treningu w domku :) Trening 6.02.2014 Plecy: martwy ciąg: 60kg x 20 90kg x 15 145 x 8 185 x 6 205 x 6 225 x 6 245 x 6 265 x 4 wiosłowanie sztangą podchwytem : 4 x 12 ściąganie linki do klatki podchwytem: 4 x 12 ściąganie do [...]
PŚ w skokach
