se

Węglowodany 100-150 to minimum żeby YO-YO nie było no i tłuszczy se daj więcej z 80 g Owoce lepiej nie, jak coś to już warzywa i to takie z 4g/100g fruktozy i mniej

[...] robi na boisku Lewandowski...co chwile gra do tyłu, biega w poprzek, albo do naszej bramki, nie ma dla niego miejsca w kadrze. Rozumiem jak mamy bronić wyniku, to ok. może se wejsc na ostatnie 15 minut. Z takim przeciwnikiem jak Armenia, taktyka powinna od początku ofensywna, wiec dla defensywnych pomocników nie ma miejsca. Nie rozumiem tego, [...]

[...] 3x10-15 Wyciskanie francuskie jednoracz 2x12 Pompki na poreczach 2x12 Unoszenie nog 3x15 Spiecia na wyciagu 3x15 I dzisiejsze plecy Sciaganie do karku 3x10-15 Do klatki podchwytem 3x 10 Przenosy 2x12 Wioslowanie ze sztanga 2x10 Martwy ciag 2x6 Szrugsy 2x12 Wioslowanie na wyciagu 2x 12 Waga obecnie pokazuje 124kg,mysle,se optymalnie na ten okres

Pij se zieloną kawkę :) A co do siłowni w domu to zapraszam kolegów i wspólnie koksimy ^^

Jadę do sklepu kupie se sprzęt do MMA

to se kup bielizne termoaktywna jak np rowerzysci maja %-) Zmieniony przez - Cinool w dniu 2013-07-13 22:35:59

no wlasnie korwa se mysle ocb ze nie ma

To se daj MP zamiast PP i rób przed siadami , to nogi będą nadrabiały i przy okazji barki pójdą :P Zmieniony przez - sidex95 w dniu 2012-02-14 18:18:25

Noooooo jeden zbiera znaczki drugi ampulki po koksie a ja puszki po suplach zjedzonych To co zjem na szafke se wrzucam

jeszcze tylko musze w jakies wiaminki zainwestowac.... ZMA i jakies inne tylko ze niewiem czy w aptece dostane ZMA najwyzej se złoze bo jestem za granica...kurde w polsce to wszystko jest i tanio a tu np No XPLODE kosztuje 59euro a polsce +/- 45euro... a o białku szkoda gadać 2,25kg 60EURO!!!jak pojade do polski to odrazu kupie 2worki ostrowi

takie se, bo porządki robię

no ale moze tak se to wcinac niekoniecznie cykl czepiacie sie

ok mam dzieki slawku TRZA BYLO POWIEDZIEC ZE TAM SE MOGE STACJE WYBRAC JAKA CHCE A JA CZEKALEM AZ MI SIE SAMO WLACZY W KONINIE POZAR,TAK GADAJOM NA RMFFM,KUNIEC SWIATA Zmieniony przez - jaruss w dniu 2008-10-25 23:02:27

a czyli bales sie ??? nagraj sobie na kasete i jutro rano se zobaczysz

też oyebie gainerka, a jak już bede miał iść w kime to tuńczyka se zjem o Pepsko na cyklu jesteś teraz? chyba już śpi Zmieniony przez - TankAbbot w dniu 2008-10-26 02:59:38

slawle, czy ja Cie dzis sprowokowalem chociaz raz? Stiv, kurva masz problemy z czytaniem to se kup elementarz

Wyzywac to se mozesz kolegow z gimnazjum pajacu. Dla mnie to jeden*****

Poszukaj gotowego planu FBW. NIc se nie układaj bo lipa będzie. Przy ułożeniu odpowiedniego FBW potrzebna jest spora wiedza, którą obecnei prezentuje tylko Wodyn. Warto skorzystać z Jego opracowań i nic nie kombinować. Poczytaj o głównych zasadach FBW a nie cudujesz.

Czemu jest walka o tymczasowy, a nie normalny? Mogliby zrobić o normalny, a potem walka z Kleber, bo i tak Gamrot pewnie zwakuje i pójdzie wagę wyżej. Juras to mógłby już se dać siana z tymi wałkami, bo już jest past primera, a nawet będąc w primera był takim średniakiem. Przez te kolejne ciosy coraz gorzej komentuje. Zmieniony przez - Agares25 w [...]

[...] kluchy-day! 8-) Potreningowe "śniadanie" w postaci pappardelle z krewetkami, łososiem i dorszem + greckie czarne oliwki, chilli i pietruszka. A wszystko w lekkim sosie z czosneczkiem i białym winem. I trochę parmezanu jeszcze. Jak dobrze, że zrobiłem jak dla wojska to zaraz se dołożę :-)) /ZdjeciaSFD3_large/0eb84e99380440749c3d4186598462d3.jpg