se

Czyli tzw. "radź se sam" ;/ no trudno ;/ bd musiał sam wszystko układać, robić no chyba że ktoś mi pomoże

mi sie wydaje ze organizm se nie moze poradzic z tym cyklem ktory to wogole cykl i czy przypadkiem kolega nie wazy 80 kg ?

[...] polaczenie lepsze? clout chwalony i mesomorph chwalony. Ostatnie 2 cykle na HP i ogolnie jestem zadowolony. Doswiadczenia z pobudzaczami typowymi nie posiadam wiec meso bym se po 0,5 miarki zaczal. W zasadzie to mam zamiar wyprobowac i clouta i meso (w osobnych cyklach) ale potem pojawi sie cos nowego i znow nie wyjdzie. Wiem ze jedno to [...]

[...] 2/3 razy dziennie splicik ale w roboty naraz jeszcze do tego wiec troszke ciezko bylo ;/ ale nei ma co narzekac bedzie dobrze )))) FenixPL dzieki :) raszek01 heh co prawda se spisalem troche ;) ale co tu mial bym zmeinic.. ;] tak czy siak dzieki :D Ogolnie treningi rozpoczete zostaly 15 wiec rozpiski wrzuce pozniejszym wieczorem bo wlasnei [...]

ja redukcje? cos Ty ale se sprobowalem LC za namowa odina a dzis biegalem - jestescie ze mnie dumni ?

wypiłbym se taki koktajl hmm uwielbiam chałwe

ta wszyscy razem i zrobimy se test

tzn adzik chcesz se do chaty kupic kaloryfer ? jeszcze niedawno mowiles ze to pedalstwo i tymbardziej na lato hahaha

taki zart se dzis zrobilem

grunt ze bedzie jakas mozliwosc zapisywania se czegos

redukujesz i rzeźbisz? to se ne da

ale mnie denerwują tacy ludzie nic nie wiesz! zacznij czytać Boże już mi cisnienie podniosl sezonowiec jeden dieta,trening i dopiero suple diety nie masz, treningu też więc nadal będziesz suchar! yebany sezon sie zaczal -.- a te pompeczki to se mozesz wsadzic gainer to nie jest kanapka z serem a raczej ryż z kurczakiem :)

Ty nadal tez nie wygladasz dobrze, a kombinujesz wiec wole robic se po swojemu i wygldac tak zebym sie dobrze czul

[...] nie potrafią pisać poprawnie - to znaczy, że według Twojej filozofii - nie powinni tego robić ?! zastanów się chłopie " Kelton_MH jeżeli masz coś do napisania, jakiś sensowny argument do mojej wypowiedzi to w takim razie to napisz, a nie odwracaj kota ogonem. Co do twojej chęci o zadowolenie klienta, to ja nie jestem zadowolony z ławki i [...]

JAk ma szeroka lawke to se moga grac, a w Resce widzisz chyba ze lawka slaba... Zreszta Skra w czolwoce jest od wielu lat, a Reska od 2 sezonow dopiero cos walczy... Wiec druzyna jest jeszcze w trakcie budowy... Mysle, ze z czasem potencjal skry wygasnie, a reska wyjdzie na czolo... A potem reska sie skonczy i bedzie inna druzyna... Takie jest [...]

Tak sie nie mierzy sily scisku wiszac na czyms, mozesz wisiec i ze sztanga 100 kg na drazku a mozesz nie scisnac sciskacza 115 kg x1 . Polecam 90 kg sciskacz zebys mogl nim zrobic kilka serii po 10-20 ruchow a pozniej se dokupisz ten 115 kg.

EOT to takie poddanie sie bez przyznania sie do rozmowy nie na temat skoro rozmowa z Toba nie wchodzi w gre , po powiedzmy se szczerze gadasz czym innym i powołujesz sie na przyklady z innej dziedziny to powiem krotko - wyproboj na sobie to co jest opisane a nie wlasna nieudana przerobke mojego planu nie musisz byc moderatorem zeby sie podciagac [...]

[...] Andrzej - dzięki za plan, Poproszę jeszcze przy wolnej chwili o dokładna rozgrzewkę i podejścia będę pewiej się czuł. Myślę, że po całym dniu będę uchechłany jak koń po westernie także SQ i MC raczej w tygodniu po. Chyba, że będzie jeszcze moc. Adrian - jeszcze będę miał dużo czasu na odpoczynek Dzisiejszy trening taki se. Liczyłem na więcej

juz ja znam to Twoje "takie se"

[...] mizerny 5. MC - ejjjj tu mega zaskoczenie 150kg nic nie ważyło a i mogłem jeszcze ze 10powtrz trzepnąć Jak czytałem założenia przed treningiem to byłem spocony i pomyślałem se "150kg no jasne" Tu nie spodziewałem się takiego pozytywnego obrotu sprawy. Z drugiej strony czym się podniecać skoro celuję w 300kg 6. załamka i co więcej [...]