<olaboga> okrótny wynik jak na te lata chyba masz 160 cm wzrostu i 50 kg wagi myle sie ?? tak apropo to kup se popierwsze gainera bo po tych wynikach widac ze zbyt wielki niie jestes masa przedewszytskim dla ciebie jesli sie nie myle i DIETA !!
[...] że walka w rękawicach z uderzeniami na głowę jest bardziej niebezpieczna od uderzeń na klate !!!!!!!!!!!!!! a to było właśnie tematem a nie kto na ulicy ma większe szanse bo to moim zdaniem sprawa indywidualna - możesz ćwiczyć 30 lat boks a dostaniesz po mordzie od gównierza który nigdy nie ćwiczył. a co do tej morderczej siły uderzenia to [...]
kurcze nie wiem jak edytowac posta :/ nie moge sie znalesc a nie powiedzialem nic wiecej o tych treningach oprcz seri i powtorzen :/ skupiam sie raczej na klacie i rekach, z racji takiej ze to najslabiej wyglada :P bo plecy i barki to mam od break danca bo tanczylem i to sie wiazalo z jakimis pompkami na rekach itp. klate robie zanczy sie sie [...]
Sob powodzenia w łowach. ja zaraz se lukne tego alexandra, kiś d**** zrobił 3 pliki po 200mb z hakiem Quaz ja wiem ale już nie chciałem przy ludziach mówić, ale skoro sam żeś powiedział... tylko im nie mów o tych ze zwierzętami że je lubisz... Zmieniony przez - _BIGuś_ w dniu 2005-01-04 18:51:41
[...] miałem tego avatara od samego poczatku jak sie tu zalogowałem po raz pierwszy jak pepo czy ten gosc nie obrazając nikogo miał jeszcze w avatarze cycki jakiejs laski jelsi jest tuatj jakies archiwum ze zdjeciami avatarów to mozesz se sprawdzic pierwszego mojego posta z tego dnia i z tej samej lub podobniej daty pepa i wsio jasne Pozdro Rage18
H***a sprawa kumpel tez to trenował bral krete ale dunk mu spadł jak trenujesz łape i reszte to masa ci pójdzie tez bedziesz sie robił ciezki zrób se dobra diete dodaj hmb na wiekszą siłe tzn wieksza troche bedziesz musiał go brac ale w połączeniu z dobrą dieta bedziesz wyrabiał miesien nie zyskując na klockach kreatyny nie ma sensu bo przytyjesz [...]
ja tez kiedys żarłem tuńczyka, ale do czasu... pewnego dnia w pracy, po zjedzeniu tuńczyka z puchy nie wiedziałem co zrobic z pozostałą w puszce wodą. No to ją sru z resztą mięska do doniczki z ziemią Po weekendzie przychodze do biura, a tu karwa ***ie jak z twutygodniowego trupa. Se mysle - co jest ? Patrze, wącham wszystko i nic zblizyłem [...]
[...] ciazy wg mnie nie blefuje bo ja jakby kopali moja zone (niedaj boze) to na pewno bym nie wymyslil bajki o ciazy tylko jechalbym frajerowi ze jak jej nie zostawi to lepiej by se w lep szcezlil bo jak ja to przezyje to on zginie (no cos w tym stylu) po 2 tamci kolesie co mu pomogli to nie byli jacys jego za***isci znajomi tyle ze sie znali a [...]
[...] Serious Mass 5,5 Kg Universaala(199zł) jeśli cos tanszego to Trec Mass XXL 4,8 Kg(129zł) 2)Z AAK mpolecam NOX 3 universala sam brałem i jest za***isty taka pompa ze pała mieknie 3)Carbo Olmpu 4 Kg 4)glute jakąś,hmb nie chcesz,bcaa i mozna jeszcze tak długo wyminiac heheh ale te 3 pierwsze to moze se dokpuic jak chce i jak kasy nie skoda
[...] ludzie!!! pisze że zanim zadasz pytanie trzeba tam wejsć? PISZE więc trzeba tam wejść!! Odżywki można zastąpić jedzeniem!! najważniejsza jest dieta bez diety możesz se żreć odzywki wydawać kupe kasy i dalej być takim samym!! Znam paru takich ludzi od 4 lat!! na siłce żadnych postępów nie widze u nich i ciągle hasła " ****a te [...]
noxa tak samo w treningowe i w nie treningowe tez universala podobnie glute NAG sanu jest spoko 1 g rano i 1 g wieczorem przed snaem to dobra gluta mozesz se o niej poczytac w wyszukiwarce wpisz
na www.myt610.net jest strasznie duzo tapet motywów dzwonków gier i troche programów do tego sa wygaszacze stuff jest dla se T 610 ale tapetki pasują do większośći telefonów podobnie jak dzwonki gry a jest w czym wybierać .. polecam
ej a mysliscie ze jak samemu sie robi, tzn. kupuje se blaty i daje na to 100g szynki z indynka, ser zołty jakas cebule i tyle. To chyba wtedy juz jako tako pożywne to :D
Bierz każdego dnia 5 tab wystarczy "sterdydki" to se odpuśc bo jak nie wiesz co to dieta to sie nawet nie ineresuj "sterdydkami" bo g.... ci dadzą Zmieniony przez - BYK w dniu 2005-01-06 17:40:49
DZIEKI YAKUZA I BILLY DOSTAJECIE PO SOGU. YAKUZA CZEMU ZMNIEJSZYŁEŚ ILOŚĆ ĆWICZEŃ NA BICA? NA PROSTOWNIK SE CHYYBA ODPUSZCZE ĆWICZENI BO BOJE SIĘ ŻEBY MI COŚ NIE ******LNEŁO W KRĘGACH JAK BĘDE ĆWICZYŁ.
[...] Jeszcze Nie Wiem z tymi posilkami jak podzielic pomiedzy nimi Bialko / Tluszcze /Weglowodany.Moglby Mi Ktos Z Tym Pomoc?? Jakies Propozycje? 8.Noi Ostatnie Pytanie czy w dni nie treningowe mozna wrzucic jakies aeoroby? Moze Skoluje se rowerek stacjonarny Noi To Wszystko Przepraszam Ze Az Tyle tego sie zebralo ale wole sie dowiedziec Pozdrawiam
Chłopczyku malutki to se ćwicz na tych swoich jedynkach zajedż się i będziesz cienki. Chłopczyku w żadnym sporcie trening nie sprowadza sie do jednego bodzca. Organizm ma to do siebie że przyzywczają sie szybko do danych bodzców treningwych szczególnie tych bardoz silnych w tym przypadku dodejśc na maxymalnych cieżarach. To chłopczyku co pisesz to [...]
silne uderzenia na klate
