"Kulturystyka to kompletność budowy, prążkowanie mięśni, doskonalenie proporcji i symetri sylwetki oraz zwężająca się talia..." Ludziska oglądnijcie se "Unbelievable", nie wiadomo czy się szybko drugi taki kulturysta pojawi. Nie gadajcie bzdur coponiektórzy.
To było na początku pewnego dnia chciałem se wycisnąć 70 kg no i nie ma h**a nie dałem rady.Na drugi dzień ćwiczę z kumplem na siłce i wpadają 2 panienki, które za***iscie nam sie podobały no i 70kg 2 razy podniosłem xD To sie nazywa kokx heeh
[...] robić sieczkę z mózgu, dobrze ci radzę... :D Tibii na oczy nie widziałem, a poza tym nazwa tematu nie jest tutaj istotna, tak? Jakoś go przecież musiałem zatytułować... Trenuję od niedawna więc moje pytania mogą się wydać naiwne. Jeśli masz zamiar se robić żarty i pokazać jaki to z ciebie śmieszny ludek jest to daj se spokój i się nie wypowiadaj.
dragonik takie jego *******enie o tym ze tylko 3 miechy forme robił to se takie usprawidliwienia w dupe może wsadzić podobnie flex mówił ze wdupiał co popadło i sie obijał bo mu sie czasem nie chciało . ****a mać jak byli na takim poziomie jakim byli nie ma mowy o przygotowaniach w 3 miesiace i robienie tego na kebabie byli profesionalistami i ten [...]
Wujas ma firme budowlana w zeszłym roku robiłem , murowanie malowanie , i podawanie i inne pierdoły . Wtym jak dojdzie prawko jezdzenie po towar , prace na wysokosciach , i to co wyżej .. Niby nie trudne ale za******la sie cięzko ja se białko wpierdziele zamiast twarogu Zmieniony przez - karbek w dniu 2009-06-17 22:45:51
[...] ziarno, spageeti z chudej wolowiny z warzywami + 1 GOŁABEK 19.00 Mix: Truskawki, odzywka bialkowa a mlekiem 19.30 - 21.30 PILKA NOZNA 22.00 MIX: Ozdywka bailkowa 20g, serek poltlusty 100kg, truskawki, mleko plus 3 kanapki Trening, fajnie mi sie cwiczylo, tak se mowie na silce nawet dobrze ze mnie ten nadgarstek boli, nie musze walczyc z [...]
dobra to halo se odpuszecze a co jeszcze mugłbym wziąsć po treningu bo massacre i hmbolon wezme na pewno tylko nie mam co wziąść po trenigu podpowiedzcie mi jakiś srodek który mozna wziąś po trenigu torrent mi jakoś nie pasi a no-xplode to bardziej przed trenigiem oczekuje na jakieś propozycje
no fervex juz bierze wbija enana clenu nie rusza. Ma ta goraczke i nie wie czy isc jutro na silke zeby gorzej jeszcze nie bylo. co mu doradzic dalej ma te leki jesc z silka ma dac se siana czy cwiczyc normlanie?
acha spoko te suple już odstawiłem ze tydzień temu a siłke sam bende se robił z allegro spszęnt kupuje i czy wtedy bende mug sobie kupić proteine 85 ???
ok dzięki wam chyba zrezygnuje z ćwiczenia łap, jak będę miał siłę zrobię se lajtową serię. Myślałem jeszcze żeby robić łydki od razu z nogami ... A no przedramię też sobie odpuścić całkowicie i kaptury ?? ( bo bym robił raz w tygodniu ... )
nie podoba mi się, ale ja nie przepadam za tribalami, jak poprawisz to koniecznie pokaż Frank zrób se BTN - Baby To Niemcy i ile masz lat ? Zmieniony przez - VooDa w dniu 2009-06-18 16:12:49
wkleić i pokazać . robiłem to z dziennikiem vitalmaxa i wszystko liczyłem . nie pasuje ci mój post to nie musisz a jak nie wierzysz to sam se policz .dałem ci soga a ty jeszcze tak się odzywasz jest wiele innych tematów nie musisz pisac w moim
wkleić i pokazać?? . robiłem to z dziennikiem vitalmaxa i wszystko liczyłem . nie pasuje ci mój post to nie musisz a jak nie wierzysz to sam se policz .dałem ci soga a ty jeszcze tak się odzywasz jest wiele innych tematów nie musisz pisac w moim
ta fota pokazuje co innego a dupy mi nic nie sciska bo nie jest tak jak mowisz poza tym wyluzuj stary ja swiruje cale zycie zarcik a ty se cisnienie podnosisz chillout
czyli dieta niespecjalna...... masz juz odpowiedz czyli tak jak ci kolega FLEX napisal wez se listek clomidu dla pewnosci i git:) potem zlab sie za diete+suplementacja a o koksach porozmawiasz puzniej
Ronnie Coleman - legenda
