[...] mam 177 wzrostu strasznie sie poce neiwiem czemu wszedzie gdzie niepojde jestem caly zalany potem .. krew cisnienie mam oki cokrzykiem nieejstem wszystko gra nawe siedze se w halupie to non stop sie poce pomozcie jesli ktos chce sobie robi jaja i sie wysmiewac se mnie neich lepiej neipisze nic .... bo dla mnie to niejest smiesze tylko [...]
[...] o 40KG... Przy poczatku to chyba dobrze robic klate czesto... Ja robilem klate caly tydzien i zawsze ktorys dzien wolny byl Lapy za to nie cwiczylem... nic tylko klate bo to byl sam poczatek i w sumie sprzet nie pozwalal na to :P Teraz jest troszq inaczej... Jak se zalatfie foto to wrabie :] Jak nie to nie skrytykujecie mego wygladu :P
[...] bo to byl sam poczatek i w sumie sprzet nie pozwalal na to :P " MIAŁEŚ SZTANGĘ ? TO MOGŁEŚ ĆWICZYĆ WSZYSTKO! "Teraz jest troszq inaczej... " TZN?. "Jak se zalatfie foto to wrabie :] Jak nie to nie skrytykujecie mego wygladu :P" TO CZEKAMY NA FOTO... TAISZO: A ILE Z TYCH 15KG TO TŁUSZCZ?. COŚ MI SIĘ NIE CHCE WIERZYĆ 15KG [...]
ja tam dropsy łykałem 2 razy,to męczy ale fajnie było, w wakacje mozna se zapodać kilka sztuk,osobiscie wole ziołko:) (dużo sie je ale troche mozg meczy i motywacja miejsza potem jest na treningu) buchybuchybuchybuchyyyybymłapałcałeżycie:> bykuu
dobra odbijam i ide se pogadac z diabłem członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie ****************************** NACZELNIK DZIAŁU SUPLEMENTACJA ******************************
za czytanie tez musi byc bo jak cos przeczesuje forum w poszukiwaniu wiadmomosci i emaili to by nie dostawal robota i by se zbieral ile by chcial a tak nie da rydy;] _____________________ * » Đв - т е A м « .::Nie mam pytań::. .::<B> w dziale Komputery::. » [...]
[...] jak narazie mam odcisk na łapie urwany ( 1cm kwadratowy skury poszedł sie je bac ) , mam zakwasy na barach i plerach od podciągania sie na trzepaku (wszystkie możliwe rodzaje podciągania sie ) i jeszcze wymyki robiłem , wogule to tak całą rodzinką zabawe se znaleźliśmy , i jeszcze siłowanie sie na ręke i takie tam... break dance forever!!
Konkurs zakonczony :) (szkoda ze samemu se soga dac nie moge) Przegladajac forum natrafilem na ACT ze sztangielkami. Ulozony jest przez Michaila wiec sogacz idzie do niego. A oto on: 1.Unoszenie nóg do pionu w leżeniu na plecach-(brzuch), 2.Spięcia tułowia w leżeniu (brzuch) 3.Przysiady ze sztangielkami w dłoniach(czworogłowe ud), 4.Uginanie [...]
Czlowieku ja nie mam 36 w lapie albo sie pomylilem alno se dodalem jak wpisywalem teraz sprawdz zmierzylem i uaktualnilem a i moj biceps to nigdy nie widzial tluszczu to nie wujezdzaj z takimi tekstami If you are a feyenoord fan, surrender or you die ------------------------------------------------------ Założyciel mafii Strong Man i zastęca [...]
[...] of blood ketone concentration. True ketosis is defined by blood concentrations. YOu can be in ketosis (by blood concentrations) and not show urinary ketones (for a variety of reasons). 5. Who ****ing cares, ketosis per se is irrelevant as hell. to od lyle ale jeszce szukam Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'
chodzi mi raczej o to zeby wracajac do domu od dziewczyny albo z imprezki nie dostac przypadkowo bo wiadomo na zabawach czesto zdarzaja sie zwary a nie chcialbym zeby ktos mie pozniej zanosil do domu na rekach bo nie jestem w stanie sie podniesc a wiec chodzi mi o to by se poradzic jak 1 lub wiecej osob rzuci sie na mie
LUCYPFER ZYCZE CI POWODZENIA Z MOJA GENETYKA TO SE MOGE JESC DO BOLU MAM NADCZYNNOSC TARCZYCY PRZED SNEM WAZE 62 A RANO 60 WIEC SPROBUJ PRZYTYC BEZ DOPINGU A WAZYLEM NIEDAWNO 55 ALE TESTOWIRON MI POMOGL I DOSZEDLEM DO 67 LECZ STRES I PEWNE SYTUACJE ZYCIOWE NIEPOMOGLY MI UTRZYMAC WAGI POZATYM NIEPYTAM SIE CZY TEN TEMAT MNIE DOTYCZY CZY NIE TYLKO [...]
[...] to przez lornetke można było je oglądać Cichy właśnie tak się zastanawiam może lipiec jeszcze przećwicze , ale sierpień sobie podaruje żeby mieć siły na jesień ... heehe i jakaś fotka z humorkiem na koniec oki ide se pomachać. CZŁOWIEK , KTÓRY PRZENOSI GÓRY , MUSI ZACZĄĆ OD KAMYKÓW _..::You can do anything you set your mind to, man::.._
dzieki gobo pomysle otym(ciezko bedzie z dietą bo jednak trza robic mase) ale mnei zastanawia fakt dlaczego w tym poscie odpowiedzialo tak malo osob, a na posty typu "mam 15 lat cwicze od dwoch dni ABGIMNICKIEM, jem tylko marchewke i spie 2godziny dziennie no i chce se zrobic cykl z 400metki i 30omandrenow(aha codziennei walne se pare [...]
Ja mam 14 lat. Na silownie dotychczas chodzilem czasem i nieregularnie. Od wrzesnie zainwestuje w bialko. Na klate cisne 50 :) . Biceps - 28, Klatka 93, Wzrost - 176, Waga - 55. Od roku szkolnego mam dostep na profesjonalna silke ila razy chcem w tyg za free wiec polece se treningiem na mase. Narazie to chcem osiagnac.
Lojezusku... alescie siem naprodukowali tutaj. A ilu sie kluci... Wlasnie o 10 z roboty wrocilem i se pomyslalem, ze wpadne i zobaczem co slychac. Jakimi wy ciezarami sztrugsy robicie?? 50kg? Ale sztangom, shmitem czy na maszynie "posuwistej"(nie mam pojecia jak siem to zwie, takie co na tym lydki siem robi tyz...)?? -- siudek [...]
Wy jestescie po***ani z tymi sterydami!!!!!! Kupcie se pare wiader i rzryjcie bądzcie wielcy... za pare lat bedziecie tego żałowac! Znam kolesia ktory cwiczy 4lata na sucho i wyglonda zabujczo! niczego nie bierze i mowi ze podstawą sukcesu jest DIETA! "nie idzie mi masa moze jakis koxik?" no pewnie jedzcie smacznego! hehe poniosło mnie [...]
Dla 16 latkow
